Chen-stijl Tai Chi is een van de scholen van Tai Chi, die ontstond in de late Ming- en vroege Qing-dynastieën. Chen-stijl Tai Chi is verdeeld in het oude frame en het nieuwe frame. Het oude frame werd gecreëerd door Chen Wangting van Chenjiagou, Wen County, provincie Henan in de vroege Qing-dynastie. Er zijn zeven routines in het oude frame van Chen-stijl Tai Chi, waarvan alleen de eerste en tweede (Pao Chui) in omloop zijn. Rond de Daoguang- en Xianfeng-jaren verwijderde Chen Youben, de vijfde generatie leerling van Chen Wangting, enkele moeilijke bewegingen uit het oude frame en stelde deze samen in het nieuwe frame van Chen-stijl Tai Chi. Chen-stijl Tai Chi is ook verdeeld in grote en kleine frames, evenals nieuwe en oude frames. Het tweede frame behoort tot de grote frameserie, die werd samengevat en samengesteld door Chen Changxing, de veertiende generatie van Chen-stijl, in het familieboksframe. Nadat het nieuwe frame samengesteld door Chen Fake in omloop was gebracht, werd deze routine geleidelijk het kleine frame genoemd. Andere routines omvatten ook wapens en sparren.
Elke beweging en elk gebaar van Tai Chi bevat veel wijsheid en bokstheorie. Vandaag deel ik met jullie de illustraties van de handvorm, stapvorm, voetenwerk en beenmethode van Chen-stijl…
