O principal método de treinamento do Zhaobao Tai Chi é mobilizar a função da virilha e dos quadris. O povo Zhaobao usa a virilha e os quadris como o principal método de treinamento, que também é a característica mais importante do Zhaobao Tai Chi. Embora existam muitas outras características, ela percorre toda a força interna do Tai Chi, então essa característica é particularmente importante, e também é uma declaração rara que não é encontrada em outros Tai Chi.
Também aprendi outros tipos de Tai Chi, mas nunca mencionei esse método. Alguns são apenas superficiais ou não envolvidos em profundidade. Como Zhaobao Tai Chi, é o principal método de treinamento, a chave para a prática e o atalho para a entrada. Você deve aprender a mobilizar a virilha e os quadris. Sem a operação da virilha, usando a virilha para enviar as mãos e usando a virilha em vez das mãos, não pode haver Zhaobao Tai Chi real, muito menos como usá-lo, e é impossível entrar no nível avançado de Tai Chi. A prática real do Tai Chi e a prática do Zhaobao Tai Chi não podem ser separadas da virilha e dos quadris. Este método de operar a virilha e os quadris é difícil de ensinar e ainda mais difícil de aprender. Alguns professores não falam sobre virilha e quadris, e alguns só ensinam dentro da escola. Se o Tai Chi pode ser aprendido depende do método do corpo, e o mais importante é a operação da virilha e dos quadris. Algumas pessoas praticam a vida inteira, mas não sabem como "usar a virilha para liderar as mãos" ou "usar a virilha para substituir as mãos", então elas não conseguem nem falar sobre aprendizado e não conseguem discutir coisas avançadas. Claro, isso se limita ao Zhaobao Tai Chi, porque outros tipos de boxe não têm tal ditado, nem tais métodos de treinamento. Sabe-se apenas que os quadris são importantes, e como praticá-los ainda é vago. Independentemente das opiniões de outras pessoas, cada escola tem suas próprias opiniões. Para o Zhaobao Tai Chi, sua força interna está sempre conectada com a operação da virilha e dos quadris. Se a força interna é boa ou não depende inteiramente da correção desta operação. No passado, os professores não ensinavam fora da escola, mas apenas ensinavam aos discípulos, então era pouco conhecido pelo mundo exterior. Às vezes vemos o quão grande é o kung fu do professor e queremos aprender seus movimentos e seus métodos de luta, mas na verdade não podemos aprendê-lo. A chave é aprender seus fundamentos, a operação de sua força interna. A força interna parece ser algo que não pode ser explicado claramente, escondido por dentro e não visível por fora, mas é gerado pelo movimento da virilha. Esse tipo de movimento é muito sutil, e não há movimento quando ele se move, e não há quietude quando ele está parado.
Ao praticar, a força da virilha deve ser usada como o principal método de cultivo e coordenada com os membros e o corpo. Ao lutar, a virilha e os membros devem ser combinados e se complementar para serem úteis. Não se manifesta apenas em todos os movimentos externos (movimentos dos membros e do corpo), mas, mais importante, afeta a operação do Dantian, que é a raiz da força interna. Ele controla a respiração abdominal reversa e a operação do Dantian. A operação do Dantian controla a operação do qi de todo o corpo. O treinamento interno e externo são inseparáveis da operação da virilha. Somente dominando completa e completamente a operação da virilha e dos quadris pode-se dizer que se entendeu o verdadeiro significado do Zhaobao Tai Chi. "A virilha lidera as mãos", a virilha e os quadris desempenham um papel muito importante no Zhaobao Tai Chi. Já em "The Authentic Tai Chi" de Du Yuanhua, as costelas e os quadris foram listados como uma posição muito importante. Em seu artigo “Regras de Iluminação do Tai Chi”, ele listou como uma regra obrigatória: “Duas costelas e quadris são quatro articulações principais. As costelas são as raízes das articulações superiores, e os quadris são as raízes das articulações inferiores. A vivacidade de todo o corpo depende disso.” Oito seções: dois cotovelos, dois joelhos, duas mãos e dois pés. Cada articulação se move em sequência com as costelas e quadris. Não deixe estagnar, ela seguirá naturalmente e se tornará uma com as costelas e quadris. Então o Zhaobao Taijiquan é baseado principalmente nos quadris e flancos, ou seja, todos os movimentos são realizados em sequência sob a ativação dos quadris e flancos. Não deixe estagnar, o Taijiquan está vivo e morto. É a isso que nós no Zhaobao damos grande importância. Se você não aprender a usar os quadris e flancos, ou não souber nada, este não é um verdadeiro Zhaobao Taijiquan. Não é de se espantar que nosso professor tenha proposto que praticar Zhaobao Taijiquan deve ser “usar a virilha em vez das mãos, e usar a virilha para guiar as mãos”. A coisa mais vívida e comovente é que o professor compara “usar a virilha em vez das mãos, e usar a virilha para guiar as mãos” a um show de marionetes.
