No outono, o clima é seco, e muitas pessoas são propensas a ficar com raiva, com acne por todo o rosto, garganta seca e dor de garganta. Sem mencionar tomar suplementos, é fácil ficar com raiva mesmo se você não comer nada! Ficar com raiva é um termo usado na medicina tradicional chinesa, e as principais manifestações são boca e língua secas, urina vermelha e amarela, fezes secas, aumento de secreções oculares e boca amarga. Em particular, o fogo do estômago, o fogo do fígado e o fogo do coração queimam mais intensamente no outono. A medicina tradicional chinesa ensina maneiras gratuitas de limpar o fogo e aliviar o desconforto físico.
Que tipo de raiva é fácil de ocorrer no outono?
1, Fogo no fígado
A medicina tradicional chinesa acredita que o fígado é responsável pela dragagem. No outono, o qi é contido e os poros da pele ficam fechados, o que afeta a dispersão externa do fígado, o que é fácil de causar estagnação do qi do fígado e, com o tempo, causa fogo no fígado. As principais manifestações são tontura, boca seca e boca amarga, emoções difíceis de controlar, menstruação irregular, etc. Normalmente, você deve beber mais chá de crisântemo de menta para limpar o fogo do fígado; manter exercícios moderados, o que pode acelerar a circulação do qi e do sangue e ajudar a dissolver o qi estagnado. É altamente recomendável fazer exercícios de rotação, o que pode dragar os meridianos do fígado e da vesícula biliar; manter uma atitude positiva e otimista.
2, Fogo no estômago
O fogo estomacal geralmente está relacionado à dieta. O alimento é digerido e absorvido pelo baço e estômago. O alimento é moído e digerido no estômago. A função do baço é transportar nutrientes para todas as partes do corpo. Comer demais e comer muita comida gordurosa e engordurada pode aumentar a carga sobre o baço e o estômago, causando assim o fogo estomacal. O fogo estomacal se manifesta principalmente como feridas na boca e na língua, fezes secas, amargor na boca e plenitude na parte superior do abdômen. Normalmente, você deve comer mais vegetais e frutas frescas, como pepinos, tomates e aipo, toranjas e melancias; evite comer demais e preste atenção a uma dieta leve.
3, Fogo do coração
Se o problema do fogo vigoroso do fígado não for resolvido, ele gradualmente se desenvolverá em fogo do coração, que se manifesta principalmente como insônia, feridas ou erosões na boca e na língua, pânico, urina amarela e sensação de queimação ao urinar.
Em nossa vida diária, muitas pessoas pensam que a sopa de ameixa azeda é uma bebida fria e purificadora de calor, adequada para o verão. Na verdade, a sopa de ameixa azeda não é fria, mas é uma coisa boa para limpar e nutrir. Tome-a morna no outono e no inverno para evitar resfriados e danos aos pulmões. Também pode produzir fluidos e umedecer a secura para atingir o propósito de reduzir o fogo.
Receita para sopa de ameixa azeda
[Materiais medicinais]
30g de ameixa preta, 10g de espinheiro, 5g de alcaçuz, 10g de amora, 5g de casca de tangerina, 3g de rosa, 1g de hortelã.
[Método]
Coloque o fogo alto em fogo baixo e cozinhe por 15 minutos. Adicione um pouco de açúcar mascavo e tome morno duas vezes ao dia. Tem um leve sabor de medicina chinesa e adiciona um pouco de açúcar mascavo. É barato e acessível, e tem um gosto muito melhor do que a sopa de ameixa azeda que você compra.
[Efeitos]
Ameixa preta: O efeito de limpeza e nutrição da sopa de ameixa azeda vem principalmente do efeito da ameixa preta. As ameixas pretas são azedas e pertencem aos meridianos do fígado e da vesícula biliar. Elas têm as funções de adstringir os pulmões e produzir fluidos corporais, digerir alimentos e estimular o apetite. Elas podem acalmar o fogo do fígado e repor a deficiência do fígado, conter o calor superficial e inalar e retornar o qi à origem. Se o qi dos cinco órgãos internos do corpo humano não seguir a rota prescrita, ocorrerão problemas. Por exemplo, se o qi do seu pulmão subir, isso causará tosse. As ameixas pretas podem ajudar a puxar esse qi caótico de volta e deixá-los seguir a rota prescrita. Ela pode regular o qi sem machucar o corpo e tem um bom efeito no alívio da inflamação do fogo virtual e fluido corporal insuficiente.
Espinheiro: Digestão e estômago, regulam lipídios sanguíneos, regulam a pressão arterial e promovem o qi e dispersam a estase sanguínea. O espinheiro é rico em ácidos orgânicos. Comer espinheiro cru corretamente pode estimular a produção de fluidos corporais na boca, o que é muito eficaz no alívio da sede, boca seca e desconforto na garganta. O espinheiro também pode melhorar a função digestiva. Os ácidos orgânicos nele contidos também podem estimular a secreção de fluidos digestivos gastrointestinais. Para pessoas com náuseas, vômitos, dor abdominal e inchaço, também pode melhorar a função digestiva. O espinheiro também pode embelezar a pele: também é rico em uma certa quantidade de vitamina C, que pode regular o metabolismo dos pigmentos na pele e promover a produção de colágeno na pele.
Alcaçuz: reposição de qi, antiácido, expectorante e tosse, eliminação de calor e desintoxicação, alívio da dor e propriedades medicinais aliviantes.
Amoreira: As propriedades medicinais são doce, azedo e frio. Pertencem aos meridianos do fígado e do rim, nutrindo o yin e o sangue, promovendo fluidos corporais e hidratando a secura.
Casca de tangerina: regulando o qi, fortalecendo o baço, secando a umidade e removendo a depressão.
Rosa: A rosa é doce, levemente amarga e quente. Ela entra nos meridianos do fígado e do baço, regulando o qi e aliviando a depressão, e dispersando o sangue e a estase sanguínea.
Hortelã: Picante e fresco, limpa a mente, acalma o fígado e alivia a depressão.
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