Даосские методы сохранения здоровья фокусируются на методах кондиционирования. Они считают, что человеческое тело представляет собой динамическую систему равновесия. Необходимо поддерживать баланс инь и ян в человеческом теле и адаптировать ритм человеческого тела к естественному ритму солнца и луны. Они подчеркивают «следование закону инь и ян, нахождение в гармонии с числами, умеренное питание и питье, регулярный образ жизни и сон, а также отсутствие переутомления». Перед тем, как заболеть, люди обращают внимание на еду, одежду и повседневную жизнь, чтобы подпитать свой темперамент. После болезни они владеют искусством лечения и осуществляют уход за собой и реабилитацию. В этой колонке используются семейная жизнь, упражнения на растяжку, диета и сон, методы декомпрессии и психологическое конструирование, а также изучение и исследование восточных медицинских техник, иглоукалывания, массажа, прижигания и т. д. для достижения самоочистки меридианов, гармонизации ци и крови и улучшения функций организма, чтобы тело/разум могли быть восстановлены до сбалансированного/здорового состояния.
Существует множество методов акупунктуры, и с течением времени и развитием научного уровня появляется все больше и больше методов акупунктуры. Помимо традиционных методов акупунктуры, таких как банки, прижигание и т. д.,…
Акупунктура является важной частью традиционной восточной медицины, и ее принципы в основном основаны на теории меридианов и теории внутренних органов восточной медицины. Стимулируя определенные акупунктурные точки человеческого тела, она…
Здравый смысл восточного здоровья и благополучия подсказывает, что нужно уделять внимание сохранению тепла зимой, не хотеть холода летом, питаться три раза в день, заниматься умеренными физическими упражнениями и сохранять хорошее настроение и т. д.
