1, Familiarisez-vous avec l'origine, le système et le contenu essentiel de la boxe

Peu importe que vous ayez des bases en arts martiaux, quel que soit votre âge ou votre force physique, tant que vous êtes un passionné de Tai Chi, tant que vous vous engagez, vous pouvez rejoindre le groupe de pratique du Tai Chi et devenir l'un d'entre eux. C'est la caractéristique inclusive du Tai Chi. Mais il faut se rappeler que lorsque vous apprenez auprès d'un maître, vous devez d'abord comprendre l'origine, l'héritage, la composition du système, la théorie et la pratique de l'école de boxe que vous pratiquez, et demander à l'entraîneur de formuler un plan d'entraînement en fonction de la situation d'apprentissage.

2, Observez les caractéristiques de mouvement et le style de mouvement de l'école de boxe que vous pratiquez

Sous la direction théorique de l'entraîneur, vous devez constamment observer et ressentir initialement les caractéristiques de mouvement et le style de mouvement de l'école de boxe que vous pratiquez, laissant une impression globale dans votre cerveau et jetant les bases de l'étape suivante pour entrer dans la véritable phase d'apprentissage.

3, Maîtriser minutieusement l'itinéraire du mouvement et les changements

Lors de l'apprentissage, la maîtrise minutieuse du parcours de mouvement et des changements est la clé de l'apprentissage complet. Chaque école a un style différent. Sous la direction de l'entraîneur, vous devez comprendre les tenants et aboutissants des mouvements et les imiter davantage. Atteindre la « simulation » est l'étape initiale de l'apprentissage et l'étape de base, qui doit être prise au sérieux.

4, Tenez directement la main du professeur pour découvrir la puissance de la boxe

Apprendre le Tai Chi ne se résume pas à une simple imitation. Se tenir directement la main du professeur pour expérimenter la puissance de la boxe est un moyen rapide d’améliorer son propre niveau de pratique. Il n’est pas facile d’être « lâche » en Tai Chi, et il est encore plus difficile d’être « serré ». Ce n’est qu’en l’expérimentant directement dans les mains du professeur que l’on peut ressentir le chemin de puissance unique et la connotation profonde du Tai Chi.

5, Interrogez indirectement l'enseignant sur les effets de préservation de la santé et l'utilisation au combat

Les effets de préservation de la santé et l’utilisation au combat sont au cœur du Tai Chi. Quelle que soit l’école ou l’école, sans ces deux contenus, son école de boxe (type) perd sa valeur d’existence. Pourquoi avons-nous besoin de demander indirectement au professeur ? C’est pour exiger des élèves qu’ils apprennent des méthodes et des stratégies. Certains professeurs sont conservateurs et peu disposés à « montrer » facilement la réalité ; certains professeurs sont excellents dans le style de boxe qu’ils pratiquent, mais pour des raisons d’hérédité et autres, ils ne connaissent peut-être que les bienfaits pour la santé mais pas l’application des techniques de combat ; certains professeurs ne comprennent rien du tout, mais sont bons pour imiter, et ainsi de suite. Si c’est direct, cela gênera le professeur, et j’ai peur que l’apprentissage futur soit artificiellement entravé, voire difficile à poursuivre.

6, Gérer correctement la relation entre l'apprentissage des mouvements de rupture et la pratique continue

Apprendre à décomposer les mouvements et la pratique continue sont les méthodes d'enseignement des professeurs. Apprendre à décomposer les mouvements vise à faciliter la maîtrise de l'essentiel des mouvements, et chaque posture est décomposée en plusieurs mouvements pour l'enseignement. Apprendre à décomposer les mouvements n'est pas le but. Il y a toujours la pratique continue. Apprendre à décomposer les mouvements est la base de la pratique continue ; la pratique continue est le but ultime de l'apprentissage des mouvements de décomposition. L'apprentissage des mouvements de décomposition peut être interrompu par un mouvement ; la pratique continue exige que les mouvements soient naturellement liés.

7, Apprenez à enregistrer des notes d'apprentissage et à écrire des expériences en même temps

Apprendre à prendre des notes d’apprentissage et à écrire ses expériences en même temps est l’une des bonnes méthodes à recommander aux étudiants. La soi-disant « bonne mémoire n’est pas aussi bonne qu’un stylo en désordre ». Avec des notes, vous pouvez réviser l’ancien et apprendre le nouveau pendant votre temps libre. Lorsque j’apprends, je ne fais qu’absorber et je n’ai pas le temps de réfléchir davantage. Avec des notes et de l’expérience, je regarderai en arrière dans le futur, ce qui m’incitera à mieux comprendre les arts martiaux que j’ai appris.

8, Confusion normale après avoir maîtrisé l'art et la direction des efforts

Les arts martiaux traditionnels nécessitent dix ans pour être maîtrisés. C'est de l'histoire ancienne. Selon l'expérience d'apprentissage et d'enseignement de l'auteur, la formation professionnelle en Tai Chi permet généralement d'atteindre quelque chose en trois ans. Le fait est qu'après avoir maîtrisé l'art, vous vous sentez inadéquat et avez même une série de confusions. Ici, je vous avertis particulièrement que la confusion est normale. C'est un signe que vous devez étudier davantage ; c'est une réaction à votre entrée dans le Tao ; c'est une manifestation de vos arts martiaux matures. Le traiter correctement est la solution. À ce stade, vous devez apprendre à communiquer largement avec la société, par exemple en participant à des compétitions d'échange, en participant à des activités de vulgarisation et de promotion, en essayant de devenir entraîneur, etc. En même temps, vous devez constamment absorber la « nutrition » des autres écoles dans les interactions sociales pour vous enrichir et vous améliorer. Lorsque vos arts martiaux seront pratiqués à un certain niveau, vous formerez naturellement un nouveau groupe d'apprentissage dont vous serez le noyau. Sous la prémisse de l'enseignement, vous commencerez à intégrer raisonnablement les excellentes réalisations héritées de vos prédécesseurs, puis à innover et à former de nouvelles réalisations techniques et théoriques. C’est également dans cette direction que vous devez tendre.