Las técnicas de preservación de la salud taoístas se centran en métodos de acondicionamiento. Creen que el cuerpo humano es un sistema de equilibrio dinámico. Es necesario mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y adaptar el ritmo corporal humano al ritmo natural del sol y la luna. Hacen hincapié en "seguir la ley del yin y el yang, estar en armonía con los números, comer y beber con moderación, vivir y dormir con regularidad y no trabajar en exceso". Antes de enfermarse, las personas prestan atención a la comida, la ropa y la vida diaria para nutrir su temperamento. Después de enfermarse, conocen el arte del tratamiento y llevan a cabo el autocuidado y la rehabilitación. Esta columna utiliza la vida familiar, las actividades de estiramiento, la dieta y el sueño, las técnicas de descompresión y la construcción psicológica, y el estudio e investigación de las técnicas de medicina oriental, la acupuntura, el masaje, la moxibustión, etc. para lograr el dragado automático de los meridianos, la armonización del qi y la sangre y la mejora de las funciones corporales, de modo que el cuerpo/mente pueda recuperar un estado equilibrado/saludable.
Existen muchos métodos de acupuntura y, con el avance de los tiempos y el desarrollo del nivel científico, aparecen cada vez más métodos de acupuntura. Además de los métodos de acupuntura tradicionales como ventosas, moxibustión, etc.,…
La acupuntura es una parte importante de la medicina oriental tradicional y sus principios se basan principalmente en la teoría de los meridianos y de las vísceras de la medicina oriental. Al estimular puntos de acupuntura específicos del cuerpo humano,…
El sentido común de la salud y el bienestar oriental es prestar atención a mantenerse caliente en invierno, no desear el frío en verano, tres comidas regulares, ejercicio moderado, mantener un estado de ánimo feliz, etc.
