Taoistische Techniken zur Erhaltung der Gesundheit konzentrieren sich auf Konditionierungsmethoden. Sie glauben, dass der menschliche Körper ein dynamisches Gleichgewichtssystem ist. Es ist notwendig, das Gleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper aufrechtzuerhalten und den Rhythmus des menschlichen Körpers an den natürlichen Rhythmus von Sonne und Mond anzupassen. Sie betonen, dass man „dem Gesetz von Yin und Yang folgen, im Einklang mit Zahlen sein, in Maßen essen und trinken, regelmäßig leben und schlafen und sich nicht überanstrengen“ sollte. Bevor die Menschen krank werden, achten sie auf Nahrung, Kleidung und ihr tägliches Leben, um ihr Temperament zu nähren. Nachdem sie krank geworden sind, kennen sie die Kunst der Behandlung und führen Selbstpflege und Rehabilitation durch. Diese Kolumne verwendet das Familienleben, Dehnungsübungen, Ernährung und Schlaf, Dekompressionstechniken und psychologischen Aufbau sowie das Studium und die Erforschung orientalischer medizinischer Techniken, Akupunktur, Massage, Moxibustion usw., um eine Selbstausbaggerung der Meridiane, eine Harmonisierung von Qi und Blut und eine Verbesserung der Körperfunktionen zu erreichen, sodass Körper und Geist wieder in einen ausgeglichenen/gesunden Zustand versetzt werden können.
Es gibt viele Akupunkturmethoden, und mit dem Fortschreiten der Zeit und der Entwicklung des wissenschaftlichen Niveaus tauchen immer mehr Akupunkturmethoden auf. Neben traditionellen Akupunkturmethoden wie Schröpfen, Moxibustion usw. …
Akupunktur ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen orientalischen Medizin und ihre Prinzipien basieren hauptsächlich auf der Meridiantheorie und der Eingeweidetheorie der orientalischen Medizin. Durch die Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte des menschlichen Körpers…
Der gesunde Menschenverstand orientalischer Gesundheit und Wellness besagt, dass man darauf achten sollte, sich im Winter warm zu halten, im Sommer kein Verlangen nach Kälte zu haben, drei regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, sich mäßig zu bewegen und eine fröhliche Stimmung zu bewahren usw.
