As técnicas taoístas de preservação da saúde se concentram em métodos de condicionamento. Eles acreditam que o corpo humano é um sistema de equilíbrio dinâmico. É necessário manter o equilíbrio do yin e yang no corpo humano e adaptar o ritmo do corpo humano ao ritmo natural do sol e da lua. Eles enfatizam "seguir a lei do yin e yang, estar em harmonia com os números, comer e beber com moderação, viver e dormir regularmente e não trabalhar demais". Antes de adoecer, as pessoas prestam atenção à comida, às roupas e à vida diária para nutrir seu temperamento. Depois de adoecer, elas conhecem a arte do tratamento e realizam o autocuidado e a reabilitação. Esta coluna usa a vida familiar, atividades de alongamento, dieta e sono, técnicas de descompressão e construção psicológica, e o estudo e pesquisa de técnicas médicas orientais, acupuntura, massagem, moxabustão, etc. para alcançar a autodragagem dos meridianos, harmonização do qi e do sangue e melhoria das funções corporais, para que o corpo/mente possa ser restaurado a um estado equilibrado/saudável.
Aqui está um trecho de um estudo da Universidade de Harvard: Se você não é um atleta ou praticante sério de exercícios — e quer apenas se exercitar para sua saúde ou para se vestir melhor...
Antigos e modernos, todos esperam poder viver uma vida longa e saudável, o livro “Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo”, “Su Wen sobre a verdade antiga”, disse “o homem antigo, conhece o caminho, o…
Introdução: Na vida moderna e acelerada, as pessoas frequentemente negligenciam a saúde física e mental. Como uma forma tradicional de assistência médica, a massagem pode efetivamente acalmar o corpo e a mente e promover a saúde. Neste artigo,…
A massagem é muito benéfica para o corpo, com a circulação sanguínea, reduz o inchaço e a dor, melhora a circulação sanguínea local, a operação do qi e do sangue, regula o desequilíbrio do yin e yang do qi e do sangue, o mau funcionamento dos órgãos internos, melhora…
1, Pressionando o Sol. Os pontos do plexo solar estão localizados na depressão a cerca de 1 polegada para trás do centro da ponta da sobrancelha e do canto externo do olho (canto externo…
1, massagem tui na saúde A massagem tui na saúde, é um dos antigos métodos de cuidados de saúde do Oriente, é através de uma variedade de técnicas para estimular os meridianos da superfície do corpo humano ou…
Antes e depois do festival de verão, devemos prestar atenção para evitar que a “umidade” cause doenças. A “umidade” para o mal yin facilmente danifica o yang qi, fácil de causar doenças persistentes no corpo. Então, saúde no verão…
As teorias tradicionais de saúde enfatizam o “tratamento de verão para doenças de inverno”, e muitas pessoas usarão moxabustão e acupuntura para melhorar sua saúde no verão, e o método correto de moxabustão pode tornar a moxabustão duas vezes mais eficaz…
Existem muitos tipos de métodos de moxabustão, incluindo moxabustão de cone de moxa direto, moxabustão de cone de moxa indireto, moxabustão de bastão de moxa, moxabustão de dispositivo de moxabustão, moxabustão de agulha morna, etc. As etapas específicas de cada método de moxabustão são diferentes,…
A moxabustão é feita de material de moxabustão de folhas de moxa, moxabustão para produzir o calor da moxa para estimular a superfície dos pontos de acupuntura do corpo ou partes específicas do corpo, estimulando a atividade de…
De acordo com as regras de operação e movimento, as principais técnicas de acupuntura são: método de elevação e inserção, método de torção, método circular, método de estalo, método de raspagem, método de agitação, método de voo e método de vibração. Após a agulhagem…
A acupuntura pode nos ajudar a aliviar doenças de forma eficaz, mas isso não significa que esse método de tratamento de saúde seja 100% seguro. Para proteger nossas vidas e saúde, alguns dos seguintes…
