O efeito de preservação da saúde do Tai Chi é bem conhecido no mundo. Existem muitas escolas de Tai Chi no mundo, e muitas pessoas o praticam. Elas querem praticar e aprender qualquer escola que vejam. Na verdade, é a ganância humana a culpada. O presidente Mao Zedong destacou em seu “Estudo dos Esportes” que o método de exercício é precioso: “O método que leva ao seu efeito é um. Se o efeito de um método é assim, o efeito de cem métodos também é. Então os outros noventa e nove métodos podem ser abandonados.” Ou seja, as pessoas escolhem um método para perseverar no exercício. Se um método é eficaz, por que elas deveriam aprender tantos?
As características do Zhaobao Tai Chi são moderadas e pacíficas, leves e flexíveis, como crianças brincando, sem intenção ou respiração, puramente naturais. Capítulo 10 de “Tao Te Ching”: Carregando o espírito e a alma e abraçando a unidade, pode ser separado? Concentrando-se na respiração e sendo suave, pode ser como um bebê? Conforme descrito nos clássicos, o método de prática e o efeito do Zhaobao Tai Chi são muito rápidos em linha com o Tao!
A seguir, apresentamos os três estágios da prática do Zhaobao Tai Chi.
O primeiro estágio: conhecer é difícil, mas buscar é difícil
Ao aprender Tai Chi pela primeira vez, os músculos e as funções do corpo mudam dia a dia após os 20 anos, mas as pessoas não sabem. De 20 a 30 anos, embora a percepção e a coordenação do corpo humano sejam muito boas, ele já está em uma curva descendente. Relativamente falando, não é fácil para pessoas entre 20 e 30 anos aprenderem habilidades esportivas. Se você olhar para o tênis de mesa, a maioria das pessoas que alcançaram o sucesso pratica desde a infância, e elas só conseguem alcançar facilidade na operação de longo prazo de mão, olho, corpo, método e passo. Quando os adultos praticam, suas mãos e pés não são coordenados, e sua capacidade de comandar o corpo com suas mentes é enfraquecida. Iniciantes em Tai Chi nessa faixa etária terão um período de aprendizado mais curto e verão resultados mais cedo, mas não é fácil mantê-lo, o que é uma pena.
Entre 30 e 40 anos, há uma necessidade de saúde durante esse período, o que significa que a aptidão física está declinando mais rápido. 35 para mulheres e 40 para homens é um ponto de virada, e a aptidão física declina rapidamente durante esse período. Será mais difícil aprender Tai Chi durante esse período.
Após os 40 anos, a saúde do corpo humano está seriamente esgotada, o corpo não está em harmonia com o espírito e há mais problemas. Durante esse período, a maioria das pessoas sofre ao procurar tratamento médico, mas não consegue obter alívio, e então percebem que há muitos sofrimentos na vida, mas a saúde não pode ser decepcionada!
Quanto mais cedo você aprender Tai Chi, mais cedo você se beneficiará. Não importa quando você aprende, a dificuldade de aprender existe. Requer muito pensamento e corpo. Portanto, o primeiro nível de conhecimento da dificuldade é fé, perseverança e destino!
A segunda etapa: conhecer a dificuldade é fácil
Este estágio é um estágio de experiência física após aprender Tai Chi por 3 a 5 anos. Após praticar de acordo com as regras, você pode atingir a conformidade natural, sentir a circulação do qi, seguir as partes superior e inferior e coordenar seu corpo e mente. Só então você saberá que o Tai Chi é uma coisa tão simples. Este nível é perseverança, persistência e iluminação!
O terceiro estágio: conhecer é fácil, buscar é difícil
Quando nosso corpo e mente estão ajustados e muito confortáveis, naturalmente teremos um senso de pertencimento ao Tao. A intenção original do Wudang Zhaobao Tai Chi é deixar as pessoas entrarem no Tao através do boxe, para restaurar a harmonia e a liberdade dos seres humanos originais. Este nível é silêncio, sabedoria e Tao.
Praticando Zhaobao Tai Chi, cada estágio é aprender e aprender novamente, sentir e sentir novamente, experimentar e experimentar novamente, acreditar, segurar e perceber e retornar ao Tao. Esta também é a intenção original do Tai Chi.