Baguan harjoittaminen edellyttää syvää sisäistä voimaa. Sinun tulisi pääasiassa harjoitella meditaatiota ja viljellä qi:tä ja sitten muuttaa sisäinen qi aktiiviseksi voimaksi kääntämällä kämmentäsi. Hengityksen voima on sovitettava yhteen kävelyn ja kääntymisen kanssa. Kun harjoittelet liikkeitä, kiinnitä huomiota qin käyttöön, niin qigong muodostuu luonnollisesti. Tämä on luonnollista ja joustavaa qigongia. Sisäisen voiman harjoittelumenetelmä on staattinen ja dynaaminen. Staattisten asentojen, vajoavien olkapäiden ja kyynärpäiden, rinnasta pitämisen ja selästä vetämällä, vyötäröä kiertämällä ja lantiolla istumalla, jalkoja taivuttamalla ja mudassa kahlaamalla, rentouttamalla ja säätelemällä hengitystä sekä pehmeillä ja rauhallisilla harjoituksilla voit luoda sisäisiä harjoituksia. vahvuus. Sitten dynaamisten asentojen ja kämmenten kääntämisen avulla voit käyttää sisäistä voimaa nyrkkeilyssä. Käytä sormenpäitä kämmenjuurten sijaan voiman kohdistamiseen ja yritä tunkeutua voiman läpi sen sijaan, että lähetät ihmisiä pois tieltä. Kiinnitä huomiota kävellessäsi ja kääntyessäsi sormenpäihin, jolloin sormenvoima vahvistuu luonnollisesti pitkän ajan kuluttua.
Bagua ei ole muuta kuin pyörivän rautapallon harjoittelua. Se on vuosien vasemmalle ja oikealle kääntymisen tulos. Kun saavutat tietyn tason, koko kehosi on kuin timanttipallo, joka voi pyöriä vapaasti. Jos joku koskettaa sinua, kaipaat ja putoat tai saat iskun. Ihmiset ovat pallomaisia, ja sinun täytyy hyökätä keskustaan. Olen myös pallomainen, ja kun minua vastaan hyökätään, käännyn ja kävelen.
Kun vastustaja osuu sinuun, kehosi on kuin pallo. Älä pysähdy, kun käännyt ja käännyt. Astu sisään kiertyneeseen käärmeeseen ja ime ja kävele. Yritä etsiä kovuuden ja pehmeyden yhdistelmää.
Bagua vapauttaa veto- ja kimmovoiman ja sen käyttö on kuin ison pythonin teräspiiska. Ympyrässä käveleminen on sisäisen voiman perusta, ja se voi harjoitella kaikkea Baguazhangin voimaa. Liikkeitä voidaan käyttää vasta muutaman vuoden kiertämisen jälkeen sisäisen voiman harjoittamiseksi. Kävely- ja kääntötaidot ovat tärkeä osa voimaharjoittelua. Jotta voit lyödä ihmisiä askeleilla, sinun on harjoitettava kehoasi jousivoimaan. Tällä voimalla, niin kauan kuin käsi koskettaa sinua, sinun täytyy mennä ulos. Molemmat käsivarret ovat kuin sähköä, lyötpä muita tai lyövät toiset häntä tai estävät hänen hyökkäyksensä, sinut tyrmätään. Jousilujuus on rakenteellinen periaate, jota harjoitellaan kävelemällä ja kääntymällä. Kiinteä-tyylinen kämmen- ja mielenharjoittelu on tärkein tapa harjoitella jousivoimaa.
Paina kämmenen alas ja paina kädet palloon, ja kädet ovat kuin iso ilmapallo. Rentouta hartiat ja tue kyynärpäitäsi, pidä kiinni rintakehästä ja vedä selästäsi, tyhjennä niska ja pää, käännä ylävartaloasi hieman ympyrän keskikohtaa kohti ja kävele mudassa. Kuvittele, että olet vyötärön syvyydessä vedessä ja sinun täytyy kävellä painamasi pallon ja rintasi edessä pitelemän pallon kanssa, jotta pallo ei juokse pois, eikä se puristu tai katkea. Kokemus kävellessäsi, ja sinulla on oltava sellainen idea joka kerta, kun harjoittelet. Harjoittele usein, ja tunnet sen heti, kun olet ottanut asennon ja saanut pienen idean.
