Baguazhang

In andere artikelen is aangegeven dat er twee hoofdmanieren zijn om te oefenen met lopen en draaien in Baguazhang. De ene is “recht naar binnen en naar buiten buigen”, en de andere is “naar binnen zwaaien en naar buiten buigen…

Baguazhang is een interne vechtkunst, en veel van de vaardigheden worden mondeling doorgegeven en aangeleerd door voorbeeld. Hoewel veel interne vechtkunstmeesters veel boeken hebben geschreven en over veel vaardigheden hebben gesproken, zoals…

1, De combinatie van intern en extern is de basis voor het beoefenen van de interne kracht van Baguazhang. Baguazhang, net als Xingyiquan en Taijiquan, besteedt ook aandacht aan de externe drie combinaties en interne drie combinaties. Wat…

Baguazhang fixed palm is de basismethode voor het beoefenen van Baguazhang, en het is ook een belangrijke methode voor het beoefenen van qi en het voeden van qi. Daarom nemen niet alleen beginners fixed palm als een funderingsmethode, maar…

Tai Chi, Xingyi en Baguazhang zijn het toppunt van Chinese vechtkunsten en zijn schatten die van generatie op generatie zijn doorgegeven door de afstammelingen van de Gele Keizer. Tai Chi, Xingyi en Bagua zijn creatief…

Baguazhang, Taijiquan en Xingyiquan zijn de drie beroemde interne vechtkunsten. Interne vechtkunsten moeten aandacht besteden aan het cultiveren van interne kracht. Hier zal ik Baguazhang als voorbeeld nemen om te praten over de…

Het concept van interne kracht 1, Interne kracht Interne kracht verwijst naar het gebruik van interne energie en interne kracht. Het gebruik van interne energie omvat het reguleren van de ademhaling, het reguleren van de geest, het reguleren van de ziel en…

Het is gebruikelijk om te zien dat sommige mensen die Baguazhang beoefenen voornamelijk de acht palmen en vierenzestig palmen beoefenen, maar zelden enkele basisvaardigheden in de traditie beoefenen. Het is waar dat de acht palmen en…

Om Bagua te beoefenen, moet je een diepe innerlijke kracht hebben. Je moet vooral mediteren en qi cultiveren, en dan de innerlijke qi omzetten in actieve kracht door je handpalmen te draaien. De kracht van de ademhaling moet…

Ik geef al jaren les in Baguazhang en sommige studenten en discipelen vragen me vaak: Heeft Baguazhang innerlijke kracht? Hoe oefen je innerlijke kracht? Hoe verbeter je het? Nu zal ik het hebben over...

Gezondheidsbehoud verwijst naar een medische activiteit die verschillende methoden gebruikt om het leven te voeden, de fysieke conditie te versterken en ziektes te voorkomen, waardoor een lang leven wordt bereikt. Yang betekent conditionering, onderhoud en voeding; Sheng betekent leven, overleving en groei….

Het beoefenen van Baguazhang heeft veel voordelen, die niet alleen tot uiting komen in fysieke gezondheid, maar ook mentale gezondheid en de verbetering van vechtkunstvaardigheden. Hieronder volgt een gedetailleerde samenvatting van de voordelen van…