Le Tai Chi est une école représentative importante des arts martiaux chinois. Il prend comme idées fondamentales le Tai Chi et la dialectique Yin-Yang de la philosophie traditionnelle chinoise confucéenne et taoïste, et intègre de multiples fonctions telles que nourrir le tempérament, renforcer le corps et combattre. Il combine les changements du Yin-Yang et des Cinq Éléments dans Yixue, la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, la double culture du sexe et de la vie dans le taoïsme, et les anciennes techniques de Daoyin et de respiration pour former une excellente boxe traditionnelle chinoise qui cultive à la fois l'intérieur et l'extérieur, est douce, lente, légère et combine la dureté et la douceur. Au cours du long processus de développement, divers styles ont été formés, principalement le style Zhaobao, le style Yang, le style Chen, le style Wu, le style Sun et le style Wu.
Bien que le Tai Chi soit une forme d'arts martiaux bénéfique pour le corps et l'esprit, une pratique inappropriée peut également entraîner certains inconvénients. Inconvénients courants du Tai Chi et méthodes de prévention : 1, Pratique inappropriée…
Exigences de base des techniques d'épée du Tai Chi 1, L'épée se déplace légèrement et en continu La pratique de l'épée du Tai Chi doit suivre les principes du Tai Chi et doit être apprise après avoir une connaissance de base du Tai…
Dans les exercices de Tai Chi, certains mouvements classiques sont très efficaces pour débloquer les méridiens et régénérer le qi et le sang. Ces mouvements mettent généralement l'accent sur la relaxation de tout le corps, l'harmonie du qi…
Les exercices de Tai Chi n'ont souvent pas d'effets évidents sur la forme physique. Pourquoi ? Cela ressemble à la marche lente et à l'escalade, sauf qu'il n'est pas facile d'attraper un rhume. Il y a deux raisons…
La raison pour laquelle le Tai Chi peut jouer un rôle dans les soins de santé est que, grâce à une pratique continue et efficace, il peut jouer un rôle dans la transformation de l'essence en qi, la transformation du qi en esprit et la transformation de l'esprit en…
Cet article est un résumé des points clés de la pratique du Tai Chi par un maître de Tai Chi avec 30 ans d'expérience. En lire plus peut rapidement améliorer vos compétences en Tai Chi. 1, Soyez centré…
Le Tai Chi met l'accent sur le fait que la puissance part des talons, part des jambes, est contrôlée par la taille et se déplace vers les doigts. Des pieds aux jambes, à la taille et aux mains, la partie supérieure…
Le Tai Chi Zhaobao attire de nombreux amateurs de santé avec son charme unique. Ici, suivez-nous pour entrer dans le monde du Tai Chi Zhaobao et mener l'enseignement de la décomposition du Tai Chi Zhaobao, afin que vous puissiez…
En plus de leur fonction de remise en forme, les arts martiaux ont également des fonctions d'autodéfense distinctes. Cependant, les fonctions de remise en forme et d'autodéfense des arts martiaux sont à la fois contradictoires et unifiées, et l'unité des fonctions de remise en forme et d'autodéfense…
Zhang Sanfeng a écrit huit mots dans son livre « La véritable signification du Tai Chi » : « La source est claire et l’eau est calme, le cœur est mort et l’esprit est vivant ». Je pense que « la…
Le Tai Chi utilise la force, pas la violence. Cette phrase est une arme magique importante pour la pratique du Tai Chi. Il existe également la « force revigorante », la « force de levage » et la « force de vol » dans les compétences uniques du Tai Chi. Non seulement…
Quand il s’agit de Tai Chi, les gens pensent souvent à de nombreux dictons classiques tels que « utiliser l’intention sans force » et « quatre onces pour déplacer mille livres », mais il existe de nombreuses opinions différentes sur la question de savoir si…