Pidä kämmentäsi sormet erillään ikään kuin pitäisit isoa ilmapalloa, jonka halkaisija on 50–60 cm. Kuvittele, että kävelet mudassa olkapäitä ulottuvassa vedessä, jotta pallo ei juokse pois, eikä se puristu tai murtu. Kuvittele, että veden aallot vaikuttavat palloon kellumaan ylös ja alas, liikkumaan kohti rintaa ja muihin suuntiin. Ei ole väliä missä se liikkuu, se on pysäytettävä, jotta pallo liikkuu mukanasi. Muut kuusi kiinteää kämmentä ovat samanlaisia kuin nämä kaksi. Idea ei saa olla liian raskas, muuten tunnet huimausta. Kun taitosi syvenevät, ajatuksesi hiipuvat vähitellen, ja sinusta tuntuu, että olet siellä etkä siellä. Jätä huomioimatta kaikenlaiset tunteet ja anna kaiken mennä luonnollisesti.
Isku tuumavoimalla voi helposti aiheuttaa sisäisiä vammoja. Kylkiluiden painaminen ei välttämättä näytä ulkoisia merkkejä, mutta se voi vahingoittaa sisäelimiä. Rentouta olkapääsi ja pudota kyynärpääsi, tyhjennä niska ja ylävoima, yhdistä jokainen nivel, koordinoi koko vartaloasi, lyö jotakuta etukädelläsi, käytä takakättäsi voiman kohdistamiseen ja ole syvä aikomus. Etsi pieni keskikokoinen puu, paina ensin sormesi puuta vasten ja lyö sitten sitä yhtäkkiä kämmenen tyvellä niin, että koko vartalosi on johdonmukainen. Sillä hetkellä, kun kämmenesi koskettaa puuta, koko vartalosi kiristyy ja aikoo kaataa puun. Palauta sitten painopisteesi ja palauta tavallinen rento tilasi. Jätä kämmenen pohja puusta ja paina puuta vain sormenpäilläsi. Aloita Shunbu-tyylillä ja tue vasenta kämmentä oikealla kämmenelläsi. Käytä sitten Twisted step -tyyliä. Hauta kaksimetrinen puulauta metrin syvyyteen maahan, naulaa koiran nahka laudan yläosaan ja harjoittele toistuvasti kämmenten sortumista ja kämmentä. Jos valitset suuren puun tai seinän, joka ei ole joustava, et voi harjoitella tuuman tehoa ja ranteesi loukkaantuu.
Bagua Jinin perusta on kaikki yhdellä sanalla, Push. Ming Jin perustuu Pushiin. Push korostaa hetkellistä tilaa. Fyysinen tila raskaita esineitä työnnettäessä on koko kehon voiman tila. Ymmärrä tämä fyysinen tila sydämessäsi ja käytä sitä jokaisen kriittisen lyönnin alkutilaan. Harjoittelet sitten kovaa tai pehmeää, löydät nopeasti lyönnin tilan täydellä voimalla. Harjoittele nyrkkeilyä voimalla kehossasi. Löysästä kovaksi ja sitten kovasta pehmeäksi, harjoittele pehmeää ja käytä kovaa, ja kova ilmenee vain sitä käytettäessä. Nyrkkeily on kehon tila. Kun tämä tila on kehossa, myös voimaa harjoitellaan. Tuolloin jokaisella liikkeellä on nyrkkeilyn merkitys. Todellisella sisäisellä voimalla yksi kämmenenvaihto voi myös tuottaa lukemattomia muutoksia, ja voit taistella miten haluat. Kärki on painava ja runko löysä. Sinun on harjoitettava, kunnes kehosi on vakaa. Kun ojennat kättäsi, voit kohdistaa voiman muihin. Sinuun kohdistetaan paljon voimaa, mutta muiden kehon painopistettä ei anneta sinulle, joten et pysty vastustamaan. Bagua Jin on niin kauhea, että se satuttaa ihmisiä heti, kun osut heihin.
Kun otat ankeriaan kiinni, se puhaltaa välittömästi sen ruumiin, ja missä tahansa tartut siihen, se on täynnä ilmaa. Tämä on sama kuin sisäisissä kamppailulajeissa sanotaan, että "kehossa ei ole mitään pistettä, joka ei olisi joustava". Kun harjoittelet nyrkkeilyä, sinun on harjoitettava kaikella voimallasi. Kun harjoittelet äärimmäisyyksiin, voit saavuttaa koko kehosi liikuttavan vaikutuksen. Kämmenen kääntäminen vaatii itse asiassa koko kehon liikkumista voimalla kuin python, ja se on kauheaa, jos osut siihen.
