Zhaobao Tai Chi is een van de oudste en meest primitieve vormen van Tai Chi in China. Er wordt gezegd dat het is opgericht door Wudang Taoist Zhang Sanfeng en is geërfd en ontwikkeld door nakomelingen in Zhaobao Town. De kenmerken zijn vloeiende en ronde bewegingen, delicate bewegingen, beknopte routines en nadruk op de eenheid van lichaam en geest, en de combinatie van binnen en buiten. Zhaobao Tai Chi is niet alleen een fitnesskunst, maar ook een voortreffelijke vechtkunst, en staat bekend als het "levende fossiel van Tai Chi."
De essentie van de dertien karakters van Zhaobao Tai Chi en de zeven niveaus van kungfu De dertien vormen van Zhaobao Tai Chi zijn: Cirkel, omhoog, omlaag, vooruit, terugtrekken, openen, sluiten, uitgaan, binnenkomen, leiden,…
Zhaobao Tai Chi is een van de belangrijke gezondheidsbehoudende vechtsportscholen met een lange geschiedenis. De bokshouding is correct, vredig en pretentieloos, de bewegingen zijn eenvoudig en de trainingsmethode is eenvoudig. Daarom,…
Wudang Zhaobao Three-in-One Tai Chi wordt al meer dan 400 jaar doorgegeven en heeft de essentie van de traditionele cultuur, de filosofie van Tai Chi Yin en Yang, behouden. Tai Chi interne familie,…
Zhaobao Tai Chi is een van de oudste en meest primitieve vormen van Tai Chi in China. Er wordt gezegd dat het is opgericht door Wudang Taoist Zhang Sanfeng en is geërfd en ontwikkeld door nakomelingen…
Dit artikel legt de essentiële instap- en basiskennis van Zhaobao Taijiquan uit in een gemakkelijk te begrijpen stijl. Het is wat je moet weten als je Zhaobao Taijiquan leert. Zorgvuldig lezen kan je helpen omwegen te vermijden in de…
Boksoefeningen Boksoefeningen verwijzen naar boksoefeningen, die worden uitgevoerd met een 72-stijl Tai Chi-routine. Boksoefeningen zijn de centrale activiteiten van gezondheidsbehoud, fitness en zelfverdedigingsoefeningen. Om dit te bereiken…
Tai Chi-wandeloefening Wandeloefening verwijst naar de lichaamshouding van wandelen in het dagelijks leven, waarbij de nadruk ligt op het rechtop houden van het bovenlichaam, een leeg hoofd en topkracht, zakkende ellebogen en ontspannen schouders, ingetrokken…
Tai Chi Liggende Oefening Liggende Oefening heeft twee soorten: liggend op de linkerzijde en liggend op de rechterzijde. Het is geschikt om op de rechterzijde te liggen na het eten. De methode is: Wanneer…
Tai Chi zitoefening De hoogte van de stoel moet passend zijn en de dijen en knieën moeten na het zitten ongeveer horizontaal zijn. De houding van de zitoefening moet ook correct zijn en de bovenste…
Taichi staande oefening Staande oefening. De locatie kan groot of klein zijn, zolang het maar plaats biedt aan jou, maar het moet vlak, stil en bij voorkeur met groene schaduw, stromend water en frisse lucht zijn….
Taijiquan is een soort fitnessoefening voor zowel lichaam als geest. Bij het beoefenen van Taijiquan richt het zich op de beweging van intentie en qi, gebruikt het het hart om qi te verplaatsen, deblokkeert de meridianen en kanalen,…
Zheng Wuqing (1895-1984), met dank aan Fengchen, voorheen bekend als Zheng Wuqing, werd geboren in de stad Zhaobao, Wen County, in de provincie Henan. Hij was de tiende generatie meester van Wudang Zhaobao Tai Chi. Van 1938 tot 1947…
