Somiglianze tra Tai Chi e Qigong
1. Entrambi hanno effetti sulla forma fisica
Con lo sviluppo della società, il Tai Chi, come una delle scuole di arti marziali, ha gradualmente ridotto il suo ruolo di combattimento nella vita sociale e ha evidenziato il valore di fitness e il valore di performance artistica tradizionale degli esercizi di Tai Chi. I maestri di Tai Chi hanno dettagliato lo scopo della "canzone di esercizi delle tredici posizioni" e la visione che può prolungare la vita e mantenere giovani per sempre. Pertanto, dal punto di vista che il Tai Chi ha anche effetti di fitness, ha somiglianze con il Qigong.
2, Il Tai Chi assorbe l'essenza del Qigong
Dall'origine del Tai Chi, non solo assorbe i punti di forza di molte arti marziali, ma assorbe anche l'essenza di antichi esercizi di conservazione della salute come Daoyin e Tuna, rendendo alcuni elementi essenziali e metodi di esercizi di Qigong una parte importante delle abilità di base del Tai Chi. 3. Entrambi sottolineano la guida dei pensieri
Dai requisiti dell'allenamento di Qigong, il Tai Chi sottolinea anche la guida dei pensieri, richiedendo una mente calma e un corpo rilassato, e richiede anche di adattare il corpo, il respiro e la mente. Da questa prospettiva, il Tai Chi può anche essere elencato come uno degli esercizi di Qigong. 4. Entrambi sono guidati dalla teoria Yin-Yang
Teoricamente, ognuno di loro usa come guida l'antica teoria cinese dello Yin-Yang e sfrutta la teoria dei meridiani della medicina cinese per spiegare i fenomeni che si verificano nei rispettivi esercizi.
Differenze tra i diversi Tai Chi e Qigong
1. Il Tai Chi era originariamente utilizzato per combattere, mentre il Qigong era utilizzato nella pratica medica
Innanzitutto, in termini di formazione e sviluppo, il Tai Chi è stato creato per rispondere all'esigenza di combattere e vincere sul campo di battaglia e si è gradualmente sviluppato nella pratica del combattimento continuo; mentre il Qigong si è formato e sviluppato principalmente nella pratica medica per soddisfare le esigenze di forma fisica e conservazione della salute.
2, il Qigong passa dal rilassamento alla tranquillità, mentre il Taijiquan passa dal rilassamento alla morbidezza e accumula morbidezza alla durezza
In secondo luogo, dal punto di vista dei metodi di esercizio e dei principi essenziali, il Qigong raggiunge principalmente lo scopo del fitness rilassando il corpo e la mente per raggiungere uno stato di tranquillità, e la regolazione della mente è il suo contenuto fondamentale; il Taijiquan inizia con i movimenti del corpo e, attraverso il processo di passaggio dal rilassamento alla morbidezza e dall'accumulo di morbidezza alla durezza, esercita una forza di torsione flessibile, continua e penetrante.
3. Il Taijiquan persegue lo stato perfetto nella competizione, mentre il Qigong persegue la longevità
Dal suo scopo e funzione ultimi, il Taijiquan raggiunge la perfetta combinazione di mente, qi e forza attraverso la pratica continua di guidare il qi con la mente e di attrarre la forza con il qi, in modo che mente, qi e forza possano essere raggiunti in combattimento; lo scopo ultimo del Qigong è l'effetto medico, ovvero rafforzare il corpo e prolungare la vita dopo aver praticato il Qigong.
In breve, Qigong e Taijiquan sono simili ma non esattamente uguali. Il Qigong è diventato una parte importante della pratica di base del Tai Chi, e alcuni dei metodi e punti chiave del Tai Chi sono diventati anche riferimenti per le persone nella comunità del Qigong per creare il Tai Chi Qigong.