Niets Tai-Chi, Tai-Chi Gezondheid het bewaren van de stilte
Formulier 1: Voorbereiding
Vorm 2: Kingkang Drie wedstrijden
Vorm 3: Lazy Tie-jas
Vorm 4: Witte granaat slaat met zijn vleugels
Vorm 5: Enkele zweep
Vorm 6: Kingkang drie wedstrijden (hellende)
Formulier 7: Witte Granaat slaat met zijn vleugels (links)
Formulier 8: Hellend
Vorm 9: Hellende sperwerstap
Formulier 10: Hellend
Formulier 11: Draaien en hellen
Vorm 12: Hellende en sperwerstap
Formulier 13: Tijger temmen
Vorm 14: Sieze-Hold en Series Fists
Vorm 15: Vuist onder elleboog
Formulier 16: Stap terug aap
Formulier 17: Witte Granaat slaat met zijn vleugels (links)
Formulier 18: Hellend
Formulier 19: Waaier door de rug
Formulier 20: Witte Granaat slaat met zijn vleugels
Formulier 21: Enkele zweep
Formulier 22: Bewolkte handen
Formulier 23: Geef het paard een aai op de hoogte (links)
Vorm 24: Rechtervoet
Formulier 25: Geef het paard een aai op de hoogte (rechts)
Formulier 26: Linkerkant voedsel
Vorm 27: Gekrulde voetschop en SparrowHawk-stap
Formulier 28: Groene Draak Raakt De Zee Aan
Formulier 29: Sperwer draait zijn lichaam
Vorm 30: Springen en schoppen met beide voeten
Formulier 31: De palen scheiden en de knieën vasthouden
Vorm 32: Knie- en hakschop
Vorm 33: Draai je lichaam naar links en rechts, scheid de huispalmen
Formulier 34: Verbergende vuist
Formulier 35: Linker- en rechterelleboog van 7 inch
Formulier 36: Omarm het hoofd en duw de berg
Formulier 37: Witte Granaat slaat met zijn vleugels
Formulier 38: Enkele zweep
Formulier 38: Voor- en achterkant matchen
Formulier 40: Manen van wilde paarden
Formulier 41: Een schone dame werkt met Shurtles
Formulier 42: Witte Granaat slaat met zijn vleugels
Formulier 43: Enkele zweep
Formulier 44: Bewolkte handen
Formulier 45: Het kind groet Boeddha en dubbele pieken raken oren
Vorm 46: Eén voet raakt de grond en de jeugdige schouders de heuvel
Formulier 47: Het been vegen
Formulier 48: De gouden kip staand op één poot (links)
Formulier 49: De gouden kip staand op één poot (rechts)
Vorm 50: Beide voeten slaan
Formulier 51: Stap terug aap
Formulier 52: Witte Granaat slaat met zijn vleugels
Formulier 53: Hellend
Formulier 54: Waaier door de rug
Formulier 55: Witte Granaat slaat met zijn vleugels
Formulier 56: Enkele zweep
Formulier 57: Bewolkte handen
Formulier 58: Linker- en rechterkruishanden
Formulier 59: Kruiszwaaivoet
Vorm 60: Hang Hit Grotch Fist
Formulier 61: Kingkang Drie wedstrijden
Formulier 62: Lazy Tie-jas
Vorm 63: Rechter hamer 7 sterren
Formulier 64: Parry, stoten, vangen en controleren
Formulier 65: Kijk terug om naar de afbeeldingen te kijken
Formulier 66: Witte Granaat slaat met zijn vleugels
Formulier 67: Enkele zweep
Formulier 68: Linker hamer 7 sterren
Formulier 69: Parry, stoten, vangen en controleren
Formulier 70: Stap omhoog en 7 sterren
Formulier 71: Draai je lichaam en rijd op een tijger
Formulier 72: Dubbele SwayLotus
Formulier 73: Buig een boog om een tijger te schieten
Formulier 74: Kingkang Drie wedstrijden
Formulier 75: Conclusie (Sluit Tai-Chi)