Zhaobao Tai Chi — одна из старейших и самых примитивных форм тайцзи в Китае. Говорят, что она была основана даосом Удана Чжан Саньфэном и унаследована и развита потомками в городе Чжаобао. Ее характеристики — плавные и округлые движения, изящные движения, лаконичные программы и акцент на единстве тела и разума, а также на сочетании внутреннего и внешнего. Zhaobao Tai Chi — это не только фитнес-искусство, но и изысканное боевое искусство, известное как «живое ископаемое тайцзи».
Сущность тринадцати иероглифов Чжаобао Тайцзи и семь уровней кунг-фу Тринадцать форм Чжаобао Тайцзи: круг, вверх, вниз, движение вперед, отступление, открытие, закрытие, выход, вход, ведение,…
Чжаобао Тайцзи — одна из важных школ оздоровительных боевых искусств с многовековой историей. Ее боксерская стойка правильная, спокойная и неприхотливая, движения простые, а метод обучения простой. Поэтому…
Тайцзи три-в-одном Удан Чжаобао передается уже более 400 лет и сохраняет суть традиционной культуры, философию Тайцзи Инь и Ян. Внутренняя семья Тайцзи,…
Чжаобао Тайцзи — одна из древнейших и наиболее примитивных форм Тайцзи в Китае. Говорят, что она была основана даосом Удана Чжан Саньфэном и унаследована и развита потомками…
В этой статье объясняются основы и базовые знания Чжаобао Тайцзицюань в доступном для понимания стиле. Это то, что вы должны знать при изучении Чжаобао Тайцзицюань. Внимательное прочтение может помочь вам избежать отклонений в…
Упражнения по боксу Упражнения по боксу относятся к боксерским упражнениям, которые выполняются по схеме 72-го стиля Тайцзи. Упражнения по боксу являются центральными видами деятельности по сохранению здоровья, фитнесу и самообороне. Для достижения этого…
Упражнение тайцзи для ходьбы Упражнение тайцзи для ходьбы относится к позе тела при ходьбе в повседневной жизни, при этом основное внимание уделяется поддержанию верхней части тела в вертикальном положении, пустой голове и верхней силе, опущенным локтям и расслабленным плечам, прижатым к телу…
Упражнение Тайцзи лежа Упражнение лежа бывает двух видов: лежа на левом боку и лежа на правом боку. Подходит для лежания на правом боку после еды. Метод: Когда…
Упражнение сидя Тай Чи Высота стула должна быть подходящей, а бедра и колени должны быть примерно горизонтальными после сидения. Поза для упражнения сидя также должна быть правильной, а верхняя…
Упражнение стоя Тайцзи Упражнение стоя. Место может быть большим или маленьким, главное, чтобы оно могло вас вместить, но оно должно быть ровным, тихим и желательно иметь зеленую тень, текущую воду и свежий воздух…
Тайцзицюань — это своего рода фитнес-упражнение для тела и ума. При практике тайцзицюань основное внимание уделяется движению намерения и ци, используется сердце для движения ци, разблокируются меридианы и каналы,…
Чжэн Уцин (1895–1984), любезное имя Фэнчэнь, ранее известный как Чжэн Уцин, родился в городе Чжаобао уезда Вэнь провинции Хэнань. Он был мастером Удан Чжаобао Тайцзи в десятом поколении. С 1938 по 1947 год…