Kun Bagua-kämmen on paikallaan, vartalo täyttyy Peng-voimalla, joka on paras puolustusvoima. Kun käytetään Peng-lujuutta, kaikki kehon osat yhdistetään ja yhdistetään muodostaen voimaa kantavan paalutilan, joka on samanlainen kuin kaarisilta. Mikään ulkoinen voima ei voi murtautua tämän kasatilan läpi, ja se väistämättä liukuu pois. Tämä on voima, joka ei pääse sisään, ja se käyttää paalurungon etua kehon suojaamiseen. Peng-voima on puolustusvoima, ja sitä voidaan käyttää myös taistelussa. Riippumatta siitä, mitä menetelmää vastustaja käyttää, sinun on vain aloitettava omalta keskilinjaltasi ja pidettävä Peng vastustajan kasvoilla yhdistämällä kamppailulajit ja taistelu. Oikea tapa harjoitella on pitää Peng-voima kehossasi ja taistella loppuun asti. Riippumatta siitä, mitä toimenpiteitä teet tai mitä voimaa käytät, et saa menettää Peng-voimaa. Tällä tavalla Peng-voima kasvaa kehossasi ja sulautuu muihin voimiin. Voit käyttää mitä tahansa voimaa hillitäksesi Peng-voiman, ja voit rikkoa vihollisen liikkeet ja lyödä vastustajaa suoraan. Se on hyökkäyksen ja hyökkäyksen todellinen integraatio.
Vaakasuuntaisen voiman tulee olla vaakasuora näkemättä, koska vaakasuorassa on keho, ei käsi. Kyky lentää vaakasuunnassa johtuu kehon kaikista suunnista tulevasta tukivoimasta. Kolmivartaloasento alkaa tällä tukivoimalla. Baguan käyttö on kuin iso python-teräspiiska, ja sen jäykkyys on tässä voimassa. Baguaa harjoitellaan juuresta, juuresta kärkeen, ja kaikki perustuu kasaan, ja jäykkyys ilmenee kasassa. Ensimmäinen paikka, jossa Bagua voi käyttää voimaa, on olkapää ja kyynärpää. Tämä on suorituskyky juurista kärkeen. Kun esimerkiksi vaihdat kämmentäsi, älä ajattele alussa, kuinka paljon voimaa voit kohdistaa kämmenelle ja sormille, koska se menettää helposti asennon keskikohdan. Sen sijaan tyyliä vaihtaessasi sinun tulee ajatella, että vihollinen on olkapäässäsi ja kyynärpäässäsi. Varsinaisessa taistelussa sinun tulee hiipiä tähän asentoon ja käyttää vyötärön ja lantion voimaa kehon pyörittämiseen, kun vaihdat tyyliä saadaksesi olkapäät ja kyynärpäät lyömään ja murskata. Ensimmäisellä harjoittelulla olkapäät ja kyynärpäät ovat helppokäyttöisiä, ja kun olet taitavampi, se ulottuu luonnollisesti kämmeniin. Tämä on voimankäytön käytäntö, ja teräspiiskavoima piilee tässä. Kuitenkin, jos sinulla on kovuutta mutta ei pehmeyttä, se ei toimi. Pehmeys piilee avaamisessa ja sulkemisessa, vääntämisessä ja kääntämisessä. Kämmenten kokoon painumisen ja lyömisen voima on avautumisessa ja sulkemisessa, ja kämmenten johtamisen ja tunkeutumisen voima on kääntymisessä ja kääntymisessä. Laajamittaisen laajenemisen tyyleissä on kyse avaamisesta ja sulkemisesta. Jos et voi avata ja sulkea kehoasi, et voi käyttää voimaa tämän tyyppisessä kämmentyylissä. Vartalon supistamisen ja kiertymisen ja kääntämisen tyyleissä on kyse vääntämisestä ja kääntämisestä. Nämä kaksi täydentävät toisiaan ja kerääntyvät ja vapauttavat toisensa. Vääntymisen ja supistumisen jälkeen täytyy tapahtua laajenemista ja laajenemisen jälkeen sulkemista. Sulkeminen vääntää ja supistaa. Laajeneminen voi myös osua, kuten rautavasaran lyöminen, teräspiiska lyömällä ihmisiä ja vihreä lohikäärme heiluttava häntäänsä. Myös sulkeminen voi osua, kuten pythonin sotkeutuminen, sotkeutuminen ja hyökkäys sekä kuun pitäminen käsivarsissa. Tämä on ensimmäinen. Toinen on kehon menetelmä.
