Taoïstische gezondheidsbehoudtechnieken richten zich op conditioneringsmethoden. Zij geloven dat het menselijk lichaam een dynamisch evenwichtssysteem is. Het is noodzakelijk om de balans van yin en yang in het menselijk lichaam te behouden en het ritme van het menselijk lichaam aan te passen aan het natuurlijke ritme van de zon en de maan. Zij benadrukken "het volgen van de wet van yin en yang, in harmonie zijn met getallen, met mate eten en drinken, regelmatig leven en slapen en niet overwerken". Voordat mensen ziek worden, besteden mensen aandacht aan voedsel, kleding en het dagelijks leven om hun temperament te voeden. Nadat ze ziek zijn geworden, kennen ze de kunst van de behandeling en voeren ze zelfzorg en revalidatie uit. Deze kolom maakt gebruik van gezinsleven, rekoefeningen, dieet en slaap, decompressietechnieken en psychologische constructie, en de studie en het onderzoek van oosterse medische technieken, acupunctuur, massage, moxibustie, enz. om zelfuitdrijving van meridianen, harmonisatie van qi en bloed en verbetering van lichaamsfuncties te bereiken, zodat het lichaam/de geest kan worden hersteld tot een evenwichtige/gezonde staat.
Tai Chi is een traditionele vechtkunst die Qi en bloed kan reguleren, waardoor beoefenaars kunnen kalmeren zonder dat ze het weten. Het is ook een zeer populaire manier om van ziektes af te komen en…
Voor patiënten met chronische atrofische gastritis kan de juiste oefening helpen om emoties te reguleren, immuniteit te bevorderen, ziekteresistentie te verbeteren en een belangrijke rol te spelen bij het herstel van gastritis. Echter, gezien de bijzonderheid van patiënten met atrofische…
Slaap is essentieel voor onze fysieke en mentale gezondheid. Echter, door het snelle levenstempo, de hoge druk, onregelmatige werktijden en rust van de moderne mens, hebben steeds meer mensen slaapproblemen. In deze…
Ik ben een Tai Chi beoefenaar en ik heb er al vele jaren profijt van om Tai Chi te beoefenen. In een gelukkige tijd, vanwege mijn zoektocht naar de mysterieuze kleur van Tai Chi, ontmoette ik mijn…
Vergelijkende studie van Tai Chi en Yoga Chinese Tai Chi en Indiase Yoga zijn twee populaire oosterse sport- en fitnessprogramma's in de wereld van vandaag. Hoewel ze oorspronkelijk uit het Oosten komen en een impact hebben…
Overeenkomsten tussen Tai Chi en Qigong 1. Beide hebben een fitnesseffect Met de ontwikkeling van de samenleving heeft Tai Chi, als een van de vechtkunstscholen, geleidelijk zijn gevechtsrol in het sociale leven verminderd en…
Samenvatting: Tai Chi en Yoga, als twee belangrijke oosterse fitnessprogramma's, worden met krachtige vitaliteit en oneindige charme aan de wereld gepresenteerd en zijn populaire fitnessprogramma's geworden. De bewegingskenmerken en bewegingsvereisten…
Tai Chi is een traditionele vechtkunst die Qi en bloed kan reguleren, waardoor beoefenaars kunnen kalmeren zonder dat ze het weten. Het is ook een zeer populaire manier om van ziektes af te komen en…
De longen zijn de “beschermende paraplu” van de vijf inwendige organen, een belangrijk orgaan voor de distributie van lichaamsvloeistoffen en de temperatuurregeling, de toegangspoort voor het lichaam om zich te verdedigen tegen externe wind en kou…
In de herfst en winter komt de zon geleidelijk op en is het warmteverlies elke dag nog steeds groter dan de warmte die wordt ontvangen, wat wijst op een situatie van "niet genoeg om de kosten te dekken". De temperatuur daalt en de...
Door verschillende spanningen en exogene ziektes heeft de pijn in de taille en benen die hierdoor wordt veroorzaakt invloed op de dagelijkse activiteiten, stemming, geluk en psychologische staat van mensen. Voor spanningsgerelateerde pijn in de taille en benen, hier zijn enkele…
Naarmate mensen ouder worden, blijven hun lichaamsfuncties achteruitgaan en ontstaan er verschillende problemen, waarvan de meest voorkomende lage rugpijn is. In feite is lage rugpijn een symptoom, geen ziekte. Er zijn…