Quando eu era criança, vi uma apresentação de teatro de marionetes. Uma caixa grande era considerada o palco, e várias peças eram encenadas. Havia apenas uma pessoa na caixa sob o palco, cantando e cantando. Os personagens eram feitos de marionetes, e todos eram operados por um ator, que costumava ser chamado de malabarista. Ele colocava as mãos nas roupas de duas marionetes e se apresentava da forma mais vívida, animada e realista possível. Também é uma arte não tão fácil. O que isso tem a ver com o "usar a virilha em vez das mãos" em nosso Zhaobao Tai Chi?
O professor disse que a “virilha” são as mãos de um malabarista em um show de marionetes. A vida ou a morte depende inteiramente da virilha. A “virilha” desempenha um papel muito importante no Tai Chi. Ela direciona todos os movimentos e percorre toda a força interna. Ela simboliza força e poder internos. Ao empurrar as mãos, ela pode dissolver inconscientemente a força do oponente.
Se o oponente usar as duas mãos para pressionar meu braço direito, e a força usada for de 10 quilos, então eu tenho que usar 15 quilos de força para facilmente rebater a pressão do oponente. Se eu não tiver esse tipo de poder, eu só posso ser esmagado ou dominado pelo oponente, ou eu posso me livrar dele. Se eu não puder me livrar dele, podemos usar a força da virilha para girar para cima, então apenas uma pequena quantidade de força pode mandar embora a pressão do oponente. Isso não é pedir para você resistir à força, o que significa que essa é uma maneira de resolver isso.
Deixe-me dar outro exemplo. Se o oponente agarra seu pulso e braço direito com uma força de 20 quilos, e você não tem o poder correspondente para se livrar dele, seu braço está sob a força forte do oponente, incapaz de subir ou descer, incapaz de se mover para frente ou para trás, como você pode se livrar dele? A diferença de poder entre os dois lados é como uma águia agarrando um filhote, não importa o quanto você se mova, como você pode se livrar dele. Então eu posso começar a virilha e os quadris, de modo que a virilha e os quadris sejam combinados com os braços, assim como o eixo principal de um motor é iniciado, e a virilha e os quadris são puxados e conduzidos para o pulso. O poder não está no pulso, então o oponente não pode mais agarrar seu braço. É como segurar uma engrenagem rolante, e não há tal habilidade para segurar o oponente. Uma vez tentei segurar o pulso do professor. Naquela época, pensei que se minha força de preensão do pulso não fosse de 40 quilos, deveria ser de pelo menos 20 a 30 quilos. Segurei o braço do professor e o professor não conseguia se mover. Ele teve que usar a luta livre para me bater, porque ele poderia usar outros métodos para me bater, como cotoveladas, ombros, chutes e joelhos. Afinal, eu era jovem e forte, enquanto o professor tinha quase 70 anos. O professor repetidamente me pediu para agarrá-lo com força, mas eu estava cético e não ousei tentar o meu melhor. O professor disse que estava tudo bem. Comecei a agarrar o pulso do professor com 80% da minha força, mas o professor ativou a força da virilha. Meu pulso não tinha força alguma. Parecia que eu não estava segurando o braço, mas a engrenagem de rolamento do motor. Não só não consegui segurá-lo, mas também senti uma sensação de medo. Mais tarde, aprendi que o professor usava a força da virilha, e essa força da virilha podia ser expressa diretamente na mão, usando a virilha em vez da mão, e usando a virilha para guiar a mão. Isso significa que você não está segurando a mão do professor, mas a coxa do professor, que é o eixo principal do motor. Claro, você não pode segurá-la. Como conseguir "usar a virilha para guiar as mãos" é tudo sobre praticar a forma. Não há outro atalho. Cada movimento tem um