Le Tai Chi est une école représentative importante des arts martiaux chinois. Il prend comme idées fondamentales le Tai Chi et la dialectique Yin-Yang de la philosophie traditionnelle chinoise confucéenne et taoïste, et intègre de multiples fonctions telles que nourrir le tempérament, renforcer le corps et combattre. Il combine les changements du Yin-Yang et des Cinq Éléments dans Yixue, la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, la double culture du sexe et de la vie dans le taoïsme, et les anciennes techniques de Daoyin et de respiration pour former une excellente boxe traditionnelle chinoise qui cultive à la fois l'intérieur et l'extérieur, est douce, lente, légère et combine la dureté et la douceur. Au cours du long processus de développement, divers styles ont été formés, principalement le style Zhaobao, le style Yang, le style Chen, le style Wu, le style Sun et le style Wu.
Dans la pratique quotidienne, nous rencontrons souvent des pratiquants qui ne font pas la différence entre Qigong et Tai Chi, et qui les confondent. De ce fait, ils ne parviennent pas à obtenir de bons résultats physiques, et même…
Guide de pratique du Tai Chi 1 : À faire et à ne pas faire en fonction du temps ① Il est conseillé de pratiquer 7 à 8 fois par jour. Si le temps vous manque, pratiquez au moins une fois le matin et une fois…
01 Origine du Tai Chi. Le Tai Chi s'appuie sur la dialectique du Tai Chi et du Yin-Yang, issue des philosophies confucéenne et taoïste traditionnelles chinoises. Il intègre de multiples fonctions, telles que nourrir l'humeur, renforcer le corps et…
Bien que le Tai Chi soit une forme d'arts martiaux bénéfique pour le corps et l'esprit, une pratique inappropriée peut également entraîner certains inconvénients. Inconvénients courants du Tai Chi et méthodes de prévention : 1, Pratique inappropriée…
Exigences de base des techniques d'épée du Tai Chi 1, L'épée se déplace légèrement et en continu La pratique de l'épée du Tai Chi doit suivre les principes du Tai Chi et doit être apprise après avoir une connaissance de base du Tai…
Dans les exercices de Tai Chi, certains mouvements classiques sont très efficaces pour débloquer les méridiens et régénérer le qi et le sang. Ces mouvements mettent généralement l'accent sur la relaxation de tout le corps, l'harmonie du qi…
Les exercices de Tai Chi n'ont souvent pas d'effets évidents sur la forme physique. Pourquoi ? Cela ressemble à la marche lente et à l'escalade, sauf qu'il n'est pas facile d'attraper un rhume. Il y a deux raisons…
La raison pour laquelle le Tai Chi peut jouer un rôle dans les soins de santé est que, grâce à une pratique continue et efficace, il peut jouer un rôle dans la transformation de l'essence en qi, la transformation du qi en esprit et la transformation de l'esprit en…
Cet article est un résumé des points clés de la pratique du Tai Chi par un maître de Tai Chi avec 30 ans d'expérience. En lire plus peut rapidement améliorer vos compétences en Tai Chi. 1, Soyez centré…
Le Tai Chi met l'accent sur le fait que la puissance part des talons, part des jambes, est contrôlée par la taille et se déplace vers les doigts. Des pieds aux jambes, à la taille et aux mains, la partie supérieure…
Le Tai Chi Zhaobao attire de nombreux amateurs de santé avec son charme unique. Ici, suivez-nous pour entrer dans le monde du Tai Chi Zhaobao et mener l'enseignement de la décomposition du Tai Chi Zhaobao, afin que vous puissiez…
En plus de leur fonction de remise en forme, les arts martiaux ont également des fonctions d'autodéfense distinctes. Cependant, les fonctions de remise en forme et d'autodéfense des arts martiaux sont à la fois contradictoires et unifiées, et l'unité des fonctions de remise en forme et d'autodéfense…
FR 
EN 
DE 
IT 
ES 
NL 
PT 
FI 
RU 
ID