Baguaquanin nyrkkivoima ja Dantian Qi syntyvät kävelemällä ja kääntymällä asennon mukaisesti. Kun teet sen, huomaat, että ihmiskehon voima, voima ja Qi ovat kaikki Dantian alueella. Kun mieli on rauhallinen, se syntyy ajattelematta, ja se tuntuu kehon liikkuessa. Kun harjoittelet ensimmäistä kertaa, sinun tulee olla vakaa ja rauhallinen, päästä eroon kömpelöstä voimasta ja etsimään älykästä voimaa, älä pidätä hengitystäsi ja tyhjennä rintaasi ja hengitä, pidä mielesi paikoillaan ja ole nopea ja täynnä henkeä ja maan ja luiden sekä vyötärön ja vatsan Dantianin yhteisvoiman hyvä hyödyntäminen tunkeutuaksesi jokaisen osan läpi ja saavuttaaksesi laskeutumispisteen. Ympyröissä käveleminen ja kämmenten kääntäminen voi tuottaa hämmästyttävää voimaa, ja tappavuus tulee kämmenten kääntämisestä, eikä ulkopuolisia harjoitusmenetelmiä tarvita avuksi. Baguan todellinen taistelutapa perustuu täysin sisäiseen vahvuuteen, joka syntyy kiertämällä ympyröitä, ja se nousee, kun osut. Kädessä pehmeältä näyttävä pehmeä voima voi syntyä pienellä kosketuksella, ja sisäisen voiman kerrokset ovat ylivoimaisia, vangitsevat vastustajan voimakentässä eivätkä pysty irrottamaan itseään. Harjoittelun tarkoituksena on muodostaa kehon raajat järjestyksi kokonaisuudeksi. Harjoitellaan koko kehon nivelten löysäämistä, nivelten yhdistämistä ja raajojen omaa itsenäistä rooliaan koko kehon kokonaiskoordinaatiossa. Pitkäaikainen kova harjoittelu kämmenten kääntämistä voi harjoitella koko kehon koko voimaa, harjoitella molempien kämmenten voimaa kävellessä ja taistella kävellessä. Pelkkä rutiinien harjoittaminen ei voi korvata ympyräkävelyä ja kämmenten kääntämistä. Ympyrässä käveleminen voi vahvistaa harjoittelua muutamalla yksittäisellä tyylillä ja teho on nopeampaa. Kääntelemällä kämmentä saat kaikki taidot. Baguazhangin vaatimaa voimaa ja ainutlaatuisia taitoja voi harjoitella ympyrässä kävelemällä. Kiertymistä, kääntymistä ja kävelyä harjoitellaan ykseyteen, ja Baguazhangin jatkuvassa liikkeessä spiraalivoiman komennossa oleva Hunyuan-voima syntyy.
Bagua ei ole vain käsitekniikoiden harjoittelua, vaan myös kehotekniikoiden harjoittelua. Muutokset käsissä ovat myös muutoksia kehon tekniikoissa. Käsien voima on koko kehon koko voima. Eli vyötärö on akseli. Kun vyötäröä on harjoiteltu, voima tulee ulos. Jos haluat harjoitella vyötäröä, sinun on ensin löysättävä vyötäröä ja lantiota. Jos haluat löysätä vyötäröä ja lantiota, sinun on ensin löysättävä käsivarret, upotettava olkapäät ja pudotettava kyynärpäät sekä liu'utettava lantiota pitkin kaulaa. Vain kun hartiat ja vyötärö ovat täysin löystyneet, voima voi tunkeutua raajoihin. Kämmentä käännettäessä kannattaa harjoitella "täysympyrää" kävelemistä (lantiot osoittavat eteenpäin, eivät liiku ympyrälinjalla ja vyötärövyö ja kädet kääntyvät ympyrän keskelle kävelemään "puoliympyrää" lonkat eivät liiku kuten ennen, ja vyötärö ja kämmenet ovat vartalon takana ja voivat silti kääntyä vapaasti kävelemään "täysympyrää"), mikä tarkoittaa, että vyötärö ja lantio ovat löystyneet ja liike on vapaata, ja voima tunkeutuu neljään ääripäähän. Raajojen voiman tulee olla hyvin täynnä. Joustavuus, jouset kaikkialla rungossa, löysät ja joustavat ja kytketty joka nivelestä, jotta vastustaja ei uskalla päästää helposti irti ja hyökätä muihin osiin, ja se voidaan vapauttaa jatkuvasti, joskus kuin jousi, joskus kuin terästanko.
