Zhaobao Tai Chi is een van de oudste en meest primitieve vormen van Tai Chi in China. Er wordt gezegd dat het is opgericht door Wudang Taoist Zhang Sanfeng en is geërfd en ontwikkeld door nakomelingen in Zhaobao Town. De kenmerken zijn vloeiende en ronde bewegingen, delicate bewegingen, beknopte routines en nadruk op de eenheid van lichaam en geest, en de combinatie van binnen en buiten. Zhaobao Tai Chi is niet alleen een fitnesskunst, maar ook een voortreffelijke vechtkunst, en staat bekend als het "levende fossiel van Tai Chi."
Tai Chi Push Hands, ook bekend als Hand-holding, Hand-shaking en Circle-turning; recentelijk hebben sommige mensen het Rubbing Hands genoemd, maar het wordt over het algemeen Push Hands genoemd, inclusief de nationale officiële competities. Tai Chi Push Hands…
Tai Chi push hands is een unieke vechtsport van Tai Chi die door twee personen wordt beoefend. Het is gebaseerd op de daadwerkelijke gevechtservaring van oude vechtkunsten. Zonder enige beschermende uitrusting gebruiken de twee personen…
Naast het versterken van het lichaam, is het beoefenen van Wudang Zhaobao Tai Chi, als een vechtkunstcultuur, ook het gevechtsgedeelte van Tai Chi erg belangrijk. Onder hen is Tai Chi push hands om te oefenen…
In de moderne maatschappij zijn gastro-intestinale problemen een groot probleem voor veel mensen. Sommige mensen worden geboren met een slechte gastro-intestinale functie, wat leidt tot indigestie. De meeste mensen worden dagelijks geconfronteerd met verschillende druk van het leven en werk. Talloze…
Zhaobao Tai Chi is gebaseerd op zachtheid, gebruikt zachtheid als zijn functie, en overwint hardheid met zachtheid, en bereikt dan een balans van hardheid en zachtheid. Tijdens het beoefenen, moet je kalm en vredig zijn; een…
1, Back Silk Buckle Back silk buckle is de belangrijkste vereiste van Zhaobao Taijiquan-oefening en vechtsporten push hands. In de praktijk en push hands, op basis van de algehele werking van het geheel…
Het voetenwerk van Tai Chi is erg belangrijk. In de Negen Essentiële Zhaobao Tai Chi staat een meer gedetailleerde beschrijving van het voetenwerk. Alle lichaamsbewegingen en gevechtsvaardigheden van een persoon…
De oude Zhaobao Taijiquan handleiding zegt: De oerenergie is warm en de troebele energie is koel. De onsterfelijken lieten een recept voor fitness achter. Eerst moet je je kruis openen en de…
De heropleving en promotie van Zhaobao Taijiquan in het hedendaagse tijdperk is grotendeels te danken aan de inspanningen van leraren en studenten zoals He Qingxi, Zheng Wuqing en Zheng Boying. Onder hen is Zheng Wuqings leven…
Niets Tai-Chi, Tai-Chi Gezondheid het bewaren van de stilteVorm 1: VoorbereidingVorm 2: Kingkang drie lucifersVorm 3: Luie stropdasjasVorm 4: Witte granaat flappert met zijn vleugelsVorm 5: Enkele zweepVorm 6: Kingkang drie lucifers (hellende)Vorm 7: Witte granaat flappert…
1, Zhaobao traditionele Tai Chi produceert vaak niet snel duidelijke fitnesseffecten. Het lijkt op langzaam wandelen en bergbeklimmen, maar dat is het niet. Er zijn twee redenen voor dit gevoel….
Trainen van benen en handen vereist ook trainen van het lichaam. De training van het lichaam kan niet los worden gezien van de handen en voeten. De zogenaamde vooruit en achteruit, naar links en rechts kijken, en centrale stabiliteit…
