Le qigong Baduanjin est un ancien exercice de qigong chinois composé de huit mouvements corporels, dont des mouvements corporels et un conditionnement respiratoire. Ba Duan Jin contient huit petits mouvements de groupe, qui ont pour avantages de renforcer la forme physique, de soulager le stress, d'améliorer la fonction respiratoire et d'augmenter la souplesse. Le Ba Duan Jin est considéré par le public comme un qigong médical visant à améliorer la santé. Cependant, les artistes martiaux l'utilisent comme exercice interne pour aider à l'exercice et améliorer la fonction physique.
Dans les parcs et les communautés, certaines personnes pratiquent à la fois le Tai Chi et le Ba Duan Jin lors des exercices du matin, pensant que l'essence de ce dernier est plus bénéfique pour le corps. Certaines personnes qui ne le font pas…
Le Ba Duan Jin a une histoire de plus de 800 ans. Son effet est remarquable et largement salué par le public. Il se compose de huit mouvements, chacun ayant son effet de remise en forme unique, qui…
Si les méridiens sont bloqués, toutes sortes de maladies vont apparaître. Comment ouvrir les méridiens et réapprovisionner le qi et le sang ? La médecine traditionnelle chinoise considère le qi et le sang comme le noyau, en particulier le qi comme le…
La lombalgie est un problème qui perturbe souvent la vie quotidienne des gens modernes. Elle n'est pas seulement liée à des lésions musculaires, ligamentaires et articulaires, mais peut également être liée à un dysfonctionnement d'organes profonds. Cet article explorera…
