Zhaobao Tai Chi merupakan salah satu bentuk Tai Chi tertua dan paling primitif di Tiongkok. Tai Chi ini konon didirikan oleh Pendeta Tao Wudang Zhang Sanfeng dan diwariskan serta dikembangkan oleh keturunannya di Kota Zhaobao. Ciri khasnya adalah gerakan yang halus dan membulat, gerakan yang halus, rutinitas yang ringkas, dan penekanan pada kesatuan tubuh dan pikiran, serta perpaduan antara dalam dan luar. Zhaobao Tai Chi bukan hanya seni kebugaran, tetapi juga seni bela diri yang sangat indah, dan dikenal sebagai "fosil hidup Tai Chi."
Tai Chi Push Hands, juga dikenal sebagai Hand-holding, Hand-shaking, dan Circle-turning; baru-baru ini, beberapa orang menyebutnya Rubbing Hands, tetapi secara umum disebut Push Hands, termasuk kompetisi resmi nasional. Tai Chi Push Hands…
Tai Chi push hands adalah olahraga bela diri unik dari Tai Chi yang dilakukan oleh dua orang. Olahraga ini terinspirasi dari pengalaman bertarung sesungguhnya dari seni bela diri kuno. Tanpa alat pelindung apa pun, kedua orang tersebut menggunakan…
Selain untuk memperkuat tubuh, berlatih Wudang Zhaobao Tai Chi, sebagai budaya bela diri, bagian pertarungan Tai Chi juga sangat penting. Di antaranya, Tai Chi mendorong tangan adalah untuk berlatih…
Dalam masyarakat modern, masalah gastrointestinal sangat mengganggu banyak orang. Beberapa orang terlahir dengan fungsi gastrointestinal yang buruk, yang menyebabkan gangguan pencernaan. Kebanyakan orang harus menghadapi berbagai tekanan dari kehidupan dan pekerjaan setiap hari. Tak terhitung jumlahnya…
Tai Chi Zhaobao didasarkan pada kelembutan, menggunakan kelembutan sebagai fungsinya, dan mengatasi kekerasan dengan kelembutan, lalu mencapai keseimbangan antara kekerasan dan kelembutan. Saat berlatih, Anda harus tenang dan damai;
1, Gesper Sutra Belakang Gesper sutra belakang merupakan persyaratan utama latihan Taijiquan Zhaobao dan dorong tangan bela diri. Dalam latihan dan dorong tangan, berdasarkan operasi keseluruhan dari keseluruhan…
Gerakan kaki Tai Chi sangatlah penting. Dalam Sembilan Dasar Tai Chi Zhaobao, terdapat penjelasan yang lebih rinci tentang gerakan kaki. Semua gerakan tubuh dan keterampilan bertarung seseorang…
Buku panduan Taijiquan Zhaobao kuno mengatakan: Energi primordial itu hangat dan energi keruh itu dingin. Para dewa meninggalkan resep untuk kebugaran. Pertama, Anda perlu membuka selangkangan Anda dan mengumpulkan…
Kebangkitan dan promosi Zhaobao Taijiquan di era kontemporer sebagian besar berkat usaha para guru dan murid seperti He Qingxi, Zheng Wuqing, dan Zheng Boying. Di antara mereka, kehidupan Zheng Wuqing…
Tidak ada Tai-Chi, Tai-Chi yang menjaga kesehatan Bentuk Tenang 1: Persiapan Bentuk 2: Kingkang Tiga Korek Api Bentuk 3: Mantel Dasi Malas Bentuk 4: Butiran Putih Mengepakkan Sayapnya Bentuk 5: Cambuk Tunggal Bentuk 6: Kingkang Tiga Korek Api (Miring) Bentuk 7: Kepakan Butiran Putih…
1. Tai Chi tradisional Zhaobao sering kali tidak segera menghasilkan efek kebugaran yang nyata. Tampaknya mirip dengan berjalan lambat dan mendaki gunung, tetapi sebenarnya tidak. Ada dua alasan untuk perasaan ini….
Melatih kaki dan tangan juga memerlukan latihan tubuh. Latihan tubuh tidak dapat dipisahkan dari tangan dan kaki. Yang disebut maju dan mundur, melihat ke kiri dan ke kanan, dan stabilitas pusat…
