Tai Chi im Yang-Stil ist eine der wichtigsten Schulen des Tai Chi. Es wurde von Yang Luchan, einem Einheimischen aus Yongnian, Stadt Handan, Provinz Hebei, China, und seinen Söhnen Yang Banhou und Yang Jianhou sowie seinen Enkeln Yang Shaohou und Yang Chengfu entwickelt und geschaffen. Da Tai Chi im Yang-Stil eine gerade und einfache Haltung aufweist und leicht zu praktizieren ist, ist es bei den Massen sehr beliebt und weit verbreitet. Es spielte eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Tai Chi in China und im Ausland. Tai Chi im Yang-Stil hat eine anmutige und elegante Haltung, eine aufrechte Haltung, fließende und gerade Bewegungen, von locker bis weich, und eine Kombination aus Härte und Weichheit, alles in einem Zug, genau wie Bootfahren auf dem See, leicht und ruhig. Es hat eine Geschichte von über 170 Jahren.
Wie übt man Tai Chi im Yang-Stil? Antwort: Versuchen Sie zuerst, sich auszudehnen, dann, sich zu verdichten. Anfänger sollten einen großen Rahmen verwenden, der die Muskeln und Knochen entspannt und den Blut- und Qi-Fluss fördert.
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