Il Tai Chi è un'importante scuola rappresentativa delle arti marziali cinesi. Prende la dialettica del Tai Chi e dello Yin-Yang nella filosofia tradizionale cinese confuciana e taoista come idee fondamentali e integra molteplici funzioni come nutrire il temperamento, rafforzare il corpo e combattere. Combina i cambiamenti dello Yin-Yang e dei Cinque Elementi in Yixue, la teoria dei meridiani della medicina tradizionale cinese, la doppia coltivazione del sesso e della vita nel Taoismo e le antiche tecniche di Daoyin e respirazione per formare un'eccellente boxe tradizionale cinese che coltiva sia dentro che fuori, è dolce, lenta, leggera e combina durezza e morbidezza. Nel lungo processo di sviluppo, sono stati formati vari stili, principalmente lo stile Zhaobao, lo stile Yang, lo stile Chen, lo stile Wu, lo stile Sun, lo stile Wu.
Per praticare il Tai Chi, come abilità di livello base, è necessario comprendere e seguire le regole più basilari del Tai Chi, come testa alta, spalle basse, gomiti bassi, polsi seduti, dita divaricate, torace contenuto, addome solido, glutei...
Il Tai Chi è una tecnica tradizionale cinese per preservare la salute e il fitness. Il Tai Chi ha un buon effetto di promozione sull'essenza del corpo, sul qi e sullo spirito. Questo articolo intende partire dai classici del Tai Chi boxing,…
Perseverare nella pratica del Tai Chi ha molteplici benefici dal punto di vista della preservazione della salute secondo la MTC. Il Tai Chi non è solo un'arte marziale tradizionale, ma anche un esercizio di preservazione della salute profondamente influenzato dalla teoria della MTC. Il…
Come dice il proverbio, "La vita sta nell'esercizio". Ovviamente, il detto completo è "La vita sta nell'esercizio scientifico". La situazione individuale di ognuno è diversa. L'esercizio dovrebbe essere scientifico. Enfatizzare troppo il movimento o sostenere troppo l'immobilità non è...
Per essere onesti, il Tai Chi regola il qi e il sangue del corpo, ed è utile per qualsiasi malattia. Tuttavia, se vuoi praticare il Tai Chi, devi trovare un maestro che lo capisca e che lo pratichi…
Il Tai Chi enfatizza la respirazione addominale, che sia naturale o con i pugni. La respirazione è anche coordinata con la mente, ovvero, quando si inspira, il qi interno sale lungo il canale Du della colonna vertebrale e…
Oggigiorno sono in circolazione vari tipi di Tai Chi, come i frame grandi e piccoli. Ci sono anche routine di combinazione di azioni individuali prese dai frame del Tai Chi e movimenti competitivi aerei ad alta difficoltà aggiunti….
Zheng Wuqing (1895-1984), nome di cortesia Fengchen, precedentemente noto come Zheng Wuqing, nacque nella città di Zhaobao, contea di Wen, provincia di Henan. Era il maestro della decima generazione di Wudang Zhaobao Tai Chi. Dal 1938 al 1947…
Du Yuanhua è uno degli eredi di nona generazione dello Zhaobao Taijiquan. È un discepolo di Ren Changchun. È originario di Yizhuang, contea di Boai. Fu studente di Wenxiang alla fine del Qing…
He Qingxi (1857-1936 d.C.) nacque nel sesto anno del regno dell'imperatore Xianfeng nella dinastia Qing. Fu il nono gran maestro di Zhaobaoquan. Era il nipote più anziano di He Zhaoyuan. Fu…
He Zhaoyuan (1811-1890 d.C.) è uno degli eredi di ottava generazione dello Zhaobao Taijiquan. Dopo aver perfezionato le sue abilità, divenne una guardia di Li Tangjie, un veterano di tre dinastie nella dinastia Qing….
Chen Qingping (1795-1868 d.C., noto anche come Chen Qingping o Chen Qingping, Chen Qingping) è il maestro di settima generazione di Zhaobao Tai Chi. Poiché è sia civile che marziale, è chiamato il civile…
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