La forza interna è l'essenza del pugilato interno, ovvero la "forza Dantian", nascosta all'interno e non visibile all'esterno!
Forza interiore, come la morbidezza del Tai Chi, la durezza dello Xingyi, l'agilità del Bagua e i tesori della boxe che si fondono con la respirazione addominale.
Originate dalla profonda pratica del pugilato, le articolazioni di tutto il corpo sono sensibili come corde, capaci di danzare come il cuore desidera e di cambiare liberamente direzione e dimensione, come amenti nel vento, leggere e mutevoli. L'essenza di questo pugilato interno è la "forza Dantian", che è nascosta all'interno e non visibile all'esterno, quindi è chiamata "forza interna".
La forza interna consiste nel concentrare la forza di tutto il corpo su un punto, che è più raffinato della "forza totale". Guidato dalla percezione interiore, il Dantian è la fonte del potere, migliorando il rilassamento e la tensione dei muscoli e controllando il potere con il qi per ottenere un'arte marziale straordinaria.
Il regno di "quattro once per muovere mille libbre" perseguito dal pugilato interno è il segreto della conversione della forza interna. Coglie di sorpresa il nemico e lo attacca impreparato, mostrando mosse ed effetti imprevedibili.
Il “Sutra del Potere Interno” riassume la sua essenza in otto metodi: comunicazione, penetrazione, penetrazione, aderenza, rilassamento, durezza, combinazione e fermezza.
Se la comunicazione è fluida, anche la forza sarà fluida, e se la penetrazione è libera, le due cose si completano a vicenda, proprio come l'acqua nei fiumi, che non ha ostacoli;
Se la penetrazione è connessa, la forza sarà connessa, e se l'incollatura è connessa, la forza sarà connessa. I due sono intrecciati in una rete, proprio come l'ordito e la trama sono intrecciati, che è stabile e flessibile;
Se è sciolto, la forza sarà morbida, e se è duro, la forza sarà dura. I due si trasformano l'uno nell'altro, e la durezza e la morbidezza sono in armonia, proprio come lo yin e lo yang si completano a vicenda, il che è infinito;
Se è combinato, la forza sarà unificata, e se è fermo, la forza sarà energica. I due sono condensati in un corpo, proprio come il diamante indistruttibile, che è invincibile.
La forza interna comprende i quattro elementi principali del corpo: velocità, forza, resistenza, agilità e flessibilità, e include anche abilità multidimensionali come l'intelligenza e l'esperienza.
È una funzione motoria completa, che è la forza interiore scoperta e padroneggiata dagli esseri umani attraverso un allenamento specifico a lungo termine. Ha origine dalla respirazione, si basa sulla circolazione del vero qi nel corpo e infine si trasforma in una forza magica che può agire sul mondo esterno.
La forza interiore è la fonte di energia per le attività umane, il potenziale della vita e la base materiale che sostiene la nostra salute e vitalità. Attraverso metodi di allenamento specifici, possiamo percepirla, controllarla e utilizzarla in una certa misura.
Attraverso una serie completa di metodi di allenamento, il riscaldamento è il punto di partenza, la posizione del cavallo è la base, il metodo della flessione delle dita è la chiave, gli esercizi dinamici sono autoguidati e una serie di metodi sono combinati organicamente, il che è ottenuto dal destino e dalla profondità.