Tai Chi merupakan aliran seni bela diri Tiongkok yang penting. Aliran ini mengambil dialektika Tai Chi dan Yin-Yang dalam filsafat Konfusianisme dan Taoisme tradisional Tiongkok sebagai ide intinya, dan memadukan berbagai fungsi seperti memelihara temperamen, memperkuat tubuh, dan bertarung. Aliran ini menggabungkan perubahan Yin-Yang dan Lima Elemen dalam Yixue, teori meridian pengobatan tradisional Tiongkok, kultivasi ganda seks dan kehidupan dalam Taoisme, serta teknik Daoyin dan pernapasan kuno untuk membentuk tinju tradisional Tiongkok yang sangat baik yang mengolah baik dari dalam maupun luar, lembut, lambat, ringan, dan memadukan kekerasan dan kelembutan. Dalam proses pengembangan yang panjang, berbagai gaya telah terbentuk, terutama gaya Zhaobao, gaya Yang, gaya Chen, gaya Wu, gaya Sun, gaya Wu.
Dalam berlatih Tai Chi, sebagai keterampilan tingkat pemula, seseorang harus memahami dan mengikuti aturan paling dasar dari Tai Chi, seperti kepala tegak, bahu menunduk, siku menunduk, pergelangan tangan dalam posisi duduk, jari-jari terbuka, dada tertutup, perut kokoh, bokong…
Tai Chi adalah teknik tradisional Tiongkok untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Tai Chi memiliki efek positif pada esensi, qi, dan jiwa tubuh. Artikel ini bermaksud untuk memulai dari latihan tinju Tai Chi klasik,…
Bertahan dalam berlatih Tai Chi memiliki banyak manfaat dari perspektif pelestarian kesehatan TCM. Tai Chi bukan hanya seni bela diri tradisional, tetapi juga latihan pelestarian kesehatan yang sangat dipengaruhi oleh teori TCM.
Seperti kata pepatah, “Hidup terletak pada latihan”. Tentu saja, pepatah lengkapnya adalah “Hidup terletak pada latihan ilmiah”. Situasi setiap orang berbeda-beda. Latihan haruslah ilmiah. Terlalu menekankan gerakan atau terlalu menganjurkan keheningan bukanlah…
Sejujurnya, Tai Chi mengatur qi dan darah tubuh, dan baik untuk penyakit apa pun. Namun, jika Anda ingin berlatih Tai Chi, Anda harus menemukan seorang master yang memahaminya dan mempraktikkannya…
Tai Chi menekankan pernapasan perut, baik pernapasan alami maupun pernapasan kepalan tangan. Pernapasan juga dikoordinasikan dengan pikiran, yaitu, saat menghirup, qi internal naik sepanjang saluran Du tulang belakang, dan…
Ada berbagai jenis Tai Chi yang beredar saat ini, seperti rangka besar dan kecil. Ada juga rutinitas kombinasi aksi individual yang diambil dari rangka Tai Chi dan gerakan kompetitif udara tingkat kesulitan tinggi yang ditambahkan….
Zheng Wuqing (1895-1984), nama kehormatan Fengchen, sebelumnya dikenal sebagai Zheng Wuqing, lahir di Kota Zhaobao, Kabupaten Wen, Provinsi Henan. Dia adalah master generasi kesepuluh Wudang Zhaobao Tai Chi. Dari tahun 1938 hingga 1947,…
Du Yuanhua adalah salah satu pewaris generasi kesembilan dari Zhaobao Taijiquan. Ia adalah murid Ren Changchun. Ia berasal dari Yizhuang, Kabupaten Boai. Ia adalah murid Wenxiang di akhir Dinasti Qing…
He Qingxi (1857-1936 M) lahir pada tahun keenam pemerintahan Kaisar Xianfeng di Dinasti Qing. Ia adalah grandmaster kesembilan Zhaobaoquan. Ia adalah cucu tertua He Zhaoyuan. Ia adalah…
He Zhaoyuan (1811-1890 M) adalah salah satu pewaris generasi kedelapan Zhaobao Taijiquan. Setelah keterampilannya disempurnakan, ia menjadi pengawal Li Tangjie, seorang veteran dari tiga dinasti di Dinasti Qing….
Chen Qingping (1795-1868 M, juga dikenal sebagai Chen Qingping atau Chen Qingping, Chen Qingping) adalah master generasi ketujuh dari Zhaobao Tai Chi. Karena ia memiliki sifat sipil dan bela diri, ia disebut sebagai master sipil…
ID 
EN 
DE 
IT 
FR 
ES 
NL 
PT 
FI 
RU