O Tai Chi é baseado na redondeza. Cada movimento é composto de movimentos circulares, coordenados com a respiração, e repetidos várias e várias vezes, como um anel sem fim.

Nas posturas de ioga, os movimentos são principalmente alongamentos lineares, e são retos, indo e voltando entre uma respiração e outra.

Por que o Tai Chi é uma rota circular? E o yoga é um alongamento linear?

Diferenças nas intenções de movimento

“Artes marciais” é a diferença mais significativa entre Tai Chi e yoga. Tai Chi é antes de tudo um método de boxe, que é inseparável da natureza fundamental das artes marciais. Cada movimento do Tai Chi tem um significado específico de ataque e defesa. O Tai Chi é caracterizado por “usar a quietude para controlar o movimento, usar a suavidade para superar a dureza, evitar o real e atacar o vazio, e usar a força para gerar força”. No combate, ele depende da propriocepção para perceber a força do oponente. Sob a condição de “conhecer a si mesmo e ao inimigo, aproveitar a oportunidade e ganhar vantagem”, “seguir a tendência e mudar o caminho” para desviar a força futura e atingir o propósito do combate. Somente fazendo movimentos em uma rota circular você pode esconder suas intenções e contornar o oponente.

Yoga é um método cognitivo usado por sábios indianos para despertar a vida em um estado de tranquilidade. As posturas de yoga imitam a maneira como os animais se curam e são “posturas confortáveis e estáveis” (dos Yoga Sutras). Durante a prática, por meio de arremessos, flexões, extensões e outros movimentos, a posição neutra do corpo e a continuidade das linhas de força são percebidas pela propriocepção, as funções originais do corpo são restauradas e o propósito da autocura é alcançado. A essência da autocura é trabalhar em si mesmo, e o movimento linear é a maneira mais eficiente de trabalhar.

Diferenças na origem cultural

A cultura chinesa é dominada pela cultura confucionista, e o confucionismo busca “autocultivo, harmonia familiar, governança e paz no mundo”, que é fazer a diferença no mundo “secular” e é uma cultura “mundana”; enquanto a cultura indiana é basicamente uma cultura religiosa, buscando “libertação”, e é uma cultura de “renúncia ao mundo”. A cultura secular requer um relacionamento “tortuoso” entre si mesmo e o mundo exterior, enquanto a cultura de “renúncia ao mundo” requer normas “diretas” para si mesmo – refletidas especificamente nos “preceitos” e “controle interno” nos oito ramos do yoga.

Embora o Tai Chi e o Yoga sejam diferentes na forma externa, seus estados mentais internos são semelhantes, refletidos principalmente nos seguintes aspectos:

"Relaxamento"

Durante a prática, exceto pelos músculos principais dos asanas estarem em um estado de tensão apropriada, o resto das articulações e músculos devem estar naturalmente relaxados. Somente o “relaxamento” pode garantir a flexibilidade e a facilidade do movimento.

"Estabilidade"

“Estabilidade” no Tai Chi significa sempre manter “a força do pescoço e da parte superior vazios, articulações conectadas, imparciais, centradas e confortáveis”; no Yoga, significa a estabilidade do eixo central e a posição correta do corpo em diferentes asanas.

"Estabilidade"

“Estabilidade” significa que no processo de completar o movimento, não há movimento em todo o corpo – isto é, movimentos desnecessários que não estão em conformidade com as leis do movimento humano. Isso requer uma mente pura, uma mentalidade estável e movimentos limpos, que é a personificação da busca pela “quietude” no “movimento”.

Tai Chi e Yoga, ambos originados em ambos os lados do Himalaia, embora as formas externas sejam muito diferentes, o nível espiritual interno é bastante consistente.