
O trabalho de pés do Xingyiquan é muito importante para começar. Há também um ditado no manual de boxe que diz que “70% do chute é para os pés e 30% para as mãos”, o que mostra a importância do trabalho de pés. O trabalho de pés de nível básico do Xingyiquan inclui “passo em polegada, passo de almofada, passo passo, passo rápido, etc. Muitos trabalhos de pés são evoluídos desses trabalhos de pés básicos. A seguir está um tutorial desses trabalhos de pés básicos de nível básico. Os iniciantes podem praticá-los sozinhos para estabelecer uma boa base.
Trabalho de pés 1, passo de polegada:
O pé de trás empurra um passo para frente, estimulando um passo à frente, e o passo não é maior que um pé, o que é chamado de passo de polegada.
Trabalho de pés 2, passo de apoio:
Ao avançar, o pé da frente dá um passo de apoio e o pé de trás joga, o que é chamado de passo de apoio.
Trabalho de pés 3, passo rápido:
O pé de trás dá um passo à frente (o pé da frente original se torna o pé de trás) e empurra para a frente. Promova o pé da frente para dar um passo à frente, e o pé de trás segue meio passo, também conhecido como “step step”.
Trabalho de pés 4, passo de perfuração de flecha:
O pé de trás dá um passo à frente, o pé da frente dá um passo à frente, o pé de trás empurra meio passo e o pé da frente fica no degrau superior, assim como o significado de um cavalo correndo e um tigre pisando, também conhecido como “passo passo”.
Trabalho de pés 5, ultrapassagem:
Ao avançar, dê um passo atrás do oponente para fazê-lo virar as costas.
Etapa 6, Etapa de moagem da canela:
Seja avançando ou recuando, a sola do pé deve estar nivelada com o osso interno do tornozelo, a virilha deve estar firme e os quadris devem estar fechados.
Passo 7, Passo da virilha do cavalo:
É semelhante ao passo de três corpos, mas o pé da frente é dobrado para dentro. É mais usado para passos de comer e este passo é usado ao arremessar.
Passo 8, Recuando:
O pé da frente recua, ou o pé de trás recua, fazendo com que o pé da frente recue meio passo, ou ambas as pernas recuem ao mesmo tempo, tudo isso são recuos.
Passo 9, Passo para a frente:
Após a ação parar, as mãos e os pés ficam na mesma direção, o que é um passo para frente.
Passo 10, Passo Torcido:
Após a parada da ação, as mãos e os pés não estão na mesma direção, o que é um passo distorcido.
Passo 11, Passo de Ataque:
Ao avançar, o pé de trás empurra o pé da frente para a frente, e o pé de trás segue meio passo.
Passo 12, Passo do Salto:
O pé de trás empurra o chão, o corpo salta no ar, o pé de trás se torna o pé da frente, o pé da frente se torna o pé de trás e pousa, como o Jiaolong em forma de dragão que vira as ondas três vezes, que é este passo.
Etapa 13, Etapa Flash:
Mova o pé esquerdo meio passo para a esquerda, e o pé direito desliza para a esquerda, enquanto o corpo gira 90 graus para a direita, o mesmo para ambos os lados.
Passo 14, Passo:
Dê um passo com o pé direito para o lado esquerdo, e o pé esquerdo dá um passo para a frente, enquanto o corpo gira 90 graus, o mesmo para ambos os lados.
Passo 15, Passo:
Dê um passo com o pé direito para o lado para a frente, e o pé esquerdo dá um passo para a frente, enquanto o corpo gira 180 graus para a direita, com o pé direito como eixo e girando 90 graus. Este passo é um passo para golpear as costas, o mesmo para ambos os lados.
Passo 16, Passo da torção:
Os pés dianteiros e traseiros usam os calcanhares como eixo e giram para um lado.
Passo 17, Passo Ding:
Dê um passo com o pé esquerdo para frente e balance para fora, o pé direito gira para dentro, o corpo gira 180 graus para a esquerda, e a virilha fica tensa e os joelhos dobrados. Este passo também é chamado de passo de balanço e fivela, que é frequentemente usado como um passo. Costumava vir de trás.
Etapa 18, Etapa rápida:
O pé de trás empurra o chão para trás, impulsiona o pé da frente para a frente e faz com que o pé de trás voe para longe.
Passo 19, Passo Prostrado:
Um pé fica dobrado no joelho e totalmente agachado, o outro pé fica reto e apoiado no chão, os dedos dos pés ficam virados para dentro, esse passo é usado principalmente para perseguir ou golpear as pernas.
Etapa 20, Etapa da capa:
O pé de trás se move para frente, dá passos horizontais, os dedos dos pés balançam para fora, os joelhos ligeiramente dobrados, esse passo é usado principalmente para passadas largas e para bater com o pé de trás.
Passo 21, Passo de Salto:
O pé da frente é dobrado no joelho e empurra o chão, o pé de trás salta, o pé de trás pousa primeiro e então o pé da frente pousa, como uma andorinha em forma de andorinha deslizando na água, este é este passo.
Passo 22, Passo da Alimentação:
Ao avançar, o pé da frente pisa atrás do calcanhar do oponente para derrubá-lo, empurrando-o para frente e bloqueando seu recuo, o que é chamado de Eat Step.
Passo 23, Passo da Tesoura:
Ao avançar, o pé da frente pisa horizontalmente no calcanhar dianteiro do oponente para tropeçar em seu pé e empurra com o joelho.
Passo 24, Passo do Triângulo:
Também chamado de passo de cobra, (1) Se o pé esquerdo estiver na frente, dê meio passo para frente, dedos para fora, o pé direito desliza atrás do pé esquerdo, as pernas ligeiramente agachadas e forme um passo de mordida para a esquerda;
(2) O pé direito dá um passo para o canto superior direito, e o pé esquerdo segue meio passo, o pé esquerdo e o direito são praticados da mesma maneira.