La cultura delle arti marziali cinesi ha una lunga storia, un ricco patrimonio e molte scuole. Tra le persone, sono divise in scuole interne ed esterne. Le scuole interne si concentrano sulla morbidezza e sono conservate all'interno, mentre le scuole esterne si concentrano sulla durezza e sono forti all'esterno. Dal punto di vista della salute e dello sport, la boxe interna è facile e morbida, mentre la boxe esterna è forte e potente, ma alla fine entrambe hanno bisogno di coltivare sia all'interno che all'esterno per far sì che il corpo si sviluppi uniformemente. Le scuole interne considerano il Wudang come il loro antenato e le arti marziali rappresentate da Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, ecc. sono per lo più chiamate boxe interna. La boxe interna enfatizza la pratica intenzionale e può essere praticata da chiunque, indipendentemente dalla forza o dalla debolezza, vecchio o giovane. Questa rubrica si concentra sullo studio e la ricerca della boxe interna.
La forza interna è l'essenza del pugilato interno, che è la "forza Dantian", nascosta all'interno e non visibile all'esterno! La forza interna, come la morbidezza del Tai Chi, la durezza dello Xingyi, l'agilità del...
Le arti marziali orientali non sono solo un allenamento tecnico, ma anche un processo di sfida e affinamento costanti di sé stessi. In questa strada di crescita, ogni appassionato di arti marziali deve avere il coraggio di perseverare,…
Sulla strada della vita, le persone che scelgono di praticare arti marziali hanno solitamente una convinzione comune: le azioni parlano più delle parole. Per coloro che sono appassionati di arti marziali, sanno che solo attraverso…
Le arti marziali sono un'arte tradizionale con una lunga storia. Non sono solo uno sport, ma anche un modo per coltivare il proprio carattere. Attraverso lo studio delle arti marziali, i bambini possono esercitare il loro fisico…
