Le tecniche taoiste di preservazione della salute si concentrano sui metodi di condizionamento. Credono che il corpo umano sia un sistema di equilibrio dinamico. È necessario mantenere l'equilibrio di yin e yang nel corpo umano e adattare il ritmo del corpo umano al ritmo naturale del sole e della luna. Sottolineano "seguire la legge di yin e yang, essere in armonia con i numeri, mangiare e bere con moderazione, vivere e dormire regolarmente e non lavorare troppo". Prima di ammalarsi, le persone prestano attenzione al cibo, all'abbigliamento e alla vita quotidiana per nutrire il loro temperamento. Dopo essersi ammalati, conoscono l'arte del trattamento e si prendono cura di sé e si riabilitano. Questa rubrica utilizza la vita familiare, le attività di stretching, la dieta e il sonno, le tecniche di decompressione e la costruzione psicologica, nonché lo studio e la ricerca di tecniche mediche orientali, agopuntura, massaggio, moxibustione, ecc. per ottenere l'auto-dragaggio dei meridiani, l'armonizzazione del qi e del sangue e il miglioramento delle funzioni corporee, in modo che il corpo/mente possa essere ripristinato a uno stato di equilibrio/salute.
Il Tai Chi è un'arte marziale tradizionale che può regolare il Qi e il sangue, consentendo ai praticanti di calmarsi senza saperlo. È anche un modo molto popolare per liberarsi dalle malattie e mantenere…
Per i pazienti con gastrite atrofica cronica, un esercizio fisico adeguato può aiutare a regolare le emozioni, promuovere l'immunità, aumentare la resistenza alle malattie e svolgere un ruolo importante nella guarigione della gastrite. Tuttavia, data la particolarità dei pazienti con gastrite atrofica...
Il sonno è essenziale per la nostra salute fisica e mentale. Tuttavia, a causa del ritmo veloce della vita, dell'alta pressione, del lavoro irregolare e del riposo delle persone moderne, sempre più persone hanno problemi di sonno. In questo…
Sono un praticante di Tai Chi e ho tratto beneficio dalla pratica di Tai Chi per molti anni. In un momento fortunato, grazie alla mia ricerca del colore misterioso del Tai Chi, ho incontrato il mio…
Studio comparativo di Tai Chi e Yoga Il Tai Chi cinese e lo Yoga indiano sono due popolari programmi di sport e fitness orientali nel mondo di oggi. Sebbene abbiano avuto origine in Oriente e abbiano un impatto…
Similitudini tra Tai Chi e Qigong 1. Entrambi hanno effetti sulla forma fisica Con lo sviluppo della società, il Tai Chi, come una delle scuole di arti marziali, ha gradualmente ridotto il suo ruolo di combattimento nella vita sociale e…
Abstract: Tai Chi e Yoga, come due importanti programmi di fitness orientali, vengono presentati al mondo con vigorosa vitalità e infinito fascino, e sono diventati programmi di fitness popolari. Le caratteristiche del movimento e i requisiti del movimento…
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I polmoni sono l'“ombrello protettivo” dei cinque organi interni, un organo importante per la distribuzione dei fluidi corporei e la regolazione della temperatura, la porta d'accesso del corpo per difendersi dal vento e dal freddo esterni…
In autunno e in inverno, il sole sorge gradualmente e il calore perso ogni giorno è ancora maggiore di quello ricevuto, evidenziando una situazione di “non sufficiente a coprire le spese”. La temperatura scende e il…
A causa di vari sforzi e malattie esogene, il dolore alla vita e alle gambe causato da loro influenza le attività quotidiane, l'umore, la felicità e lo stato psicologico delle persone. Per il dolore alla vita e alle gambe correlato allo sforzo, ecco alcuni…
Con l'avanzare dell'età, le funzioni corporee continuano a degenerare e sorgono vari problemi, il più comune dei quali è il mal di schiena. Infatti, il mal di schiena è un sintomo, non una malattia. Ci sono…
