Tai Chi push hands é um esporte de combate único de Tai Chi realizado por duas pessoas. Ele se baseia na experiência real de combate de artes marciais antigas. Sem nenhum equipamento de proteção, as duas pessoas usam técnicas como peng, liu, ji, an, cai, , jiao, jianna, etc. para competir e lutar, fazendo o oponente perder o equilíbrio e nocauteá-lo. A prática de push hands pode dar ao praticante um bom treinamento de percepção tátil por todo o corpo, melhorar a sensibilidade do sistema nervoso central e aprimorar a experiência e os métodos do Tai Chi para combate e luta livre.
Zhaobao Tai Chi push hands é uma atividade de exercício que só pode ser realizada após a postura de boxe ser proficiente. Os dois se complementam. Push hands pode ser usado para testar se os movimentos da postura de boxe estão corretos, e a correção da postura de boxe pode melhorar ainda mais o nível de combate de push hands e luta livre. A rotina e push hands são intimamente combinadas. Existem vários métodos de Zhaobao Tai Chi push hands, como push hands de passo único fixo, push hands de passo duplo fixo, push hands de cima para baixo, push hands de passo aleatório e push hands de grande escala. Os métodos comumente usados são push hands de cima para baixo e push hands de passo aleatório.
Primeiro de tudo, deve-se notar que Zhaobao Tai Chi push hands é uma competição de círculos, não um confronto de forças, então Zhaobao Tai Chi é chamado de “Pushing Tai Chi”. Em push hands, através da percepção tátil da pele, você pode alcançar o reino avançado de ouvir, liderar, transformar, combinar e liberar, explorar o centro de gravidade e a força do oponente na transformação de yin e yang, e então usar as habilidades de boxe de Zhaobao Tai Chi para destruir o centro de gravidade do oponente e fazê-lo perder o equilíbrio.
Estabilize seu centro de gravidade e tente grudar, grudar, conectar, seguir, não perder ou empurrar, alternar entre real e falso, usar a introdução para cair no ar, usar quatro onças para mover mil libras, armazenar a força primeiro e depois soltá-la, ao armazenar, coloque as duas mãos juntas, depois chute as pernas, estique o corpo e gire as palmas para combinar as três forças, ao rolar as duas mãos para fora, você deve se certificar de que os polegares estejam para baixo e os dedinhos para cima, e as duas mãos devem ser roladas em palmas Yin, mas as duas mãos não podem passar e derrubar o oponente habilmente.
Em segundo lugar, Zhaobao Tai Chi push hands deve ser corajoso. Nosso professor, Sr. Zheng Wuqing, nos ensinou que ao praticar a forma de boxe, "não há ninguém na sua frente como se houvesse alguém", e quando realmente luta com os outros, "há alguém na sua frente como se não houvesse ninguém". Devemos nos exercitar de acordo com este método. Primeiro de tudo, não devemos perder em nossos corações. Aqueles que são tímidos e tímidos nunca vencerão. Damos importância ao oponente na estratégia e desprezamos o oponente nas táticas. Devemos ser corajosos e fortes para derrotar o oponente.
Os entusiastas do Tai Chi Zhaobao costumam dizer “uma coragem, duas forças e três liberações”, e alguns também dizem “uma crueldade, dois venenos e três liberações”.
O Zhaobao Taijiquan push hands adota os oito métodos superiores “peng, lu, ji, an, cai, li, zhou, kao”, os oito métodos do meio “gao, di, zong, heng, jin, tui, fang, ce” e os oito métodos inferiores “emaranhado, ajoelhado, jiao, liao, bi, bi, guai, teng”, um total de 24 métodos, que fazem o oponente perder o equilíbrio na luta, e usam o método de desistir de si mesmo e seguir os outros, e habilmente nocautear o oponente, e usam os segredos de luta do Zhaobao Taijiquan “pequeno, inteligente, próximo, rápido, esperto, pegajoso, pegajoso, conectado, seguindo, transformando, liderando, agarrando e lançando” para obter bons resultados no push hands e tornar o oponente incapaz de tocar nossa força.
Todo o nosso corpo se move como um gato, a mente deve estar em ordem e os olhos devem estar focados, a vitória virá naturalmente se as mãos e os pés forem usados juntos. Ao atacar, você deve atacar pela frente, atingir a garganta de cima e a virilha de baixo, as costelas esquerda e direita e o centro; uma distância de dez pés não é longe, um ataque próximo é apenas a alguns pés; não ataque quando vir um espaço vazio, não ataque quando vir um truque. As articulações devem ser lisas, caso contrário, serão impotentes; as alças das mãos devem ser controladas, caso contrário, haverá mudanças; o início deve ser rápido, caso contrário, haverá hesitação; o ataque deve ser feroz, caso contrário, perderá seu prestígio; as mãos e os pés devem ser flexíveis, caso contrário, será perigoso; a intenção deve ser refinada, caso contrário, será enganada; as três articulações devem estar alinhadas e as quatro pontas devem estar alinhadas. Tudo isso deve ser praticado dia e noite, a princípio com relutância, mas depois de muito tempo, se tornará natural, da familiaridade dos movimentos à compreensão gradual do poder, da compreensão do poder ao nível dos deuses, para atingir o estado avançado de ser capaz de fazer o que quiser e ser derrotado a qualquer momento.