Les techniques de préservation de la santé taoïste se concentrent sur les méthodes de conditionnement. Ils croient que le corps humain est un système d'équilibre dynamique. Il est nécessaire de maintenir l'équilibre du yin et du yang dans le corps humain et d'adapter le rythme du corps humain au rythme naturel du soleil et de la lune. Ils mettent l'accent sur « suivre la loi du yin et du yang, être en harmonie avec les nombres, manger et boire avec modération, vivre et dormir régulièrement et ne pas trop travailler ». Avant de tomber malade, les gens font attention à la nourriture, aux vêtements et à la vie quotidienne pour nourrir leur tempérament. Après être tombé malade, ils connaissent l'art du traitement et effectuent des soins personnels et une rééducation. Cette rubrique utilise la vie de famille, les activités d'étirement, l'alimentation et le sommeil, les techniques de décompression et de construction psychologique, ainsi que l'étude et la recherche des techniques de médecine orientale, l'acupuncture, le massage, la moxibustion, etc. pour parvenir à l'auto-dragage des méridiens, à l'harmonisation du qi et du sang et à l'amélioration des fonctions corporelles, afin que le corps/esprit puisse être restauré à un état d'équilibre/santé.
L’exercice physique peut aider à stimuler les fonctions cognitives et à protéger votre cerveau contre la perte de mémoire liée à l’âge. L’exercice régulier joue un rôle important dans le vieillissement en bonne santé, réduisant ainsi le risque de maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques plus tard dans la vie.
Les données montrent que seulement 201 TP3T d’adultes américains atteignent le niveau d’activité physique recommandé. Malgré de nombreuses études prouvant que l’exercice est un moyen efficace de prévenir l’invalidité et la maladie, et parfois même un…
01 Qu'est-ce que l'obésité abdominale ? L'obésité abdominale (également appelée obésité centrale ou obésité centripète) fait référence à une accumulation excessive de graisse abdominale, en particulier une accumulation excessive de graisse viscérale dans la cavité abdominale, qui se manifeste principalement…
Grâce à plus de 60 ans d'expérience clinique et de recherche, un ensemble de méthodes de perte de poids simples et faciles à utiliser avec peu de points d'acupuncture et une coordination globale et locale a été résumé. La technique est exquise, ciblée…
La dépression est une maladie courante qui touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par une tristesse persistante, une perte d'intérêt et de la fatigue. La dépression peut gravement altérer la capacité d'une personne à effectuer ses tâches quotidiennes…
La moxibustion sur ces points d'acupuncture a un effet miraculeux sur la régulation de l'estomac et des intestins ! Les gens modernes subissent une grande pression au travail, pensent trop et ont des modes de vie et des régimes alimentaires irréguliers. Ils mangent et boivent…
Moins une personne accumule de déchets métaboliques, plus elle est en bonne santé, vit plus longtemps et est moins sujette au vieillissement. Par conséquent, si les gens veulent rester en bonne santé, ils doivent éliminer les produits métaboliques inutiles, excédentaires et nocifs de l'organisme.
Dans l’Orient ancien, il existe de nombreuses méthodes de préservation de la santé qui sont non seulement simples et faciles à mettre en œuvre, mais aussi efficaces. Voici deux exercices pour nourrir le foie et les reins, ainsi que 10 exercices de préservation de la santé…
Dans la vie moderne au rythme effréné, la santé est devenue l’un des sujets les plus préoccupants. Comment rester en bonne santé, améliorer son immunité et prévenir les maladies ? Voici neuf habitudes de santé que vous pourrez facilement maintenir…
Dans les temps anciens, les gens comprenaient généralement les principes de préservation de la santé, suivaient les lois du yin et du yang, savaient utiliser des méthodes appropriées de préservation de la santé pour réguler leur corps, avaient un certain degré de…
Choisissez la bonne méthode de préservation de la santé en fonction de votre constitution personnelle. Ce n’est qu’en maintenant l’équilibre du yin et du yang que vous pourrez rester en bonne santé. En fait, il suffit de suivre les quatre points suivants pour améliorer votre santé…
1. La consommation quotidienne de sel à faible teneur en sodium réduira le risque d'accident vasculaire cérébral. 2. Dormir sur le côté gauche n'exercera pas de pression sur le cœur, mais seul le bras gauche sera engourdi. Le cœur est…