Harjoittele rullausporaa taistellaksesi käärintävoimasta. Jos varret eivät ole tarpeeksi löysät, vierintäporan tehoa on rajoitettava, varret eivät ole aktiivisia, vaihtuvuus on vähäistä ja nopeus on hidas. Vain kävelemällä ympyröitä voit rentoutua hartiat ja kyynärpäät, rentouttaa vyötäröä ja lantiota ja upottaa qin dantianiin. Jos harjoittelet vain rutiineja, vaikutus ei ole ilmeinen. Taistelu ja kääriminen ei tarkoita vain käsien tappelua ja käärimistä, vaan myös kehon tappelua ja käärimistä. Ympyrässä kävelemisen harjoitteleminen on voiman ja kokonaisvoiman pito- ja syleilyharjoittelua. Pää on ripustettu ja viisi varvasta tarttuvat maahan taistelee, ja kyynärpäät ovat kiinni ja sydän peitetty pitämään voima. Kun tappelu ja kääriminen tulevat ulos, mukana on myös kierto.
Baguazhangin spiraalivoimaa kutsutaan myös spiraalivoimaksi, kierto- ja porausvoimaksi sekä olkapäiden kiertymis- ja selkäsäätövoimaksi. Se on erityinen harjoitusmenetelmä Baguazhangissa. On välttämätöntä etsiä sujuvuutta vastoinkäymisissä. Harjoittelun aikana runko on kaksisuuntainen spiraali, joka on käänteinen ylös ja alas. Kun ihmiskeho kävelee ympyrää, Tanzhong-piste vetäytyy sisäänpäin, mikä luonnollisesti tuottaa leikkausvoimaa, ja samalla selän takana oleva Jiaji-piste tuottaa väistämättä keskipakovoimaa. Pyöriessään Baihui työntyy ylös ja väliliha löystyy ja nostetaan, mikä voi tuottaa kelluvaa voimaa, kuten vettä, mikä voi saada vihollisen juurineen ja menettää vakauden. Kun harjoittelet Baguazhang-kiertoa, kulmakarvojen keskipisteen on oltava ympyrän keskustaa kohti, mikä tuottaa tulen kaltaisen nielemisvoiman. Tämä on olkapään ja selän voiman käyttäminen siirtymiseen käsivarteen saavuttaakseen käsivarren voiman lisäämisen. Tämä koko kehosta muodostuva voima on paljon suurempi kuin voima, joka saadaan yksinkertaisesti venyttämällä ja supistamalla kyynärpää- tai olkapäälihaksia. Spiraalivoima on erittäin hyödyllinen taistelussa. Kun käden painetaan vastustajan vartaloa vasten ja kierretään ja porataan, voima ei ole vain suuri, vaan mikä tärkeintä, liikkeen suuntaa muutetaan jatkuvasti, mikä luo vastustajalle illuusion, joka voi helposti saada vastustajan menettämään tasapainon. Bagua-jalkatyön pääperiaate on muuttaa vartalo ihmisen jouseksi kiertämällä vartaloa ja nurjalla jalkoja tallentaakseen vauhtia, mikä lisää huomattavasti askeleen nopeutta ja vauhtia sekä kämmeniskun tappavuutta. Aseta molemmat kädet yksi eteen ja toinen taakse, käytä olkapään voimaa saadaksesi taisteluvoiman eteen, taakse, vasemmalle ja oikealle, tyhjennä rintakehä ja kiristä selkää, jotta ylä- ja alavoimat taistelevat ja kerääntyvät. Muuten, pyöritä vartaloa ja astu suoraan tuottaaksesi luonnollisesti vääntövoimaa ja käytä lantiota kehon ohjaamiseen luomaan luonnollisesti yhdistetyn pyöreän voiman, joka on eri mittasuhteita pysty-, vaaka- ja pystysuunnassa. Kun käännyt ympyröissä ja taistelet, sinun tulee upottaa qi dantianiin, rentouttaa vatsaa ja sydäntä, vetää vatsa sisään ja liu'uttaa pakaroita, nostaa päätäsi ja ripustaa haara vyötärön ja vatsan hallintaan, tyhjentää rintakehäsi ja kiristä selkääsi, jotta voit muodostaa täydellisen pyörivän pallon.
