Qigong e Tai Chi têm muitas similaridades. Devido aos diferentes objetivos finais de sua formação e desenvolvimento, eles são diferentes em muitos aspectos. Portanto, Tai Chi e Qigong não podem ser simplesmente equiparados ou substituídos um pelo outro.
Como uma arte marcial dialética e filosófica, a teoria do boxe do Tai Chi reflete a verdade da vida. Ela tem três funções: pode ser usada para autodefesa e autodefesa; pode ser usada para lidar com as coisas e distinguir o certo do errado; pode ser usada para preservação da saúde e prolongamento da vida. Aqui, o Tai Chi tem os efeitos do Qigong, como nutrir o Qi, desbloquear os meridianos, relaxar e ajustar o Qi e o sangue por todo o corpo, mas ainda é uma arte marcial interna em essência.
As características respectivas do Tai Chi e do Qigong
Tai Chi é um esporte com o propósito de lutar, enquanto Qigong é uma habilidade de condicionamento físico para estimular o potencial humano. O primeiro é uma arte marcial tradicional, e o último é condicionamento físico médico tradicional e cultivo interno. Cada um tem sua própria teoria sistemática.
Tai Chi é um esporte com um forte senso de combate. Consiste em muitos conteúdos, como quadro, exercício único, empurrar as mãos, sparring, luta livre, armas, etc. O Tai Chi explora a praticidade de arremessar, bater e agarrar, e no avanço de técnicas de combate de alto nível, ele usa racionalmente os pensamentos e a respiração humanos para servir às técnicas de combate, o que tem um significado de longo alcance na liderança e no fortalecimento das técnicas de combate. É um grande salto na história do desenvolvimento das artes marciais.
O Tai Chi usa pensamentos e respiração para coordenar os movimentos do boxe. O propósito fundamental é atingir efeitos de combate. Ao mesmo tempo, ele supera os danos do boxe. O Tai Chi também tem objetivamente a função de curar doenças e prolongar a vida. O Tai Chi é uma técnica de boxe perfeita para condicionamento físico interno e combate externo.
O qigong é dividido em duas categorias com base na aparência do corpo: exercícios estáticos (em pé, sentado, deitado, membros imóveis) e exercícios dinâmicos (coordenação dos movimentos dos membros). Em termos de operação, é inseparável dos três ajustes: ajuste do corpo (ajuste do corpo), ajuste da respiração (ajuste da respiração) e ajuste da mente (ajuste da mente). Nenhum deles pode faltar. Ele permite que o corpo e a mente humanos alcancem o autoajuste e o equilíbrio, estimulando assim o potencial do corpo humano, alcançando o propósito de condicionamento físico, curando doenças e prolongando a vida. Funções especiais avançadas aparecerão "muitas funções mágicas, como distribuição de qi, visão interna e externa, visão remota, previsão, etc."
Semelhanças entre Tai Chi e Qigong
Primeiro, como uma das escolas de artes marciais, o Tai Chi reduziu gradualmente seu papel de combate na sociedade moderna e destacou o valor de aptidão e o valor de desempenho artístico tradicional dos exercícios de Tai Chi. Os mestres de Tai Chi detalharam o propósito da “Canção do Exercício das Treze Posturas” e a visão de prolongar a vida. Portanto, em termos de Tai Chi também ter um efeito de aptidão, ele tem semelhanças com Qigong.
Em segundo lugar, em termos da origem do Tai Chi, ele não apenas absorve completamente os pontos fortes de muitos métodos de boxe de artes marciais, mas também absorve a essência de antigos exercícios de preservação da saúde, como Daoyin e Tuna, tornando alguns princípios e métodos essenciais dos exercícios de Qigong uma parte importante das habilidades básicas do Tai Chi.
Terceiro, da perspectiva dos requisitos do treinamento de Qigong, o Tai Chi também enfatiza a orientação dos pensamentos, requer uma mente calma e um corpo relaxado, e requer o ajuste do corpo, respiração e mente. Dessa perspectiva, o Tai Chi também pode ser listado como um dos exercícios de Qigong.
Quarto, teoricamente, cada um deles usa a antiga teoria chinesa Yin-Yang como guia e usa a teoria dos meridianos da medicina chinesa para explicar os fenômenos que ocorrem em seus respectivos exercícios.
Qigong e Tai Chi diferem em muitos aspectos
Primeiro, da perspectiva de formação e desenvolvimento, o Tai Chi foi criado para atender às necessidades de lutar e vencer no campo de batalha, e gradualmente desenvolvido na prática de combate contínua; enquanto o Qigong foi formado e desenvolvido principalmente na prática médica para atender às necessidades de aptidão física e preservação da saúde.
Em segundo lugar, da perspectiva dos métodos e princípios básicos do exercício, o Qigong atinge principalmente o objetivo da aptidão física relaxando o corpo e a mente para atingir um estado de tranquilidade, e regular a mente é seu conteúdo principal; o Tai Chi começa com os movimentos do corpo e, por meio do processo de ir de solto para suave e acumular suavidade para dureza, ele desenvolve uma força de torção suave, contínua e penetrante.
Em terceiro lugar, da perspectiva de seus objetivos e efeitos finais, o Tai Chi alcança a combinação perfeita de mente, qi e força por meio da prática contínua de conduzir o qi com a mente e atrair força com o qi, para que a mente, o qi e a força possam ser alcançados em combate; o objetivo final do Qigong é o efeito médico, que é fortalecer o corpo e prolongar a vida após a prática do Qigong.
Em suma, Qigong e Tai Chi são semelhantes, mas não exatamente iguais. Qigong se tornou uma parte importante da prática básica do Tai Chi, e alguns métodos e fundamentos do Tai Chi também se tornaram referências para as pessoas na comunidade Qigong criarem Tai Chi Qigong. Tai Chi se conforma à natureza e nutre o espírito de retidão, que é mais adequado para o público em geral praticar.