Даосские методы сохранения здоровья фокусируются на методах кондиционирования. Они считают, что человеческое тело представляет собой динамическую систему равновесия. Необходимо поддерживать баланс инь и ян в человеческом теле и адаптировать ритм человеческого тела к естественному ритму солнца и луны. Они подчеркивают «следование закону инь и ян, нахождение в гармонии с числами, умеренное питание и питье, регулярный образ жизни и сон, а также отсутствие переутомления». Перед тем, как заболеть, люди обращают внимание на еду, одежду и повседневную жизнь, чтобы подпитать свой темперамент. После болезни они владеют искусством лечения и осуществляют уход за собой и реабилитацию. В этой колонке используются семейная жизнь, упражнения на растяжку, диета и сон, методы декомпрессии и психологическое конструирование, а также изучение и исследование восточных медицинских техник, иглоукалывания, массажа, прижигания и т. д. для достижения самоочистки меридианов, гармонизации ци и крови и улучшения функций организма, чтобы тело/разум могли быть восстановлены до сбалансированного/здорового состояния.
Тайцзи — традиционное боевое искусство, которое может регулировать Ци и кровь, позволяя практикующим успокоиться, не осознавая этого. Это также очень популярный способ избавиться от болезней и поддерживать…
Для пациентов с хроническим атрофическим гастритом правильные упражнения могут помочь регулировать эмоции, повысить иммунитет, повысить устойчивость к болезням и сыграть важную роль в выздоровлении от гастрита. Однако, учитывая особенности пациентов с атрофическим…
Сон необходим для нашего физического и психического здоровья. Однако из-за быстрого темпа жизни, высокого давления, нерегулярного труда и отдыха современных людей все больше людей сталкиваются с проблемами со сном. В этом…
Я практикую Тайцзи, и я много лет извлекал пользу из практики Тайцзи. В удачное время, благодаря моему стремлению к таинственному цвету Тайцзи, я встретил своего…
Сравнительное изучение тайцзи и йоги Китайская тайцзи и индийская йога — две популярные восточные спортивные и фитнес-программы в современном мире. Хотя они и возникли на Востоке и оказали влияние…
Сходства между тайцзи и цигун 1. Оба метода оказывают общеоздоровительное воздействие. С развитием общества тайцзи, как одна из школ боевых искусств, постепенно уменьшило свою боевую роль в общественной жизни и...
Аннотация: Тайцзи и йога, как две основные восточные фитнес-программы, представлены миру с энергичной жизненной силой и бесконечным очарованием и стали популярными фитнес-программами. Характеристики движения и требования к движению…
Тайцзи — традиционное боевое искусство, которое может регулировать Ци и кровь, позволяя практикующим успокоиться, не осознавая этого. Это также очень популярный способ избавиться от болезней и поддерживать…
Легкие — это «защитный зонтик» пяти внутренних органов, важный орган распределения жидкостей организма и регуляции температуры, ворота для защиты организма от внешнего ветра и холода…
Осенью и зимой солнце постепенно поднимается, а потери тепла каждый день все еще больше, чем полученные, что свидетельствует о ситуации «недостаточно для покрытия расходов». Температура падает, и…
Из-за различных напряжений и экзогенных заболеваний боль в пояснице и ногах, вызванная ими, влияет на повседневную деятельность людей, их настроение, счастье и психологическое состояние. Для боли в пояснице и ногах, связанной с напряжением, вот некоторые…
С возрастом функции организма человека продолжают ухудшаться, и возникают различные проблемы, наиболее распространенной из которых является боль в пояснице. На самом деле, боль в пояснице — это симптом, а не болезнь. Существуют…
