Las técnicas de preservación de la salud taoístas se centran en métodos de acondicionamiento. Creen que el cuerpo humano es un sistema de equilibrio dinámico. Es necesario mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y adaptar el ritmo corporal humano al ritmo natural del sol y la luna. Hacen hincapié en "seguir la ley del yin y el yang, estar en armonía con los números, comer y beber con moderación, vivir y dormir con regularidad y no trabajar en exceso". Antes de enfermarse, las personas prestan atención a la comida, la ropa y la vida diaria para nutrir su temperamento. Después de enfermarse, conocen el arte del tratamiento y llevan a cabo el autocuidado y la rehabilitación. Esta columna utiliza la vida familiar, las actividades de estiramiento, la dieta y el sueño, las técnicas de descompresión y la construcción psicológica, y el estudio e investigación de las técnicas de medicina oriental, la acupuntura, el masaje, la moxibustión, etc. para lograr el dragado automático de los meridianos, la armonización del qi y la sangre y la mejora de las funciones corporales, de modo que el cuerpo/mente pueda recuperar un estado equilibrado/saludable.
A continuación, se incluye un extracto de un estudio de la Universidad de Harvard: Si no eres un atleta ni una persona que hace ejercicio seriamente, y solo quieres ejercitarte por tu salud o para que te quede mejor la ropa…
Antiguos y modernos, todos esperan poder vivir una vida larga y saludable, el libro “Su Wen sobre la antigua verdad” del “Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo” dijo: “El hombre antiguo, conoce el camino, el…
Introducción: En la acelerada vida moderna, las personas a menudo descuidan la salud física y mental. Como forma tradicional de cuidado de la salud, el masaje puede calmar eficazmente el cuerpo y la mente y promover la salud. En este artículo,…
El masaje es muy beneficioso para el cuerpo, con la circulación sanguínea, reduce la hinchazón y el dolor, mejora la circulación sanguínea local, el funcionamiento del qi y la sangre, regula el desequilibrio del qi y el yin y el yang de la sangre, el mal funcionamiento de los órganos internos, mejora…
1. Presionando el Sol. Los puntos del plexo solar se encuentran en la depresión aproximadamente a 1 pulgada hacia atrás desde el centro de la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo (esquina exterior…
1, masaje tui na salud El masaje tui na salud, es uno de los antiguos métodos de cuidado de la salud de Oriente, es a través de una variedad de técnicas para estimular los meridianos de la superficie del cuerpo humano o…
Antes y después del festival de verano, debemos prestar atención para evitar que la “humedad” cause enfermedades. La “humedad” del mal Yin daña fácilmente el Qi Yang, lo que hace que las enfermedades del cuerpo perduren. Por eso, la salud del verano…
Las teorías de salud tradicionales enfatizan el “tratamiento de verano para enfermedades de invierno”, y muchas personas usarán moxibustión y acupuntura para mejorar su salud en verano, y el método de moxibustión correcto puede hacer que la moxibustión sea dos veces más efectiva…
Existen muchos tipos de métodos de moxibustión, entre ellos la moxibustión directa con cono de moxa, la moxibustión indirecta con cono de moxa, la moxibustión con varilla de moxa, la moxibustión con dispositivo de moxibustión, la moxibustión con aguja caliente, etc. Los pasos específicos de cada método de moxibustión son diferentes…
La moxibustión está hecha de material de moxibustión de hojas de moxa, la moxibustión para producir el calor de la moxa para estimular la superficie de los puntos de acupuntura del cuerpo o partes específicas del cuerpo estimulando la actividad de…
Según las reglas de funcionamiento y movimiento, las principales técnicas de acupuntura son: método de elevación e inserción, método de torsión, método circular, método de estallido, método de raspado, método de sacudida, método de vuelo y método de vibración. Después de la punción…
La acupuntura puede ayudarnos a aliviar enfermedades de forma eficaz, pero eso no significa que este método de tratamiento sanitario sea totalmente seguro. Para proteger nuestra vida y nuestra salud, se recomiendan algunas de las siguientes medidas:
