As artes marciais chinesas têm uma longa história. Na China antiga, as artes marciais eram chamadas de “artes marciais” ou “artes marciais”, também conhecidas como “habilidades de luta”. Como as artes marciais são a essência da China, elas são chamadas de “artes nacionais” ou “habilidades nacionais” há quase cem anos. As artes marciais chinesas incluem boxe e bastões. “Boxe é a prática de mãos nuas, e bastões são o uso de equipamentos.” Este artigo apenas apresenta as escolas de boxe.
As artes marciais se originaram nos tempos antigos. Diz a lenda que as artes marciais eram usadas em guerras desde o período do Imperador Amarelo, como o “Historical Records·Music Book” disse: “Chi Youshi·····lutou com o Imperador Amarelo”. Outro exemplo é “Liezi·The Yellow Emperor”, que também registrou esse aspecto. Durante o Período da Primavera e Outono e o Período dos Estados Combatentes, devido ao desenvolvimento da economia e da cultura naquela época e à necessidade de guerra, a China também desenvolveu as artes marciais de acordo. Durante esse período histórico, as artes marciais chinesas produziram muitos talentos e, a partir da prática simples no passado, uma teoria preliminar foi formada, como a declaração em “Zhuangzi·Swords”: “O espadachim deve mostrar o vazio, abri-lo com nitidez, atacar depois dele e chegar antes dele”.
Nas escolas de artes marciais, em geral, Shaolin e Wudang são as duas principais origens das artes marciais populares, e são divididas em duas escolas principais: boxe interno e externo. O boxe interno é baseado na força interna (o chamado qigong agora), e enfatiza a força suave e espera pela ação quando é usada, e então ataca primeiro. O boxe externo usa habilidades duras, como chutar pilhas e bater em sacos, como base do boxe, e enfatiza a força dura e foca no ataque quando é usada, e ataca primeiro.
Shaolin e Wudang
“Punhos vêm de Shaolin, espadas vêm de Wudang” é uma frase frequentemente mencionada. As artes marciais do Templo Shaolin se tornaram famosas no início da Dinastia Tang. Dizem que treze monges salvaram Qin Wang Li Shimin em uma guerra e então seguiram Li Shimin para pacificar o mundo. Desde então, o Templo Shaolin é famoso por suas artes marciais. As características do boxe Shaolin são que ele enfatiza a unidade do boxe e do Zen, a unidade do espírito e da forma, golpes fortes e ataques rápidos, e avança em uníssono. Na verdade, as artes marciais do Templo Shaolin têm alternado constantemente entre ascensão e queda. Durante muitas guerras, alguns mestres de artes marciais entraram no Templo Shaolin para se tornarem monges, e eles constantemente se comunicavam e aprendiam uns com os outros. O Templo Shaolin tem muitos tipos de artes marciais, e as artes marciais populares têm sido constantemente adicionadas e enriquecidas. Pode-se dizer que “as artes marciais do mundo entram em Shaolin, não o kung fu do mundo de Shaolin”. Na Dinastia Ming, o famoso general Yu Dayou ficou desapontado quando assistiu às artes marciais do Templo Shaolin quando passou pelo Templo Shaolin, então ele re-instruiu e treinou os monges do Templo Shaolin em artes marciais. Nos últimos anos, ele foi reorganizado e promovido. Atualmente, as artes marciais são muito populares perto do Templo Shaolin, e há centenas de escolas de artes marciais.
O boxe interno é comumente conhecido como Escola Wudang. Originou-se da Montanha Wubu em Hubei. Desde a fundação da seita por Zhang Sanfeng, houve pessoas famosas em todas as gerações. Suas requintadas artes marciais Dan Gong são respeitadas há muito tempo pela comunidade das artes marciais e amadas pelo público em geral. No Taoísmo da Montanha Wudang, a “Escola Zhenwu Xuanwu” é o núcleo; então ela se ramificou em vários ramos influentes, como “Escola Longmen”, “Escola Natural”, “Escola Qingwei”, “Portão Qiankun”, “Portão Taiyi”, “Escola Hunyuan”, etc. Depois de ser apresentada ao povo, foi dividida em duas escolas principais e vários ramos no norte e no sul. A escola do sul é autêntica com a Escola Songxi, a escola do norte é centrada no Portão Taiji, e o Portão Tongbei também é um importante representante da escola do norte. Assim, uma famosa seita de artes marciais chinesas foi formada com um sistema rico e misterioso. A maioria dos métodos populares de Tai Chi, Boxe Bagua, Boxe Xingyi e outros métodos de boxe respeitam a Montanha Wudang.
A diferença entre artes marciais internas e externas
Acredita-se geralmente que a primeira distinção entre artes marciais internas e externas vem do “Epitáfio de Wang Zhengnan” escrito por Huang Zongxi. Ele diz “Shaolin é famoso por seu boxe e bravura, mas se concentra em lutar contra pessoas, e as pessoas também podem tirar vantagem disso. Existe uma chamada arte marcial interna, que usa a quietude para controlar o movimento, e o infrator cairá imediatamente, então Shaolin é distinguido como arte marcial externa.” A arte marcial externa se refere ao boxe Shaolin, e a arte marcial interna se refere ao boxe ensinado por Zhang Sanfeng a Wang Zhengnan. Como geralmente se acredita que Zhang Sanfeng criou o Tai Chi, algumas pessoas acreditam que a arte marcial interna mencionada no artigo se refere ao Tai Chi. No entanto, atualmente existe uma escola de boxe em Sichuan chamada “arte marcial interna” e eles acreditam que são a “arte marcial interna” mencionada no “Epitáfio de Wang Zhengnan”.
De acordo com os “Registros da Prefeitura de Ningbo. A Biografia de Zhang Songxi diz: “As artes marciais internas são as corretas, e seus métodos são usados principalmente para se defender do inimigo. Eles não atacarão a menos que estejam em apuros. Quando eles atacam, eles derrotarão o inimigo e não deixarão espaço para que eles tirem vantagem. Portanto, as artes marciais internas são particularmente boas. Eles devem atacar com seus pontos de acupuntura.” Pode-se entender que as artes marciais internas mencionadas aqui são principalmente defensivas e usam a pressão de pontos de acupuntura como uma técnica. Acho que todos deveriam estar tontos neste ponto. O que exatamente são artes marciais internas? O que são artes marciais externas?
De acordo com o ditado geral agora, “artes marciais internas” focam na força inteligente, usam a quietude para controlar o movimento e prestam atenção ao treinamento da respiração e da energia humana ~ Qi. O comumente visto Tai Chi, Xingyi, Baguazhang e Crane Fist podem ser usados como representantes. “Artes marciais externas” focam no ataque, enfatizam o treinamento muscular e enfatizam a força e o poder. Bajiquan, Shaolin, Taizuquan, etc. são representantes.
Na verdade, esse método de classificação é difícil de distinguir estritamente entre artes marciais internas e externas. Por exemplo, o boxe Mantis requer a prática externa de Iron Sand Palm e a prática interna de Three-turn Nine-turn Gong Luohan Gong, também conhecido como Three-turn Nine-turn Resurrection Gong. Porque quase todo o Kung Fu chinês se concentra no "treinamento externo de músculos, ossos e pele, treinamento interno da respiração", enfatizando o treinamento interno e externo. Nos anos de trocas de artes marciais, as habilidades ofensivas e defensivas também se concentram tanto no ataque quanto na defesa. Portanto, usar interno e externo para distinguir os tipos de artes marciais não é rigoroso o suficiente e é difícil fazer uma distinção clara.
Conclusão:
Talvez você não saiba como escolher entre tantas artes marciais. Na verdade, você pode primeiro olhar para o boxe que você gosta, seja uma arte marcial de salto ou uma postura de boxe forte e poderosa; se seu tempo pode ser coordenado, se você pode acordar às cinco ou seis da manhã, ou se é melhor ter tempo à noite; então converse com o professor para ver se a filosofia de ensino do professor é aceitável, se ele é rigoroso e rígido ou gosta de ensino relaxado; experimente algumas aulas você mesmo para ver se consegue aproveitar a situação de suar quando estiver treinando na postura básica da postura do cavalo e postura do arco, e sinta o prazer quando estiver se dividindo e alongando. Isso é necessário. A chamada prática não é um trabalho duro e, claro, se você se concentrar apenas na saúde, não precisa pedir tanto.
Claro, você não precisa aprender artes marciais para lutar, causar problemas ou intimidar os fracos, mas você tem que trabalhar duro para aprender a se proteger. No entanto, como você está praticando, é melhor trabalhar duro para aprender bem e tentar aprender habilidades de autodefesa. Habilidades de autodefesa são como extintores de incêndio, que são melhor preparados, mas não usados. A prática de artes marciais enfatiza o autoexame, ou seja, a auto-observação. Por exemplo, ao agachar, você deve verificar se sua postura está correta, se seus joelhos estão além dos dedos dos pés, se seu centro de gravidade está correto e se seus ombros estão relaxados. Seria melhor se você tivesse um espelho. Após essas inspeções, verifique como seus músculos se sentem na cabeça? Eles estão tensos ou relaxados? Em seguida, verifique a cabeça, pescoço, ombros, peito, cintura, quadris, mãos e pernas, camada por camada, para sentir as sensações do seu corpo. Depois que tudo estiver corrigido, você deve prestar atenção à sua respiração, sentir o ar que você inala entrar na cavidade nasal, entrar na cavidade torácica e a coordenação entre a cavidade abdominal e a cavidade pélvica. Este é o requisito básico ao praticar a postura. Além disso, ao praticar rotinas, você pode sentir o contato entre seu corpo e o ar e sentir o fluxo de ar. Ao praticar artes marciais, você deve ser capaz de descobrir seus pensamentos, os pensamentos de cada ação, desde a observação do corpo até a observação da mente. Dessa forma, praticar artes marciais não será apenas um simples exercício físico, e praticar artes marciais será mais interessante.
Na verdade, se você quer praticar bem as artes marciais, além de trabalhar duro, você também deve enriquecer-se e ler mais livros sobre a história das artes marciais, fisiologia e anatomia, meridianos da medicina chinesa e filosofia relacionada ao corpo, mente e espírito. Isso não é necessário apenas para os alunos, mas o próprio professor de artes marciais deve absorver constantemente novos conhecimentos para enriquecer-se. Além disso, o cultivo do caráter moral também é muito importante. Se você aprender artes marciais apenas para aumentar seu temperamento violento e exibir sua violência, isso não só não será benéfico para você, mas também adicionará um fardo para sua família e amigos. As artes marciais exigem habilidades morais e técnicas. Se você tem as ideias acima, acredito que pode vagar alegremente no belo campo das artes marciais.