círculo, ou seja, o círculo da virilha, e a virilha impulsiona o movimento dos braços. Claro, isso deve ter requisitos rígidos e certos padrões. Primeiro, é necessário soltar os quadris e as raízes dos quadris, e a virilha e os quadris giram em um arco para conduzir uma série de operações de membros. Por exemplo, o estilo Vajra do Zhaobao Tai Chi requer quadris soltos, e a virilha desenha um arco circular para enviar as duas mãos para apoiar a lança, também chamado de estilo. Quando o segundo movimento gira do estilo de puxar para o estilo de puxar, ele também é baseado principalmente no quadril direito para puxar os dois braços para trás, um por um, e a virilha e os quadris apenas giram um círculo vertical, e os dois estilos de apertar e pressionar a seguir apenas completam o segundo círculo da virilha e, em seguida, continuam a desenhar um círculo. Quando o punho direito atinge a palma esquerda, a virilha move o segundo círculo desenhando um círculo. Os chamados três pares Vajra são compostos desses círculos em uma cadeia, e a chave está na operação dos dois quadris. O Tai Chi em constante mudança depende inteiramente dos movimentos da virilha e dos quadris, e a virilha e os quadris são os segredos misteriosos do Zhaobao Tai Chi. Como usar os quadris para coordenar os movimentos de todo o corpo é muito importante para o Zhaobao Tai Chi. Em seus primeiros anos, Du Yuanhua foi mais preciso sobre os movimentos dos quadris em seu livro "The Authentic Tai Chi", especialmente em sua explicação da Forma Vajra. Ele disse: “Os dois quadris são os segredos do céu, e é importante ser solto e flexível.” Ele comparou os dois quadris aos segredos do Tai Chi. Acho que não há nada mais importante do que os quadris? Como experimentar o Tai Chi “liderando as mãos com a virilha”. Se realmente conseguirmos “liderar as mãos com o corpo”, os movimentos do corpo conduzem os movimentos das mãos, ou seja, a virilha conduz e direciona os movimentos das mãos, você parece sentir que atingiu o nível de “atirar com a virilha”, então você pode muito bem testar sua força na virilha. Quando estiver caminhando na rotina do quadro, coloque as mãos nos bolsos das calças sem se mover, ou coloque-as atrás das costas sem fazer nenhum movimento, ou seja, use seus dois pares de pés para executar um conjunto de quadros. Pessoas com boa força na virilha podem executar movimentos corporais naturalmente.
Aqueles que pensam que têm bons movimentos corporais, na verdade, não têm força na virilha, ou só conseguem conduzir o corpo com as mãos. Quando você pratica Tai Chi, você só consegue andar e fazer alguns movimentos corporais, mas não tem força na virilha, e é muito feio.
Às vezes, também usamos esse método de teste para testar se realmente dominamos “liderar as mãos com a virilha”. Aqueles com força na virilha podem conduzir o movimento das mãos. Se as mãos não se moverem, nossa virilha ainda pode operar um conjunto de posturas de Tai Chi.
Se funciona ou não, pode ser testado no local. Para iniciantes, o círculo pode ser maior, o que prova que temos o poder da virilha para impulsionar os membros. Há um ponto-chave entre ter um círculo da virilha e não ter um. Aqueles sem um círculo da virilha precisam praticá-lo. Para aqueles que realmente têm um círculo da virilha, precisamos nos adaptar às necessidades das rotinas e da luta. Precisamos mudar o círculo grande para um círculo pequeno, e o círculo parece estar sem um círculo, e o círculo grande está dentro do círculo pequeno, formando um círculo imprevisível de Tai Chi. É exatamente como o "Tai Chi Autêntico" diz: "Aqueles que praticam este boxe devem considerar isso como uma obrigação, para que possam encontrar o verdadeiro caminho do Tai Chi e criar a verdadeira liderança e mercúrio do Tai Chi."