Baguan olemus ja elinvoimaisuus piilee kävelemisessä ja kääntymisessä, ja kävellessä ja kääntymisessä muodostuvan koko voiman ominaisuudet ovat hyvin erilaiset kuin seisomalla. Vaikka nämä kaksi ovat erilaisia, ne täydentävät toisiaan. Jos koko seisomalla saatua asentoa sovelletaan yksinkertaisesti kävelyyn ja kääntymiseen, se on vain kiinteä asento liikkeessä, eikä Baguan kävely- ja taisteluvoimaa voida harjoitella. Baguan käveleminen ja kääntyminen sisältää keskeytyksetöntä koko voimaa. Liikkeen aikana vyötärö ajaa raajoja ja koko vartaloa, pää roikkuu taivaalla, koko kehon nivelet löystyvät, vartalo sidotaan taivaaseen ja putoaa maahan ja koko keho on täynnä sisäinen ja ulkoinen voima. Ympyröissä käveleminen ja kämmenten kääntäminen vaatii taitoja. Liikkeen aikana vyötäröä voidaan pyörittää koko ajan, kädet ja jalat ovat aina sopusoinnussa, kädet voivat tuottaa spiraalivoimaa luonnollisesti löysässä tilassa, jalat voivat olla koko ajan sopusoinnussa vartalon ja käsien kanssa, pää voi puhua taivaalle koko ajan, ja kämmenet voivat vuorotellen hieroa maata vasten vasemmalta oikealle. Pää roikkuu taivaalla ja jalat juurtuvat maahan, kehon Bagua palaa asentoonsa kaikkialla ja koko keho liikkuu tullakseen kokonaiseksi vahvuudeksi.
Baguaquanin periaatteet ovat kolme tyhjyyttä, neljä kehotusta ja kaksitoista kireyttä. Kolme tyhjyyttä ovat kehon ja mielen tyhjyys, kämmenten tyhjyys ja jalkapohjien tyhjyys, mikä tarkoittaa, että ylä-, keski- ja alalevyt ovat kaikki pyöreitä ja tyhjiä. Tyhjyyden vuoksi on täydellisyyttä eikä aukkoja, ja positiivinen energia seuraa sitä. Neljä kehotusta ovat painostaa olkapäät vyötäröllä, kyynärpäät olkapäillä, ranteet kyynärpäillä ja sormet ranteilla. Nämä ovat neljä ylempää kehotusta. Vyötärö painostaa lantiota, lantio polvia, polvet nilkkoja ja nilkat jalkoja. Nämä ovat neljä alinta kehotusta. Kaksitoista kireyttä ovat kieli yläsuulakea vasten, riippuva pää ja haara, kaksi toisiaan halaavat polvet, saksijalat, mudassa kahlaavat askeleet, viisi varvasta tarttuvat maahan, olkapäät vajoavat ja kyynärpäät riippuvat, ranteet kiristyvät ja sormet kiinteät. Sisäinen ja ulkoinen ovat yhteydessä toisiinsa, ylempi ja alempi seuraavat toisiaan, ja koko keho kiertyy yhdeksi voimaksi muodostaen paksun ja täyden kolmiulotteisen ympyrän. Ympyrän ominaisuus on, että se keskittää voimansa. Vain todellisessa taistelussa se voi olla joustava eikä pysähtynyt, välttää todellista ja hyökätä virtuaaliseen, yhdistää todellista ja virtuaalista, yhdistää liikkeen ja hiljaisuuden, pieni voi voittaa suuren, heikko voi voittaa vahvan, lainata voimaa ja palauta voima ja voita kova pehmeällä. Tämä on perusta Baguaquanille luoda ja muuttaa voimaa.
Baguaquanilla on seuraavat vahvuudet:
- Poraaminen, kääntäminen, venyttäminen ja supistaminen ovat ristiriitaisia.
