Tai Chi ist eine wichtige repräsentative Schule der chinesischen Kampfkunst. Es basiert auf der Tai Chi- und Yin-Yang-Dialektik der traditionellen chinesischen konfuzianischen und taoistischen Philosophie als Kernideen und integriert mehrere Funktionen wie die Stärkung des Temperaments, die Stärkung des Körpers und das Kämpfen. Es kombiniert die Veränderungen von Yin-Yang und den Fünf Elementen in Yixue, die Meridiantheorie der traditionellen chinesischen Medizin, die duale Kultivierung von Sex und Leben im Taoismus und die alten Daoyin- und Atemtechniken, um ein hervorragendes traditionelles chinesisches Boxen zu bilden, das sowohl das Innere als auch das Äußere kultiviert, sanft, langsam und leicht ist und Härte und Weichheit kombiniert. Im langen Entwicklungsprozess haben sich verschiedene Stile gebildet, hauptsächlich Zhaobao-Stil, Yang-Stil, Chen-Stil, Wu-Stil, Sun-Stil und Wu-Stil.
Tai Chi besteht aus sanften Bewegungen, mit äußerer Bewegung und innerer Stille, wobei Bewegung und Stille kombiniert werden und sowohl innere als auch äußere Aspekte geübt werden. Es ist auch eine gesundheitserhaltende Übungsmethode, die Herrn Li gefällt. „Beim Üben …
„Das Üben von Tai Chi muss mit Wuji beginnen, und das Öffnen und Schließen von Yin und Yang muss sorgfältig gesucht werden.“ Dieser Satz erklärt die Essenz des Einführungsleitfadens in Tai Chi. Es ist die…
Was sind die Auswirkungen, wenn man Tai Chi auf hohem Niveau praktiziert? Wenn man Tai Chi auf höchstem Niveau praktiziert, fühlt man sich leer, ruhig und ätherisch, mit einem konzentrierten Geist, zu Berge stehenden Haaren und …
Die „Hüfte“ ist beim Tai Chi sehr wichtig. Die Hüfte muss „aktiv“ sein. Sie ist der Kern des menschlichen Körpers und das Wichtigste. Die Alten pflegten, die Hüfte zu erhöhen…
Wie übt man Tai Chi im Yang-Stil? Antwort: Versuchen Sie zuerst, sich auszudehnen, dann, sich zu verdichten. Anfänger sollten einen großen Rahmen verwenden, der die Muskeln und Knochen entspannt und den Blut- und Qi-Fluss fördert.
Tai Chi ist eine Art Yi Quan, und es ist unvermeidlich, das Üben mit dem Geist zu betonen. Beim Üben sollte „den Geist beruhigen und den Geist nutzen“ an erster Stelle stehen. Nur indem man sich selbst führt…
Um Tai Chi bis zum Äußersten zu praktizieren, muss man einfach und schlicht sein, das heißt, der große Weg ist einfach! Wenn Sie Tai Chi praktizieren, beginnen Sie im Stehen und mit den Faustschlägen. Nachdem Sie innere Kraft aufgebaut haben, …
Was ist die Geistesmethode? Kultivierung erfordert eine Methode, und die Methode zur Kultivierung des Geistes ist die Geistesmethode. Die Tai Chi-Geistesmethode ist die Methode zur Kultivierung des eigenen Geistes durch Befolgen von Tai…
Tai Chi ist ein fröhliches Boxen. Wenn Sie es gut üben, werden Sie endlosen Spaß daran haben. Ihr Körper wird flexibler, Sie können leichter gehen, Sie werden sich bei der Arbeit nicht müde fühlen und …
Der Zweck des Tai Chi-Trainings besteht nicht darin, den Körper zu trainieren, sondern die Mentalität. Mit anderen Worten: Beim Tai Chi-Training geht es nicht nur darum, das Aussehen zu trainieren, sondern vielmehr darum, die…
Beim Tai Chi geht es nicht nur um äußere Fähigkeiten, sondern auch um die Kultivierung des Geistes. Der ganze Körper ist leer, unsichtbar und formlos. Wenn Sie Ihren Geist nicht kultivieren, wie können Sie dann einen solchen Zustand erreichen?…
Die Grundschritte des Tai Chi erfordern, dass die Bewegungen gleichmäßig, leicht und gleichmäßig sind. Heben Sie den Fuß, ohne den Boden zu drücken, und heben Sie den Fuß durch die Wirbelsäule. Beim Landen sollte er leise sein, …
