Существует тесная связь между Тайцзи и сохранением здоровья ТКМ. Тайцзи — это боевое искусство, которое развивает как внутреннее, так и внешнее. Оно объединяет теорию Инь-Ян и Пяти Элементов ТКМ, подчеркивает руководство мыслями, координированное дыхание, медленные движения и единство внутреннего и внешнего, чтобы достичь эффекта регулирования тела, дыхания и ума.
Баланс Инь и Ян: Дизайн движений Тайцзи следует принципу единства противоположностей Инь и Ян. Такие движения, как движение и неподвижность, пустота и реальность, открытие и закрытие, отражают трансформацию Инь и Ян. ТКМ считает, что баланс Инь и Ян является основой здоровья человека. Практика Тайцзи помогает примирить Инь и Ян и способствовать физическому здоровью.
Связь между Тайцзи и сохранением здоровья традиционной китайской медициной
Внутренние органы: практика Тайцзи фокусируется на Ци даньтяня и регулирует функцию внутренних органов посредством брюшного дыхания. ТКМ считает, что даньтянь находится в брюшной полости человеческого тела и тесно связан с внутренними органами. Практика Тайцзи помогает укрепить функцию селезенки и желудка, способствует циркуляции Ци и крови и оказывает положительное влияние на пищеварительную систему, дыхательную систему и т. д.
Дренаж меридианов: медленные и мягкие движения тайцзи помогают растянуть мышцы и кости и способствуют циркуляции ци и крови. Согласно китайской медицине, меридианы являются каналами для циркуляции ци и крови. Упражнения тайцзи могут дренировать меридианы и предотвращать заболевания.
Связь между Тайцзи и сохранением здоровья традиционной китайской медициной
Гармония ци и крови: Тайцзи подчеркивает руководство мыслями, чтобы сделать циркуляцию ци и крови более плавной. ТКМ считает, что ци и кровь являются основой человеческой жизнедеятельности, а гармония ци и крови ведет к хорошему здоровью. Практика Тайцзи помогает улучшить качество ци и крови и укрепить физическую форму.
Психологическая адаптация: Тайцзи фокусируется на единстве мыслей и движений, что помогает устранить отвлекающие мысли и достичь физического и умственного расслабления. ТКМ считает, что эмоциональные травмы являются важным фактором, ведущим к болезням. Практика Тайцзи помогает снять психологическое давление и поддерживать психическое здоровье.
Связь между Тайцзи и сохранением здоровья традиционной китайской медициной
Профилактика заболеваний: Тайцзи, как аэробное упражнение средней и низкой интенсивности, подходит для людей всех возрастов. Длительная практика Тайцзи может повысить иммунитет и предотвратить хронические заболевания, такие как гипертония, диабет, болезни сердца и т. д.
Тайцзи и сохранение здоровья ТКМ интегрированы друг с другом. Благодаря регулированию тела, дыхания и ума можно достичь эффекта баланса инь и ян, гармонии ци и крови, углубления меридианов, психологической корректировки и т. д., что играет важную роль в улучшении уровня здоровья человеческого организма.
Различия и сходства между ТКМ, китайской медициной и тайцзи
Методы лечения ТКМ делятся на суп, иглоукалывание, камни и прижигание, все из которых направлены на регулирование ци и питание собственной ци и крови. Почему существуют относительно большие различия в эффектах лекарств между людьми? Ключ кроется в состоянии внутренней ци реципиента. ТКМ исправляет предвзятость человека с предвзятостью лекарства и степенью предвзятости человека, сколько лекарства нужно, сколько ци нужно для продвижения, это самое сложное! ! У некоторых людей одна и та же болезнь, одна и та же дозировка, некоторые люди могут увидеть эффект после одной упаковки, а некоторые люди не могут увидеть эффект после десяти упаковок. Это эффект продвижения ци в организме и комбинации медицины. Меридианы в организме прозрачны, и суп и ци естественным образом пойдут в нужное место при объединении. Однако, если тело сильно заблокировано, суп может течь не плавно, и эффект естественным образом будет значительно снижен. В этом случае необходимо добавить такие методы вентиляции, как надавливание, выталкивание и иглоукалывание.
Древний мудрец-врач не только понимал принципы И, медицины и фармакологии, но и овладел способом практики Ци! Чжунцзин увидел, что Ван Чжунсюань, которому было 20 лет, плохо выглядит, и попросил его принять лекарство. Ван Чжунсюань отказался принимать лекарство и не доверял Чжунцзину. Двадцать лет спустя его брови отвалились, и он умер менее чем через 200 дней. Этот пример показывает, что у мудреца-врача глубокая практика. Он знает результаты Ци, глядя на нее! Древние, должно быть, усердно практиковали Ци, и они также знали, насколько важны Ци небес, Ци земли и Ци неба, земли и человека!
Есть тысячи способов поддерживать здоровье, но в конечном счете они должны достигать цели регулирования Ци, чтобы внутренняя Ци могла течь плавно. Некоторые незначительные проблемы будут эффективны после приема нескольких лекарств, и они быстро улучшатся.
Суть медицины заключается в защите вертикального Ци. Тайцзи подчеркивает центр, вертикальность, плоскостность, округлость, легкость, ловкость, мягкость и живость. Эти восемь иероглифов являются основой обучения Тайцзи Ци. Медицина, боевые искусства и Ицзин имеют одно и то же происхождение. Углубленное изучение Тайцзи может помочь понять медицинские принципы. Метод сохранения здоровья также должен соответствовать принципам Ицзин и медицины для достижения цели продления жизни.