Даосские методы сохранения здоровья фокусируются на методах кондиционирования. Они считают, что человеческое тело представляет собой динамическую систему равновесия. Необходимо поддерживать баланс инь и ян в человеческом теле и адаптировать ритм человеческого тела к естественному ритму солнца и луны. Они подчеркивают «следование закону инь и ян, нахождение в гармонии с числами, умеренное питание и питье, регулярный образ жизни и сон, а также отсутствие переутомления». Перед тем, как заболеть, люди обращают внимание на еду, одежду и повседневную жизнь, чтобы подпитать свой темперамент. После болезни они владеют искусством лечения и осуществляют уход за собой и реабилитацию. В этой колонке используются семейная жизнь, упражнения на растяжку, диета и сон, методы декомпрессии и психологическое конструирование, а также изучение и исследование восточных медицинских техник, иглоукалывания, массажа, прижигания и т. д. для достижения самоочистки меридианов, гармонизации ци и крови и улучшения функций организма, чтобы тело/разум могли быть восстановлены до сбалансированного/здорового состояния.
Вот отрывок из исследования Гарвардского университета: Если вы не спортсмен и не занимаетесь спортом всерьез, а просто хотите заниматься спортом для здоровья или чтобы лучше влезать в одежду…
И в древности, и в современности каждый человек надеется прожить долгую и здоровую жизнь. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» «Су Вэнь о древней истине» говорится: «Древний человек, знавший путь,…
Введение: В современном быстром темпе жизни люди часто пренебрегают физическим и психическим здоровьем. Как традиционный способ заботы о здоровье, массаж может эффективно успокоить тело и разум и способствовать здоровью. В этой статье…
Массаж очень полезен для организма, улучшает кровообращение, снимает отеки и боли, улучшает местное кровообращение, работу ци и крови, регулирует дисбаланс инь и ян ци и крови, исправляет нарушения работы внутренних органов, улучшает…
1. Надавливание на Солнце. Точки солнечного сплетения расположены в углублении примерно на 1 дюйм назад от центра кончика брови и внешнего угла глаза (внешний угол…
1. Массаж туйна для здоровья Массаж туйна для здоровья — один из древних методов оздоровления Востока, он заключается в стимуляции меридианов поверхности тела человека или…
До и после летнего фестиваля мы должны уделять внимание предотвращению «сырости», вызывающей болезни. «Сырость» для иньского зла легко повреждает янскую ци, легко может вызвать затяжную болезнь тела. Так что летнее здоровье…
Традиционные теории о здоровье делают акцент на «летнем лечении зимних болезней», и многие люди прибегают к моксатерапии и иглоукалыванию для улучшения своего здоровья летом, а правильный метод моксатерапии может сделать ее вдвое эффективнее…
Существует множество видов методов прижигания, включая прямое прижигание мокса-конусом, непрямое прижигание мокса-конусом, прижигание мокса-палочкой, прижигание устройством для прижигания, прижигание теплыми иглами и т. д. Конкретные этапы каждого метода прижигания различны,…
Прижигание производится из материала для прижигания листьев моксы, прижигание для получения тепла моксы с целью стимуляции акупунктурных точек поверхности тела или определенных частей тела путем стимуляции активности…
Согласно правилам работы и движения, основными приемами акупунктуры являются: метод подъема и введения, метод скручивания, круговой метод, метод выталкивания, метод соскабливания, метод встряхивания, летающий метод и метод вибрации. После иглоукалывания…
Акупунктура может помочь нам эффективно облегчить болезни, но это не означает, что этот метод лечения является 100% безопасным. Чтобы защитить нашу жизнь и здоровье, некоторые из следующих…
