Les techniques de préservation de la santé taoïste se concentrent sur les méthodes de conditionnement. Ils croient que le corps humain est un système d'équilibre dynamique. Il est nécessaire de maintenir l'équilibre du yin et du yang dans le corps humain et d'adapter le rythme du corps humain au rythme naturel du soleil et de la lune. Ils mettent l'accent sur « suivre la loi du yin et du yang, être en harmonie avec les nombres, manger et boire avec modération, vivre et dormir régulièrement et ne pas trop travailler ». Avant de tomber malade, les gens font attention à la nourriture, aux vêtements et à la vie quotidienne pour nourrir leur tempérament. Après être tombé malade, ils connaissent l'art du traitement et effectuent des soins personnels et une rééducation. Cette rubrique utilise la vie de famille, les activités d'étirement, l'alimentation et le sommeil, les techniques de décompression et de construction psychologique, ainsi que l'étude et la recherche des techniques de médecine orientale, l'acupuncture, le massage, la moxibustion, etc. pour parvenir à l'auto-dragage des méridiens, à l'harmonisation du qi et du sang et à l'amélioration des fonctions corporelles, afin que le corps/esprit puisse être restauré à un état d'équilibre/santé.
Récemment, on a constaté que de plus en plus de jeunes s'intéressent à la « méditation sportive » et la pratiquent, comme le Tai Chi, le Qigong et la posture debout. Le Tai Chi semble apaisant, mais les recherches montrent qu'il est…
Expliquez le rôle du Tai Chi pour la perte de poids du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise. Tout d'abord, il harmonise le qi et le sang et favorise le métabolisme. La théorie de la médecine traditionnelle chinoise estime que l'obésité est…
Le Tai Chi est appelé « méditation sportive ». En fait, il s’agit d’un exercice de méditation plus avancé, qui n’est pas comparable aux activités de méditation ordinaires. Elles ont quelque chose en commun, mais ce n’est pas quelque chose d’ordinaire…
Similitudes et différences entre le Tai Chi et la méditation. Le Tai Chi et la méditation sont deux méthodes traditionnelles chinoises de pratique du corps et de l'esprit, et chacune possède son propre charme et ses propres bienfaits. En combinant les deux,…
La préservation de la santé selon Laozi est profonde et simple. Elle prône l'unité de l'homme et de la nature, l'unité de la forme et de l'esprit. C'est une théorie parfaite de préservation de la santé qui nourrit à la fois la forme et l'esprit, et…
Dans la médecine orientale traditionnelle, les constitutions des individus sont divisées en neuf types. Chaque constitution a des manifestations différentes sur le corps des individus et a des effets différents sur la santé des individus. Comment savoir à laquelle appartient votre corps…
Le Tai Chi est basé sur la rondeur. Chaque mouvement est composé de mouvements circulaires, coordonnés avec la respiration, et répétés à l'infini, comme un anneau sans fin. Dans les postures de yoga, les mouvements sont principalement…
Le tai-chi et le yoga présentent de nombreuses similitudes. Ces deux exercices sont doux et à faible impact, et sont pratiqués depuis des centaines d’années. Ils présentent tous deux de grands avantages pour la santé physique et mentale, et sont particulièrement bénéfiques pour la santé mentale.
La pratique de Fanhuan Gong par les membres de la communauté pour améliorer les maladies gastro-intestinales après avoir pratiqué le Liangyi Zhuang Gong et le Fanhuan Gong prouve que la pratique du Liangyi Zhuang Gong et du Fanhuan Gong peut réduire et améliorer l'indice élevé de transaminase du foie.
La pratique régulière du Tai Chi est une très bonne habitude de santé. Elle peut améliorer notre résistance et prévenir les maladies. La pratique régulière du Tai Chi est également très utile pour réduire la glycémie. La pratique de…
Problèmes d'estomac soudains En 2007, comme je faisais souvent des heures supplémentaires et que je suivais des régimes alimentaires irréguliers, j'avais soit faim, soit je me sentais rassasiée, et avec la forte pression du travail, j'ai souffert de graves problèmes d'estomac. J'avais souvent des…
Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes ont une idée fausse selon laquelle l’exercice peut aggraver les maux d’estomac, et choisissent donc de ne pas en faire. Mais en fait, dans le processus de récupération des maladies de l’estomac, l’exercice approprié est…
