La force intérieure est l’essence de la boxe intérieure, qui est la « force Dantian », cachée à l’intérieur et non visible à l’extérieur !

La force intérieure, comme la douceur du Tai Chi, la dureté du Xingyi, l’agilité du Bagua et les trésors de la boxe qui se mêlent à la respiration abdominale.

Issue de la pratique profonde de la boxe, les articulations de tout le corps sont aussi sensibles que des cordes, capables de danser au gré du cœur et de changer librement de direction et de taille, comme des chatons dans le vent, légers et changeants. L'essence de cette boxe interne est la « force Dantian », qui est cachée à l'intérieur et non visible à l'extérieur, c'est pourquoi on l'appelle « force interne ».

La force interne consiste à concentrer la force de tout le corps sur un point, ce qui est plus raffiné que la « force totale ». Guidé par la perception intérieure, le Dantian est la source de la puissance, améliorant la relaxation et la tension des muscles, et contrôlant la puissance avec le qi pour atteindre un art martial extraordinaire.

Le secret de la conversion de la force interne est le royaume des « quatre onces pour déplacer mille livres » poursuivi par la boxe interne. Elle prend l'ennemi par surprise et l'attaque sans préparation, montrant des mouvements et des effets imprévisibles.

Le « Sutra du Pouvoir Intérieur » résume son essence en huit méthodes : communication, pénétration, adhésion, relaxation, ténacité, combinaison et fermeté.

Si la communication est fluide, la force sera fluide, et si la pénétration n'est pas obstruée, les deux se complètent, tout comme l'eau des rivières, qui n'est pas obstruée ;

Si la pénétration est liée, la force sera liée, et si l'adhérence est liée, la force sera liée. Les deux sont entrelacés dans un réseau, tout comme la chaîne et la trame sont entrelacées, ce qui est stable et flexible ;

Si c'est lâche, la force sera douce, et si c'est dur, la force sera dure. Les deux se transforment l'une en l'autre, et la dureté et la douceur sont en harmonie, tout comme le yin et le yang se complètent, ce qui est infini ;

Si elle est combinée, la force sera unifiée, et si elle est ferme, la force sera énergétique. Les deux sont condensés en un seul corps, tout comme le diamant indestructible, qui est invincible.

La force interne couvre les quatre principaux éléments du corps : la vitesse, la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité, et comprend également des capacités multidimensionnelles telles que l’intelligence et l’expérience.

Il s'agit d'une fonction motrice globale, qui est la force intérieure découverte et maîtrisée par l'homme grâce à un entraînement spécifique de longue durée. Elle naît de la respiration, s'appuie sur la circulation du véritable qi dans le corps et se transforme finalement en une force magique qui peut agir sur le monde extérieur.

La force intérieure est la source d'énergie des activités humaines, le potentiel de vie et la base matérielle qui soutient notre santé et notre vitalité. Grâce à des méthodes d'entraînement spécifiques, nous pouvons la percevoir, la contrôler et l'utiliser dans une certaine mesure.

Grâce à un ensemble complet de méthodes d'entraînement, la méthode d'échauffement est le point de départ, la position du cheval est la base, la méthode de flexion des doigts est la clé, les exercices dynamiques sont autoguidés et une série de méthodes sont combinées de manière organique, ce qui est obtenu par le destin et en profondeur.