Zhaobao Tai Chi merupakan salah satu bentuk Tai Chi tertua dan paling primitif di Tiongkok. Tai Chi ini konon didirikan oleh Pendeta Tao Wudang Zhang Sanfeng dan diwariskan serta dikembangkan oleh keturunannya di Kota Zhaobao. Ciri khasnya adalah gerakan yang halus dan membulat, gerakan yang halus, rutinitas yang ringkas, dan penekanan pada kesatuan tubuh dan pikiran, serta perpaduan antara dalam dan luar. Zhaobao Tai Chi bukan hanya seni kebugaran, tetapi juga seni bela diri yang sangat indah, dan dikenal sebagai "fosil hidup Tai Chi."
Hakikat dari tiga belas karakter Zhaobao Tai Chi dan tujuh tingkatan kung fu. Tiga belas bentuk Zhaobao Tai Chi adalah: Lingkaran, atas, bawah, maju, mundur, buka, tutup, keluar, masuk, pimpin,…
Zhaobao Tai Chi merupakan salah satu aliran seni bela diri penting yang menjaga kesehatan dan memiliki sejarah panjang. Postur tinjunya benar, tenang, dan bersahaja, gerakannya sederhana, dan metode pelatihannya pun sederhana. Oleh karena itu,…
Wudang Zhaobao Three-in-One Tai Chi telah diwariskan selama lebih dari 400 tahun, dan telah melestarikan esensi budaya tradisional, filosofi Tai Chi Yin dan Yang. Keluarga internal Tai Chi,…
Zhaobao Tai Chi merupakan salah satu bentuk Tai Chi tertua dan paling primitif di Tiongkok. Konon, Tai Chi ini didirikan oleh Pendeta Tao Wudang Zhang Sanfeng dan diwariskan serta dikembangkan oleh para keturunannya…
Artikel ini menjelaskan dasar-dasar dan pengetahuan dasar Zhaobao Taijiquan dengan gaya bahasa yang mudah dipahami. Itulah yang harus Anda ketahui saat mempelajari Zhaobao Taijiquan. Membaca dengan saksama dapat membantu Anda menghindari jalan memutar dalam…
Latihan Tinju Latihan tinju mengacu pada latihan tinju, yang dilakukan dengan rutinitas Tai Chi 72 gaya. Latihan tinju merupakan kegiatan utama untuk menjaga kesehatan, kebugaran, dan latihan bela diri. Untuk mencapai hal ini…
Latihan Jalan Tai Chi Latihan Jalan mengacu pada postur tubuh saat berjalan dalam kehidupan sehari-hari, dengan fokus menjaga tubuh bagian atas tetap tegak, kepala kosong dan kekuatan puncak, siku tertekuk dan bahu rileks, terselip di…
Latihan Berbaring Tai Chi Latihan berbaring memiliki dua jenis: berbaring miring ke kiri dan berbaring miring ke kanan. Sangat cocok untuk berbaring miring ke kanan setelah makan. Caranya adalah: Saat…
Latihan Duduk Tai Chi Ketinggian kursi harus sesuai, dan paha serta lutut harus kira-kira horizontal setelah duduk. Postur tubuh saat latihan duduk juga harus benar, dan bagian atas…
Latihan Berdiri Taichi Latihan Berdiri. Tempatnya bisa besar atau kecil, asalkan bisa menampung Anda, tetapi harus datar, tenang, dan sebaiknya ada naungan hijau, air mengalir, dan udara segar….
Taijiquan adalah jenis latihan kebugaran untuk tubuh dan pikiran. Ketika berlatih Taijiquan, ia berfokus pada gerakan niat dan qi, menggunakan hati untuk menggerakkan qi, membuka meridian dan saluran,…
Zheng Wuqing (1895-1984), nama kehormatan Fengchen, sebelumnya dikenal sebagai Zheng Wuqing, lahir di Kota Zhaobao, Kabupaten Wen, Provinsi Henan. Dia adalah master generasi kesepuluh Wudang Zhaobao Tai Chi. Dari tahun 1938 hingga 1947,…
