Le Tai Chi est une école représentative importante des arts martiaux chinois. Il prend comme idées fondamentales le Tai Chi et la dialectique Yin-Yang de la philosophie traditionnelle chinoise confucéenne et taoïste, et intègre de multiples fonctions telles que nourrir le tempérament, renforcer le corps et combattre. Il combine les changements du Yin-Yang et des Cinq Éléments dans Yixue, la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, la double culture du sexe et de la vie dans le taoïsme, et les anciennes techniques de Daoyin et de respiration pour former une excellente boxe traditionnelle chinoise qui cultive à la fois l'intérieur et l'extérieur, est douce, lente, légère et combine la dureté et la douceur. Au cours du long processus de développement, divers styles ont été formés, principalement le style Zhaobao, le style Yang, le style Chen, le style Wu, le style Sun et le style Wu.
Dans la vie moderne au rythme effréné, la plupart des gens sont confrontés à des pressions liées au travail, aux études, à la famille et à d’autres aspects. Si ces pressions ne sont pas résolues à temps et de manière efficace, elles entraîneront l’apparition de problèmes psychologiques…
Résumé : La méthode de la littérature a été utilisée pour rechercher la littérature chinoise et étrangère publiée au cours des 20 dernières années dans les bases de données CNKI et PUBMED, ainsi que les effets du Tai Chi sur le traitement de la dépression…
Dans la vie moderne trépidante, la dépression, un problème de santé mentale, est devenue de plus en plus importante. Avec l’approfondissement de la recherche médicale, de plus en plus de preuves montrent que l’exercice physique a un effet significatif sur la récupération…
L'insomnie est un trouble du sommeil courant caractérisé par des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou par un sommeil de mauvaise qualité. L'insomnie peut avoir des effets négatifs importants sur la santé physique et mentale d'un individu. Le Tai Chi est…
Le temps en automne est changeant, la température est instable, il y a du vent et de la pluie, ce qui provoque chez de nombreuses personnes une baisse de l’immunité, de la fatigue, une mauvaise humeur, une bouche sèche, une mauvaise haleine, une congestion nasale…
L'essence du Tai Chi est de trouver et de suivre votre propre rythme intérieur, afin que l'esprit, la vitesse et la force intérieure puissent être parfaitement intégrés à la boxe, ouvrant ainsi la fenêtre du…
Le Tai Chi poursuit : la forme est invisible, l'intention n'est pas intentionnelle et l'intention est vraie dans l'involontaire. C'est une représentation du domaine avancé des arts martiaux internes. Il doit y avoir un ou plusieurs…
La renaissance et la promotion du Taijiquan Zhaobao à l'époque contemporaine sont en grande partie dues aux efforts d'enseignants et d'étudiants tels que He Qingxi, Zheng Wuqing et Zheng Boying. Parmi eux, la vie de Zheng Wuqing…
Le professeur du maître de Tai Chi Yang Luchan, de la 14e génération de la famille Chen, « Changxing Gong », a déclaré : « En vous familiarisant avec les mouvements, vous comprendrez la puissance, et en comprenant la puissance, vous atteindrez…
Toute technique ou routine doit passer par un processus de départ à partir de zéro, de rien à quelque chose, du superficiel au profond, et de progression constante, et le Tai Chi est le même. Le Tai Chi, un…
1. Familiarisez-vous avec l'origine, le système et le contenu principal de la boxe Peu importe que vous ayez une base en arts martiaux, quel que soit votre âge ou votre force physique, tant que vous êtes un Tai…
Aujourd'hui, les personnes qui apprennent le Tai Chi commencent par les Treize Styles de Poings (c'est-à-dire le Tai Chi, communément appelé Panjiazi ou Changquan), et disent souvent qu'elles maîtrisent l'art après avoir pratiqué pendant 3 ou 4…
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