Primeira postura: Postura inicial
Aceite o novo e expulse o velho, eleve o Hunyuan, capture o verdadeiro caldeirão de ouro;
Role os braços e abra o Peng duplo, balance para frente e para trás e dobre tudo.
Segunda postura: Três pares de Vajra
Dê um passo à frente e use a Palma Vajra, e esconda os oito métodos de cima e baixo na postura;
Conecte os cotovelos misteriosos para bloquear e mover, acerte o coração, acerte a virilha e pise nos pés.
Terceira postura: Lance Tie Yi
O boxe Taiji é infinitamente maravilhoso, e os vinte e quatro métodos do Tie Yi nascem;
Peng, puxe, aperte, pressione e use-os de forma contínua, e os cotovelos ficam próximos à raiz.
Quarta postura: Grou Branco Esquerdo Abre Asas
O grou branco abre as asas e voa alto no ar, fechando as mãos, segurando os cotovelos e caindo para trás;
Segurando o peito e puxando as costas, fique em pé em círculo, olhe ao redor e fique em pé levemente no grupo do guindaste.
Quinta postura: Chicote Único
Puxe o chicote único e fique no meio do salão, o esquerdo é como uma flecha e o direito é como um arco;
Sobe e desce e bate sem parar, e o chicote e o martelo batem na raiz para perseguir a alma.
Sexta Forma: Frente e Verso
O método da frente e de trás distorce e envolve a essência, leva o inimigo a fazê-lo errar;
Torça a cintura, torça o corpo e gire a força, se o inimigo encontrar, ele cairá.
Sétima Forma: Cavalo Selvagem Divide Juba
Agite a pipa na frente do suporte, os pés e as mãos formam arcos para frente juntos;
Os cotovelos e ombros são retos e se movem horizontalmente, como um cavalo selvagem abrindo a crina.
Oitava série: Jade Girl Shuttles
Entrando e saindo com ambas as palmas, é como uma cobra branca cuspindo duas línguas;
A palma que cospe a língua primeiro perfura a garganta, agarra a mão do inimigo e tira as pupilas duplas.
Nona Forma: Garça Branca Abre Asas
O grou branco abre as asas e voa alto no ar, fechando as mãos e segurando os cotovelos para cair para trás;
Segurando o peito e puxando as costas para ficar em um círculo, olhando ao redor e ficando levemente no grupo do guindaste.
Décima Forma: Chicote Único
Puxe o chicote único e fique no meio do salão, o esquerdo é como uma flecha e o direito é como um arco;
Sobe e desce e bate sem parar, o chicote atinge a raiz e persegue a alma.
Décima primeira forma: Mão de Nuvem
Três Mãos de Nuvem, olhe ao redor, cruze os braços formando uma corrente;
A mão de cima bate na cabeça e nas costas, bate no rosto, esquerda e direita para bater em ambos os lados.
Décima segunda forma: três pares de Vajra
Dê um passo à frente e use a Palma Vajra, oito métodos estão ocultos nas posturas superior e inferior;
Ligando cotovelos misteriosos, bloqueando, atingindo o coração, virilha e pisando forte nos pés.
Décima terceira forma: Fechamento (Tai Chi combinado)
Tai Chi não tem começo nem fim, o yin e o yang se complementam;
O Tai Chi pode derrotar a maioria com poucos, e as habilidades mágicas de Wudang são autênticas.