Tai Chi merupakan aliran seni bela diri Tiongkok yang penting. Aliran ini mengambil dialektika Tai Chi dan Yin-Yang dalam filsafat Konfusianisme dan Taoisme tradisional Tiongkok sebagai ide intinya, dan memadukan berbagai fungsi seperti memelihara temperamen, memperkuat tubuh, dan bertarung. Aliran ini menggabungkan perubahan Yin-Yang dan Lima Elemen dalam Yixue, teori meridian pengobatan tradisional Tiongkok, kultivasi ganda seks dan kehidupan dalam Taoisme, serta teknik Daoyin dan pernapasan kuno untuk membentuk tinju tradisional Tiongkok yang sangat baik yang mengolah baik dari dalam maupun luar, lembut, lambat, ringan, dan memadukan kekerasan dan kelembutan. Dalam proses pengembangan yang panjang, berbagai gaya telah terbentuk, terutama gaya Zhaobao, gaya Yang, gaya Chen, gaya Wu, gaya Sun, gaya Wu.
Tai Chi memiliki gerakan yang lembut, dengan gerakan eksternal dan keheningan internal, menggabungkan gerakan dan keheningan, dan melatih aspek internal dan eksternal. Ini juga merupakan metode latihan yang menjaga kesehatan yang disukai oleh Tn. Li. “Saat berlatih…
“Berlatih Tai Chi harus dimulai dari Wuji, dan pembukaan serta penutupan Yin dan Yang harus dicari dengan saksama.” Kalimat ini menjelaskan inti dari panduan masuk ke Tai Chi. Yaitu…
Apa saja manifestasi dari berlatih Tai Chi hingga tingkat tinggi? Saat berlatih Tai Chi hingga tingkat tertinggi, Anda akan merasa hampa, tenang, dan halus, dengan pikiran terfokus, rambut berdiri, dan…
"Pinggul" sangat penting dalam latihan Tai Chi. Pinggul harus "aktif". Pinggul adalah inti dari tubuh manusia dan merupakan hal yang paling penting. Orang-orang kuno biasa meningkatkan...
Bagaimana cara berlatih Tai Chi gaya Yang? Jawaban: Pertama-tama, cobalah untuk mengembang, lalu cobalah untuk memadatkannya. Pemula harus menggunakan rangka yang besar, yang dapat membuat otot dan tulang terasa nyaman, darah dan qi mengalir,…
Tai Chi adalah sejenis Yi Quan, dan tidak dapat dihindari untuk menekankan latihan dengan pikiran. Saat berlatih, "menenangkan pikiran dan menggunakan pikiran" harus didahulukan. Hanya dengan membimbing diri sendiri…
Berlatih Tai Chi secara ekstrem berarti bersikap sederhana dan lugas, artinya, cara yang hebat itu sederhana! Saat berlatih Tai Chi, Anda mulai dengan berdiri dan meninju. Setelah Anda memiliki kekuatan internal,…
Apa itu metode pikiran? Kultivasi memerlukan metode, dan metode untuk mengolah pikiran adalah metode pikiran; metode pikiran Tai Chi adalah metode mengolah pikiran sendiri dengan mengikuti Tai Chi…
Tai Chi adalah tinju yang menyenangkan. Setiap kali Anda berlatih dengan baik, Anda akan bersenang-senang tanpa henti. Tubuh Anda akan menjadi lebih fleksibel, Anda akan berjalan lebih mudah, Anda tidak akan merasa lelah saat melakukan sesuatu, dan…
Tujuan berlatih Tai Chi bukanlah untuk melatih tubuh, tetapi untuk melatih mentalitas. Dengan kata lain, berlatih Tai Chi bukan hanya tentang melatih penampilan, tetapi lebih kepada melatih…
Tai Chi bukan hanya tentang keterampilan eksternal, tetapi juga tentang pengembangan pikiran. Seluruh tubuh kosong, tak terlihat, dan tak berbentuk. Jika Anda tidak mengembangkan pikiran, bagaimana Anda bisa mencapai kondisi seperti itu?…
Langkah dasar Tai Chi mengharuskan gerakannya stabil, ringan, dan mantap. Angkat kaki tanpa mendorong tanah, dan angkat kaki melalui tulang belakang. Saat mendarat, kaki harus diam,…