Poraaminen, kääntäminen ja supistuminen saavutetaan vääntövoiman lähtökohtana. Poraaminen on kierrettävä voimaa ja sitten jatkuvasti vääntö sisäänpäin ja eteenpäin; kääntäminen tarkoittaa käden kiertämistä ja sitten jatkuvaa kamppailua ulospäin ja eteenpäin siirtymistä. Äärimmäiseen poraaminen tuottaa kääntymistä ja äärimmäisyyteen kääntäminen poraamista. Kahdeksan vahvuutta: työntäminen, tukeminen, johtaminen, johtaminen, liikkuminen, nurjahdus, estäminen ja sieppaaminen on saatava aikaan muutoksilla, jotka perustuvat poraamiseen, kääntämiseen, venyttämiseen ja kutistukseen.
- Iskun, pomppimisen, tärinän ja räjähdyksen räjähdysvoima.
Baguaquanin korkean tason sähköntuotanto on neljän vahvuuden, iskun, pomppimisen, tärinän ja räjähdyksen, summa. Shokki on äkillinen; pomppiminen on joustavaa; tärinä tärisee; räjähdys on äkillinen repeämä ja tuottaa suuren määrän energiaa ja voimakkaita kaasuaineita. Se tulee kolmesta tyhjyydestä, neljästä kehotuksesta ja kahdestatoista kireydestä. Pitkän ajan kuluttua se voi tuottaa sähköiskun kaltaisen tunnevaikutuksen, ja kosketettu henkilö kelluu välittömästi etäisyydeltä.
- Tasainen voima leijuu ilmassa.
Tasainen voima on lyödä vastustajaa ja lentää ulos litteänä kuin lauta. Tasaisen voiman harjoittelemiseksi sinun on saavutettava tietty perusta sisäisessä voimassa, jotta sydän ja mieli, mieli ja qi, qi ja voima, kädet ja jalat, hartiat ja lonkat, kyynärpäät ja polvet, ylös ja alas sekä sisä- ja ulkopuolelta . Tällä perusteella, kun kämmenet keräävät voimaa koskettaa vastustajan kehoa ulospäin, kämmenet seuraavat kyynärvarsia pyöriäkseen sisäänpäin, ja samalla niitä työnnetään ja ravistetaan nopeasti. Viisi varvasta tarttuvat maahan, laakso nostetaan, pakarat vajoavat ja istuva lantion selkäranka on kuin jousi, jota avustaa iskun, pomppimisen, tärinän ja räjähdyksen yhdistelmä, ja repeämisen ja työntämisen yhdistetty voima purskahtaa ulos välittömästi , jolla on suuri romahdus ja maan halkeaminen.
- Viskeraalien särkyvä tunkeutuminen.
Läpäisevä voima järkyttää sisäelimiä, rikkoo meridiaaneja ja tunkeutuu ihoon. Se on pääasiassa repimisen ja tukemisen yhdistetty voima. Repäisyssä vedetään kosketetun lihaksen pintaa ulospäin ja molemmille puolille samalla kun käytetään tukivoimaa kämmenen pohjan uppoamiseen. Voima on saatava loppuun yhdellä hengityksellä, ilman taukoa, mutta älä unohda keskeisiä kohtia kolme tyhjää ja neljä kehotusta sekä iskun ja räjähdyksen upeaa käyttöä.
- Paksu ja täynnä kertynyttä voimaa.
Kahdeksan sivun voimaa tukeva akkumulaatio tarkoittaa, että jousi on vedetty ja nuoli on pujotettu. Kun päästät irti, nuoli sammuu nopeasti ja valtavien vuorten ja merien vauhdissa. Sitä ei ammuta, ellei se saavuta tavoitetta. Kolmen tyhjän ja kahdentoista tiukan perusteella voidaan kerätä sisäistä voimaa ja suorittaa neljän pakottavan voimaharjoittelu ja qi uppoaa dantianiin ja qi:tä käytetään pakottamaan voimaa. Vain tällä tavalla se voi tunkeutua nivelten läpi ja voima lähtee juurista. Jalka on ihmiskehon juuri ja dantian on keskiosan juuri. Voiman kerääntyminen tulee koordinoida kehon menetelmässä nielemisen, avaamisen ja sulkemisen, nousun ja laskemisen sekä pyörimisen kanssa sekä hengitysmenetelmän kanssa. Säilyttäminen tarkoittaa sulkemista sisään hengittämistä, vapauttaminen avaaminen uloshengittämistä. Kun kohdistat voimaa, tiedät voiman koon ja muutoksen ja käytät voimaa sen palauttamiseen.