La culture des arts martiaux chinois a une longue histoire, un riche héritage et de nombreuses écoles. Parmi les gens, elles sont divisées en écoles internes et externes. Les écoles internes se concentrent sur la douceur et sont stockées à l'intérieur, tandis que les écoles externes se concentrent sur la dureté et sont fortes à l'extérieur. Du point de vue de la santé et du sport, la boxe interne est facile et douce, tandis que la boxe externe est forte et puissante, mais au final, elles doivent toutes deux se cultiver à la fois à l'intérieur et à l'extérieur pour que le corps se développe uniformément. Les écoles internes considèrent le Wudang comme leur ancêtre, et les arts martiaux représentés par le Tai Chi, le Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), le Bagua, le Tongbei, etc. sont principalement appelés boxe interne. La boxe interne met l'accent sur la pratique intentionnelle et peut être pratiquée par n'importe qui, quelle que soit sa force ou sa faiblesse, qu'il soit vieux ou jeune. Cette chronique se concentre sur l'étude et la recherche sur la boxe interne.
La force interne est l'essence de la boxe interne, qui est la « force Dantian », cachée à l'intérieur et non visible à l'extérieur ! La force interne, comme la douceur du Tai Chi, la dureté du Xingyi, l'agilité du…
Les arts martiaux orientaux ne sont pas seulement un entraînement technique, mais aussi un processus de remise en question et de perfectionnement constants. Sur ce chemin de croissance, chaque passionné d'arts martiaux doit avoir le courage de persévérer,…
Sur le chemin de la vie, les personnes qui choisissent de pratiquer les arts martiaux ont généralement une croyance commune : les actes parlent plus fort que les mots. Pour ceux qui sont passionnés par les arts martiaux, ils savent que ce n'est qu'à travers…
Les arts martiaux sont un art traditionnel avec une longue histoire. Ce n'est pas seulement un sport, mais aussi un moyen de cultiver son caractère. Grâce à l'étude des arts martiaux, les enfants peuvent exercer leur…
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