RU 
EN 
DE 
IT 
FR 
ES 
NL 
PT 
FI 
ID В чем разница между цигун и тайцзи?
В повседневной практике мы часто сталкиваемся с некоторыми практикующими, которые не могут отличить Цигун от Тайцзи и путают их. В результате они не могут добиться хороших результатов в фитнесе и даже…
Базовые движения тайцзи
Руководство по практике тайцзи 1, что можно и чего нельзя делать во время ① Рекомендуется заниматься 7-8 раз в день. Если времени недостаточно, практикуйте хотя бы один раз утром и один раз…
Ключевые моменты практики Тайцзи
01 Происхождение Тайцзи Тайцзи основано на диалектике Тайцзи и Инь-Ян в традиционной китайской конфуцианской и даосской философии. Он объединяет множество функций, таких как питание темперамента, укрепление тела и…
Недостатки тайцзи и меры предосторожности при занятиях тайцзи
Хотя Тайцзи является формой боевых искусств, которая полезна для тела и разума, неправильная практика может также привести к некоторым недостаткам. Распространенные недостатки тайцзи и методы профилактики: 1. Неправильное…
Основы практики меча Тайцзи
Основные требования к технике работы с мечом Тайцзи 1. Меч должен двигаться легко и непрерывно. Практика работы с мечом Тайцзи должна соответствовать принципам Тайцзи, и ее следует изучать после получения базовых знаний о Тайцзи…
Восемь поз тайцзи для раскрытия меридианов и пополнения ци и крови
В тренировке Тайцзи есть несколько классических движений, которые очень эффективны для разблокировки меридианов и пополнения ци и крови. Эти движения обычно подчеркивают расслабление всего тела, гармонию ци…
Самый полезный метод тренировки Тайцзи
Занятия тайцзи часто не оказывают явного фитнес-эффекта. Почему? Похоже на медленную ходьбу и восхождение на гору, за исключением того, что простудиться не так-то просто. Есть два…
Движения Тайцзи для начинающих
Причина, по которой тайцзи может играть роль в здравоохранении, заключается в том, что посредством постоянной и эффективной практики он может играть роль в преобразовании сущности в ци, преобразовании ци в дух и преобразовании духа в…
Ключевые моменты практики Тайцзи, изложенные мастером
Эта статья представляет собой краткое изложение ключевых моментов практики Тайцзи от мастера Тайцзи с 30-летним стажем. Чтение большего количества информации может быстро улучшить ваши навыки Тайцзи. 1. Будьте сосредоточены…
Ключ к стабильности Тайцзи лежит в работе ног в Тайцзи.
Тайцзи подчеркивает, что сила начинается с пяток, начинается с ног, контролируется талией и переходит в пальцы. От ступней к ногам, талии и рукам, верхняя…
Учение о разложении Чжаобао Тайцзи
Zhaobao Tai Chi привлекает многих любителей здоровья своим уникальным очарованием. Здесь, пожалуйста, следуйте за нами, чтобы войти в мир Zhaobao Tai Chi и провести обучение разложению Zhaobao Tai Chi, так что вы…
Почему, занимаясь тайцзи, нам следует развивать как физическую форму, так и боевые навыки?
В дополнение к своей фитнес-функции, боевые искусства также имеют отдельные функции самообороны. Однако фитнес-функции и самообороны боевых искусств являются как противоречивыми, так и едиными, и единство фитнес-функций и самообороны...