Le Tai Chi est une école représentative importante des arts martiaux chinois. Il prend comme idées fondamentales le Tai Chi et la dialectique Yin-Yang de la philosophie traditionnelle chinoise confucéenne et taoïste, et intègre de multiples fonctions telles que nourrir le tempérament, renforcer le corps et combattre. Il combine les changements du Yin-Yang et des Cinq Éléments dans Yixue, la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, la double culture du sexe et de la vie dans le taoïsme, et les anciennes techniques de Daoyin et de respiration pour former une excellente boxe traditionnelle chinoise qui cultive à la fois l'intérieur et l'extérieur, est douce, lente, légère et combine la dureté et la douceur. Au cours du long processus de développement, divers styles ont été formés, principalement le style Zhaobao, le style Yang, le style Chen, le style Wu, le style Sun et le style Wu.
Le Tai Chi a cinq fonctions : la forme physique, la culture de soi, les soins de santé, le divertissement et l'autodéfense. Il implique cinq domaines majeurs : la philosophie, la mécanique, la médecine chinoise, la science militaire et l'esthétique. Le Tai Chi implique de nombreux domaines, ainsi que des dizaines de…
Le Nei Jin est un élément essentiel et indispensable des arts martiaux traditionnels chinois, et sa profondeur est souvent étonnante. Comme son nom l'indique, le Nei Jin est la force intérieure. Il est différent de la force brute externe,…
Le programme d'une journée commence le matin. Une matinée rafraîchissante est un bon moment pour faire des exercices matinaux. De nombreux sportifs matinaux peuvent être vus dans les parcs et les montagnes tôt le matin. Cependant, les experts médicaux rappellent…
Pour entrer dans la porte du Tai Chi, vous devez d'abord apprendre à déverrouiller la serrure du Tai Chi. Pour déverrouiller la serrure, vous devez maîtriser trois clés : La première clé : le support tridimensionnel Lorsque vous effectuez…
Entre mouvement et immobilité, le Tai Chi préserve la santé : le secret d'une vie lente et d'un corps fort ! Hé les amis, vous en avez assez du rythme effréné de la ville et vous aspirez à la paix intérieure et à la force physique ?…
Le Tai Chi, une forme d'arts martiaux orientaux ancienne et profonde, a attiré d'innombrables amateurs d'arts martiaux avec son charme unique depuis les temps anciens. Pour la plupart des gens ordinaires, la profondeur du Tai Chi est difficile à saisir…
Le Tai Chi lui-même est conçu pour répondre aux besoins de différentes personnes, de différents âges, de différentes qualités et de différents niveaux d'entraînement, et est divisé en trois méthodes d'entraînement : la position haute, la position moyenne et la position basse.
Chapitre 1 : Le Qi et la circulation sanguine, les méridiens sont débloqués et le moyen de préservation de la santé du Tai Chi dans la médecine traditionnelle chinoise Le Tai Chi n'est pas seulement un art martial et une méthode de remise en forme, mais contient également…
En général, les techniques de base du Tai Chi comprennent : peng, lu, ji, an, cai, ba, zhou, kao, fen, yun, tui, lou et autres techniques des mains, zai, ban, lan, pie, da et autres. techniques de poing, deng,…
La pratique du Tai Chi, en tant que compétence d'entrée de gamme, doit comprendre et suivre les règles les plus élémentaires du Tai Chi, telles que la tête haute, les épaules baissées, les coudes baissés, les poignets assis, les doigts écartés, la poitrine contenue, l'abdomen solide, les fesses…
Le Tai Chi est une technique traditionnelle chinoise de préservation de la santé et de remise en forme. Le Tai Chi a un effet bénéfique sur l'essence du corps, le qi et l'esprit. Cet article a pour but de commencer par les classiques de la boxe Tai Chi,…
La pratique du Tai Chi présente de nombreux avantages du point de vue de la préservation de la santé selon la MTC. Le Tai Chi n’est pas seulement un art martial traditionnel, mais aussi un exercice de préservation de la santé profondément influencé par la théorie de la MTC.
