Le Tai Chi Zhaobao est l'une des formes de Tai Chi les plus anciennes et les plus primitives de Chine. On dit qu'il a été fondé par le taoïste de Wudang Zhang Sanfeng et qu'il a été hérité et développé par ses descendants de la ville de Zhaobao. Ses caractéristiques sont des mouvements fluides et arrondis, des mouvements délicats, des routines concises et l'accent mis sur l'unité du corps et de l'esprit, et la combinaison de l'intérieur et de l'extérieur. Le Tai Chi Zhaobao n'est pas seulement un art de remise en forme, mais aussi un art martial exquis, et est connu comme le « fossile vivant du Tai Chi ».
L'essence des treize caractères du Zhaobao Tai Chi et des sept niveaux du kung-fu Les treize formes du Zhaobao Tai Chi sont : Cercle, haut, bas, avancer, reculer, ouvrir, fermer, sortir, entrer, diriger,…
Zhaobao Tai Chi est l'une des écoles d'arts martiaux les plus importantes pour préserver la santé et qui possède une longue histoire. Sa posture de boxe est correcte, paisible et sans prétention, les mouvements sont simples et la méthode d'entraînement est simple. Par conséquent,…
Le Tai Chi Trois en Un de Wudang Zhaobao se transmet depuis plus de 400 ans et a préservé l'essence de la culture traditionnelle, la philosophie du Tai Chi Yin et Yang. Tai Chi familial interne,…
Le Tai Chi Zhaobao est l'une des formes de Tai Chi les plus anciennes et les plus primitives de Chine. On dit qu'il a été fondé par le taoïste Wudang Zhang Sanfeng et qu'il a été hérité et développé par ses descendants…
Cet article explique les bases de l'apprentissage et les connaissances de base du Zhaobao Taijiquan dans un style facile à comprendre. C'est ce que vous devez savoir lorsque vous apprenez le Zhaobao Taijiquan. Une lecture attentive peut vous aider à éviter les détours…
Exercices de boxe Les exercices de boxe font référence aux exercices de boxe, qui sont exercés avec une routine de Tai Chi de style 72. Les exercices de boxe sont les activités centrales des exercices de préservation de la santé, de remise en forme et d'autodéfense. Afin d'y parvenir…
Exercice de marche Tai Chi L'exercice de marche fait référence à la posture corporelle de la marche dans la vie quotidienne, en se concentrant sur le maintien du haut du corps droit, la tête vide et la force du haut, les coudes enfoncés et les épaules détendues, rentrées…
Exercice de Tai Chi couché L'exercice couché est de deux types : couché sur le côté gauche et couché sur le côté droit. Il est conseillé de s'allonger sur le côté droit après avoir mangé. La méthode est la suivante : Lorsque…
Exercice de Tai Chi assis La hauteur de la chaise doit être appropriée et les cuisses et les genoux doivent être à peu près horizontaux après s'être assis. La posture de l'exercice assis doit également être correcte et la partie supérieure doit être à peu près horizontale.
Exercices debout Tai Chi Exercices debout. Le lieu peut être grand ou petit, du moment qu'il peut vous accueillir, mais il doit être plat, calme et de préférence avoir de l'ombre verte, de l'eau courante et de l'air frais...
Le Taijiquan est une forme d'exercice physique pour le corps et l'esprit. Lors de la pratique du Taijiquan, il se concentre sur le mouvement de l'intention et du qi, utilise le cœur pour déplacer le qi, débloque les méridiens et les canaux,…
Zheng Wuqing (1895-1984), nom de courtoisie Fengchen, anciennement connu sous le nom de Zheng Wuqing, est né dans la ville de Zhaobao, comté de Wen, province du Henan. Il était le maître de la dixième génération du Wudang Zhaobao Tai Chi. De 1938 à 1947,…
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