01 Qu’est-ce que l’obésité abdominale ?

L'obésité abdominale (également appelée obésité centrale ou obésité centripète) désigne une accumulation excessive de graisse abdominale, en particulier une accumulation excessive de graisse viscérale dans la cavité abdominale, qui se manifeste principalement par un abdomen élargi et un tour de taille accru. Comme la taille et l'abdomen sont trop gras, ils ressemblent à des pommes, c'est pourquoi on les appelle aussi « silhouettes en forme de pomme ».

Selon la médecine chinoise, « l’endroit où la viande est empilée indique où se trouve le problème ». Le gros ventre appartient à la rate, et la rate est la source du métabolisme biochimique du qi et du sang. La principale cause de l’obésité est le dysfonctionnement de la rate et la stagnation du qi et du sang.

02 Comment juger si vous souffrez d’obésité abdominale ?

La pratique courante consiste à utiliser l’indice de masse corporelle (IMC) pour évaluer l’obésité, mais en fait, il est facile d’ignorer l’obésité abdominale, plus nocive, en utilisant uniquement l’IMC pour la mesurer.

Alors, comment savoir si vous souffrez d'obésité abdominale ? Nous pouvons le savoir en mesurant simplement le tour de taille. Dans mon pays, les hommes dont le tour de taille est ≥ 90 cm et les femmes dont le tour de taille est ≥ 85 cm peuvent être considérés comme obèses.

03 Quels sont les dangers de l’obésité abdominale ?

L'obésité abdominale signifie que trop de graisse viscérale s'accumule dans le corps, ce qui peut facilement provoquer une inflammation chronique dans le corps humain, conduisant à des maladies chroniques telles que ☑ l'hypertension, ☑ l'hyperlipidémie, ☑ la stéatose hépatique et ☑ le diabète.

Comme le dit le dicton, « un tour de taille plus long signifie une espérance de vie plus courte ». Des études ont montré que pour chaque augmentation de 1,22 cm du tour de taille, le risque de mortalité toutes causes confondues augmente de 19% ; pour chaque augmentation de 1,32 cm du tour de taille, le risque de mortalité cardiovasculaire augmente de 33%.

04 Cinq secrets de la médecine traditionnelle chinoise pour éviter l'obésité abdominale

A, Coupe d'équilibre à cinq organes Zang

Le massage abdominal peut renforcer la rate et l'estomac, digérer les aliments et soulager la stagnation, et réguler la motilité gastro-intestinale. Ici, la tasse d'équilibre des cinq organes zang est recommandée. Elle est basée sur la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, intègre les théories du Bagua, du zangfu, des méridiens, etc., et intègre les fonctions de pression des points d'acupuncture, de massage, de massage et de ventouses. Il utilise principalement une variété de techniques de massage abdominal telles que la pression des points d'acupuncture, le massage des méridiens, le massage abdominal Bagua, etc., qui sont plus adaptées aux patients souffrant d'obésité abdominale.

B, méthode Bian (grattage du cuivre Bian du Talisman du Tigre)

Le grattage au cuivre Bian de Tiger Talisman stimule directement l'abdomen où la graisse s'accumule facilement, réchauffe rapidement les tissus locaux, accélère la circulation sanguine et accélère la consommation de graisse, atteignant ainsi l'objectif de mise en forme (amincissement du ventre).

C, Incorporation de fils d'acupuncture

Il s'agit d'une thérapie d'acupuncture à long terme. Grâce à la stimulation continue des points d'acupuncture avec des fils résorbables, on obtient un effet similaire à celui de l'acupuncture, et l'effet est plus durable.

D, Médecine orale chinoise

Le traitement de l’obésité avec des décoctions orales de médecine chinoise repose principalement sur le renforcement de la rate et de l’estomac et sur la résolution des mucosités et de l’humidité.

Le traitement de l'obésité à l'aide de substances médicinales à base de plantes a toujours été un sujet de recherche brûlant. Les médicaments chinois représentatifs pour la perte de graisse et de poids comprennent l'alisma, la rhubarbe, le thé Kuding, l'aubépine, le thé Oolong, la feuille de lotus, la graine de cassia, etc. Le médicament spécifique varie d'une personne à l'autre et doit être prescrit par un médecin dans une clinique externe.

La forme posologique de la médecine chinoise sera déterminée en fonction de la situation de perte de poids et du moment de la prise du médicament. Il existe des décoctions, des pilules pour l'eau, des prescriptions de pâtes, etc. (La médecine chinoise ne se présente pas uniquement sous forme de décoction).

E, Ba Duan Jin

L'exercice est essentiel pour réduire la graisse du ventre. Le Ba Duan Jin est un exercice pour tout le corps qui régule les organes internes du corps. Il peut favoriser efficacement la circulation sanguine et est plus adapté aux exercices de combustion des graisses pour les « bébés chinois ».