Le Tai Chi est une école représentative importante des arts martiaux chinois. Il prend comme idées fondamentales le Tai Chi et la dialectique Yin-Yang de la philosophie traditionnelle chinoise confucéenne et taoïste, et intègre de multiples fonctions telles que nourrir le tempérament, renforcer le corps et combattre. Il combine les changements du Yin-Yang et des Cinq Éléments dans Yixue, la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, la double culture du sexe et de la vie dans le taoïsme, et les anciennes techniques de Daoyin et de respiration pour former une excellente boxe traditionnelle chinoise qui cultive à la fois l'intérieur et l'extérieur, est douce, lente, légère et combine la dureté et la douceur. Au cours du long processus de développement, divers styles ont été formés, principalement le style Zhaobao, le style Yang, le style Chen, le style Wu, le style Sun et le style Wu.
Profil de M. Zheng Zhuanhui Maître Zheng Zhuanhui est l'héritier de la 12ème génération du Tai Chi Zhaobao et l'héritier de la troisième génération de la boxe Zheng Wuqing. Il est originaire de la ville de Zhaobao, du comté de Wen, de la ville de Jiaozuo, du Henan…
Le Tai Chi Kung Fu comprend le Kung Fu de préservation de la santé et le Kung Fu de combat. L'unité des deux est la voie du Tai Chi. Comment pouvons-nous bien pratiquer le Tai Chi Kung Fu ? En un mot,…
La meilleure façon d'apprendre le Tai Chi et d'obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié des efforts est de bien pratiquer les cours de base. Les cours de base sont les compétences de base. C'est la seule façon de…
Apprendre le Tai Chi est un sujet déroutant pour les débutants. Ce qui suit est une introduction au Tai Chi compilée par un descendant du Tai Chi de style Yang, qui peut servir de guide aux débutants….
Zhu Datong, l'héritier du Tai Chi de style Yang, a accumulé des décennies d'expérience dans le Tai Chi de style Yang et a étudié, affiné et sublimé le Tai Chi de style Yang. Il a résumé la pratique suivante…
En tant que l'un des trésors de l'excellente culture traditionnelle de la nation chinoise, l'apprentissage du Tai Chi de style Yang nécessite d'abord la maîtrise de certaines compétences de base. Compétences de base du Tai Chi de style Yang Avec la popularité du Tai Chi…
Lors de la pratique du Tai Chi, la maîtrise des six techniques suivantes vous permettra d'entrer rapidement dans un état d'amélioration de vos compétences. Cela vous aidera à vous débarrasser de la confusion d'une pratique prolongée…
Comparé au rythme rapide et à la concurrence féroce de la vie sociale, les gens ont besoin d’un moyen calme de trouver un équilibre, qui puisse ajuster efficacement leur mentalité, leur corps et leur physiologie pour maintenir l’ensemble du système de vie en bonne santé….
Des recherches médicales ont montré que la pratique à long terme du Tai Chi peut améliorer l'immunité et résister à une variété de maladies. Par conséquent, le Tai Chi est considéré comme l'exercice le plus efficace pour résister aux maladies immunitaires.
Dans la vie moderne au rythme effréné, la plupart des gens sont confrontés à des pressions liées au travail, aux études, à la famille et à d’autres aspects. Si ces pressions ne sont pas résolues à temps et de manière efficace, elles entraîneront l’apparition de problèmes psychologiques…
Résumé : La méthode de la littérature a été utilisée pour rechercher la littérature chinoise et étrangère publiée au cours des 20 dernières années dans les bases de données CNKI et PUBMED, ainsi que les effets du Tai Chi sur le traitement de la dépression…
Dans la vie moderne trépidante, la dépression, un problème de santé mentale, est devenue de plus en plus importante. Avec l’approfondissement de la recherche médicale, de plus en plus de preuves montrent que l’exercice physique a un effet significatif sur la récupération…
